来月经前吃冰淇淋会痛经吗一般不会
来月经前吃冰淇淋一般是不会影响月经的， 也不会导致痛经或者加重痛经， 但是如果你本身痛经就比较严重的话就另当别论了 。
2 如何缓解痛经1.保持温暖
月经期间一定要注意自身保暖， 保持身体暖和将加速血液循环， 并松弛肌肉， 应多喝热水， 也可在腹部放置热敷袋或热水袋 。
2.避免咖啡因
【来月经前吃冰淇淋会痛经吗】咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因， 使你神经紧张， 可能促成月经期间的不适 。
3.服用维生素
许多病人在每天摄取适量的维生素及矿物质之后， 很少发生经痛 。
4.练习瑜伽操
瑜伽也有缓和的作用 。 举例如下：弯膝跪下， 坐在脚跟上 。 前额贴地， 双臂靠着身体两侧伸直 。 保持这姿势， 直到感到不舒服为止 。
5.中药食疗缓解痛经
药物食疗的方法很多比如羊肉炖当归北芪适合气血虚弱型的人， 最好有中药师指导 。
3 经前综合症有哪些1.头痛
经前头痛是经前综合症之一， 多为双侧性的经前头痛， 也有部分女性出现单侧性经前头痛 。
2.乳房胀痛
经前常有乳房饱满、肿胀及疼痛感， 以乳房外侧边缘及乳头部位为重 。
3.水肿
患有经前综合症的女性， 可能会出现有液体潴留的症状 。 常见的是手足眼睑水肿， 有少数女性患者体重显著增加， 平时合身的衣服变得紧窄不适 。
4.腰痛
由于盆腔组织水肿、充血， 可有盆腔附胀、腰骶部疼痛等症状 。
5.饮食习惯变化
食欲增加， 多数有对甜食的渴求或对一些有盐味的特殊食品的嗜好， 有的则厌恶某些特定食物或厌食 。
4 健康小贴士来月经前吃冰淇淋会痛经吗这篇文章就为大家介绍到这里， 来月经前吃冰淇淋一般是不会引起痛经的， 但是尽管如此也不宜吃太多哦!
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