正确水煮鸡蛋的做法是什么 _云知道

【正确水煮鸡蛋的做法是什么】众所周知，生活中很多食物是可以达到减肥效果的，譬如：苹果、香蕉、西柚、鸡蛋等，那么水煮蛋真的能减肥吗?正确水煮鸡蛋的做法是什么?水煮蛋减肥法瘦得快不反弹，接下来大家就和小编一起来看看吧。

鸡蛋减肥法，指的是“低热量饮食法” ，即：一日三餐都以鸡蛋为主食，搭配少量的青菜、水果、面包、咖啡饮料，这能够在短期内快速瘦身减肥，是一种科学的减肥方式。
据悉，该方法操作起来非常简单，只要晚上或早上起来煮1-2颗水煮蛋，补充营养又能提神!值得注意的是，煮鸡蛋不同的煮沸时间，在人体中消化的时间是有差异的，比如：微熟鸡蛋(3分钟)最容易消化，约1.30小时能全部消化掉;半熟鸡蛋(5分钟)有益人体摄取营养，消化时间需要2小时。