维生素b族片吃3个月可以吗,维生素B族片可以连续吃几个月吗 _生活知道

1、维生素B族片可以连续吃几个月吗维生素B族有十二种以上，被世界一致公认的有九种，全是水溶性维生素，在体内滞留的时间只有数小时，必须每天补充。B族是所有人体组织必不可少的营养素，是食物释放能量的关键。
维生素B族必须每天补充。因为维生素B族属水溶性维生素，多余的维生素B族不会贮藏于体内，而会完全排出体外。
在日常生活中，由于各种各样的不良饮食习惯，使一些人容易造成维生素B族缺乏，如食用精米及过分焖、煎、炸、煲等烹调手段，这都会导致大量宝贵维生素B族的流失。
缺乏维生素B1的危害：
中科院上海生命科学研究院的一项研究发现，在中国的中老年人群中，维生素B1缺乏与抑郁症密切相关。
这项研究中，研究人员对1587名参加"中国老龄人口营养健康状况研究"的京沪城乡居民进行了维生素B1营养水平的调查。结果显示，随着体内维生素B1浓度的降低，患上抑郁症的风险显著上升。这提示人们，维生素B1缺乏可能与抑郁症的发病之间有密切关系。
其实，维生素B1与神经系统的功能关系密切，每一个学过营养学和生物化学的人都有所了解。维生素B1发生缺乏时，会令人情绪沮丧，思维迟钝;严重缺乏时发生"多发性神经炎"，在其多方面症状当中，手脚的感觉发生异常也是症状之一。
有研究发现，糖尿病人会从尿液中丢失大量维生素B1，与其足部的神经坏死进程可能有一定关系。此前还有研究证明，补充维生素B1能改善产后抑郁症。
研究者表示，维生素B1缺乏导致线粒体功能紊乱和慢性氧化应激，而这两种情况均被认为是抑郁症发病的潜在机理。
来源：百度百科-维生素B族

2、b族维生素一般吃几个月有效果?二十多岁能不能补充?维生素B片一般吃多久见效半个月就会见效的补充维生素B不能超过一个月，不过，这也要看个人的吸收能力，要在医生的指导下服用，维生素B对人的身体是有好处的，维生素不但可以通过维生素B片来补充，也可以通过日常的饮食来进行补充，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
【维生素b族片吃3个月可以吗,维生素B族片可以连续吃几个月吗】你好，您深度壁纸一般吃三个月左右会有效果，
还有就是20多岁的年轻人如果身体不缺乏维生素B ，是不需要额外补充的，
除非自己身体真的缺乏才是需要补充的。
维生素B族长期服用可能会造成食欲减退，情绪烦躁。
维生素b族吃七天到半个月会有效果的，具体时间也要看的，毕竟每个人的体质不一样，是会导致不一样的见效时间的。还有口角炎如果比较严重的话，还可能需要吃消炎药治疗的。20多岁也是可以补充维生素b的。
吃2~3个月就可以感觉到效果的，如果你身体缺乏维生素B的话是可以补充的，但是如果身体不缺乏暂时不要补充，你现在毕竟年轻，新陈代谢是比较快的，身体一般是不缺的。
二十多岁还很年轻，如果没有什么疾?。?建议从调整饮食结构入手，补充维生素。如果是缺乏某种维生素，一般服用一到三个月见效。

3、维生素b族片可以长期服用吗答案是完全可以，这种营养素对人体没有代谢困难，自然就不存在副作用，它属于水溶性维生素，会通过人体的多种器官进行代谢例，如尿液和皮肤，虽然长期服用并没有副作用，但如果并不缺乏维生素b则没必要长期吃，否则人体吸收不了这么多有益的营养素也会造成浪费，如果不服用膳食补充剂，也可以通过水果蔬菜以及鱼肉蛋奶等等进行补充。
维生素b族有几大品种，只要饮食多样化，一般的日常所需还是可以通过膳食完成补充的，如果身体不需要大剂量服用，却大量的吸收了维生素b，也可能会导致视力模糊，眩晕或呕吐等症状，严重者会导致肌肉无力，不过这种现象出现的非常罕见，在临床当中不过1/万，维生素b族片可以长期服用吗？如果身体需要则需要长期摄入，如果日常膳食可以补充，则不建议额外的补充。

4、B族维生素长期吃可以吗?维生素是维持一个人生命正常代谢所必需的一类物质，是人体重要的营养物质之一。而B族维生素是一个庞大的家族体系，其中维生素B可包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等。B族维生素是一种水溶性的维生素，这种维生素是可以长期服用的。不过，如果我们能从食物中获取足够的维生素B ，那么也不需要额外去补充。
为什么维生素B是可以长期服用的，具体可以看下面的解释：
1、维生素B是一种水溶性维生素所谓水溶性维生素，就是指这种维生素易溶于水，不溶或者是微溶于有机溶剂，当机体摄入这种维生素后，这种维生素会随着尿液排出，即使机体摄入过多的这类维生素，通常情况是不会导致中毒的情况发生。而且这种维生素在体内贮存量很少，必须随时从食物中获取。
所以，当人体从食物中没哟足够的获取到维生素B，那么就需要长期额外的补充维生素B 。
2、维生素B对机体的作用是很大的，但也是容易受到破坏的，如果机体摄入不足会影响健康维生素B中有些类别是很不稳定，虽然很多食物中都富含有维生素B，但是这里面的维生素会在加工过程中或者是烹饪过程中流失，以至于我们机体真正吸收到的营养物质是很少的，所以，一般来说，我们机体每天对维生素B的要求是没法通饮食途径获得正常满足的。所以，我们是可以长期服用维生素B以此来补充。
总的来说，维生素B是一种水溶性的维生素，这种维生素在体内是会溶于水通过尿液等形式排出体外，导致机体储存的量会非常少，而人体的生理活动则离不开维生素B的补充，所以，我们可以长期服用维生素B ，这样不会对机体造成伤害的。
维生素b族可以长期服用。维生素B族属于水溶性维生素，摄入后，如果满足人体的需要，则不会进一步吸收，而随大便排出体外。
维生素B族的功效：
维生素b族包含很多种维生素，例如维生素B1、维生素B2、维生素B6、叶酸、维生素B12等。维生素B1被称为精神性的维生素，主要是能够起到营养神经，预防脚气病的发生。
叶酸又叫做维生素B9，孕妇服用可以预防胎儿畸形，低于氨基酸、蛋白质的形成起到很大作用。维生素B6是机体内许多重要酶系统的辅酶，参与多种物质的合成和代谢。
假如每天一片，对身体不会有太大的副作用。但也因人而异，有可能引起血小板聚集和血栓形成，出现恶心头痛眩晕等问题。其实我们平时可以从食物中获取适量的维B，新鲜蔬菜和水果中都含有大量的营养，在适当的补充高蛋白，应该是没有必要长期服用维生素B和任何药物。俗话说是药三分毒，入肚需慎重。
维生素C你可以天天吃，但是B族维生素不可以长期吃，可以吃一个疗程，然后停止一段时间再接着吃。虽然里面也有维生素三个字，但是是不同的定义。如果要用文字写出来的话， N长篇大论。你可以去问一下医院老医生就知道。
是可以长期服用的，维生素b是维生素b族的一员，我们通常吃的是维生素b族，维生素B族是水溶性的，不能被人体吸收的B族维生素在自身体内并不会储存，不会危害我们的身体。

5、b族维生素一般吃几个月才能见到效果呢?维生素b片一般吃半个月或一个月较为适合。但是并非具有绝对性，若是由于维生素b缺乏引起的口角炎、舌炎或者是唇炎等疾?。枰靡┪镏钡较喙刂⒆赐耆耍娇赏Ｒ?。而服用药物期间，患者要禁忌饭前服用，若患有胃肠疾病者要禁忌服用。
有些人由于自身或其他外在因素容易出现维生素缺乏，特别是维生素b缺乏症较为严重，维生素b缺乏一般以服用维生素b片为主。那么，维生素b片一般吃几个月？
一、维生素b片一般吃几个月
维生素b片一般服用半个月或者是一个月较为合适。该种药物不可连续性服用，否则会造成维生素b过量。但是由于维生素b缺乏引起的口角炎、唇炎或舌炎等其他疾?。诜梦豣片时则需要联合应用，直至病情完全恢复好转之后方可停药。
二、维生素b片有哪些服用禁忌
1.饭前服用
维生素b片以饭后服用为主，禁忌饭前服用，因为维生素b片属于水溶性药物，空腹服用很容易被身体吸收，进入到血液中或者是排出体外，达不到应有的治疗效果。
2.胃肠疾病禁用
如果患者患有粘膜缺损或胃壁损伤等胃部疾病，需要禁忌服用该类药物，即便是病情治愈后也不可以服用，因为维生素b片属于酸性药物，通过消化道分解后，会对胃黏膜组织造成刺激加重病情。
你好！B族维生素一般需要口服2到3个月才会有明显的效果。据了解，这个药物的保质期一般在两年左右。
另外，不建议自己随便补充维生素B ，还是要先去医院做检查，在专业人士指导下，再用药。
B族维生素正常情况下也要半年，也就是六个月才能见到效果，微量元素的补充是非常困难的，本来吸收的就不好，而且根据个人的体质，有的人几乎不怎么吸收效果，就非常的缓慢，具具体的时间还和个人的体质有关系。
B族维生素一般吃1到2个月就能见到效果。B族维生素属于水溶性维生素，它是人体必须的维生素，如果明显缺乏B族维生素，但需要经过低剂量的1到2个月使用，才能看到药物的效果。
B族维生素一般最多吃一个月，你就能感觉到有效果，如果没有效果，你就可以停用，因为你或许就不缺维生素