【女孩第一次来月经要注意什么】
例假 ， 是我们女性生长发育过程当中 ， 必须经历的一个生理阶段 。 对于有女儿的家长朋友来说 ， 关心女儿的健康生长发育是我们刻不容缓的话题 。 但是有一些女性家长也非常的担心 ， 因为他们不知道 。
女性来例假 ， 什么样的时间点 ， 才是正确的时间点 ， 才是符合正常生长规律的时间点 。
所以今天就和广大的女性家长好好的聊一下 ， 在我们女儿生长过程当中 ， 正常例假来的时间控制在什么年龄阶段是比较适宜的 ， 希望大家能够好好了解一下!
1、面对女儿的第一次例假 ， 我们应该做些什么?
当我们的女儿出现第一次例假时 ， 首先我们要做的就是心理上的安慰和引导 。 因为 ， 面对例假 ， 我们的孩子是充满未知和懵懂的 ， 甚至会产生一些恐惧感 。 所以这个时候我们应该告诉孩子例假属于什么 ， 以及在例假来临时 ， 应该注意的一些卫生问题 ， 饮食上应该有哪一些要避免的问题 。
所以这个时候 ， 家长一定要经常与孩子进行沟通交流 ， 心理上的开导和说服 。 同时还要为孩子 ， 制定合理的饮食 ， 均衡搭配 ， 保持孩子的健康发育 。
2、适当的例假来临年龄
一般女性例假的年龄一般是在到16岁之间 ， 这是一个比较正常的年龄阶段 ， 但是由于每个人的身体状况 ， 营养发育情况不同 ， 也会存在了一些小的误差 。 尤其是现在生活水平的提高 ， 是许多儿童的身体状况 ， 都出现了富营养的情况 。 这也是导致女性例假来得较早的原因之一 ， 但是大部分的年龄阶段控制在11到16岁之间 。 也不乏有极个别 ， 身体状况较差 ， 生殖器官发育迟缓 ， 例假来临的比较晚的情况 ， 大家不必过于恐慌 。 如果来的较晚的话 ， 可以到医院进行检查 ， 通过药物进行一些调理 。
3、最佳的例假时间
对于女性身体状况结果来说 ， 最适宜的例假时间点 ， 应该在11岁左右 。 这对于女性健康生长发育 ， 都是暗示着非常好的状况 。 对于现在的孩子来说 ， 营养比较充足 ， 个多长的也是比较快 ， 但是许多家长往往会担心 ， 例假的过早过晚 ， 会影响孩子的正常生长发育 。 所以在11岁左右 ， 孩子如果来例假的话 ， 大家也不要过于担心 。 只要对孩子进行正确的引导和心理疏通 ， 都是比较正确的开导方式 。
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