补虚强体,提供营养:经动物实验证明,含胡桃油的混合脂肪饮食,可使体重增长,血清白蛋白增加,而血胆固醇水平升高却较慢,故核桃是难得的一种高脂肪性物质的补养品 。
消炎杀菌,养护皮肤:桃核仁有直接的抑菌消炎作用 。核桃仁富含的油脂,有利于润泽肌肤,保持人体活力 。
【核桃仁的功效与作用】健脑防老:核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸,这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质,能滋养脑细胞 , 增强脑功能 。核桃中的磷脂,对脑神经有良好保健作用 。
净化血液,降低胆固醇:核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸,能降低胆固醇含量 。因此吃核桃对人的心脏有一定的好处 。排除血管壁内的“污垢杂质”使血液净化,从而为人体提供更好的新鲜血液 。
核桃仁中含有较多的蛋白质和人体必需的不饱和脂肪酸 , 这些成分有非常好的补脑效果,能滋养脑细胞,增强脑功能 。
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