常憋尿需注意,憋尿会使小腹变大吗? _生活知道

1、憋尿会使小腹变大吗?不会。
正常情况下，当患者感觉到有尿意时就应该及时排尿，不要憋尿。当正常尿量达到200ml时，就会出现尿意，如果这时不想排尿，也可适量憋尿，因为此时膀胱仍有一定的空间，还可以继续储存尿液。当膀胱里尿量达到500-600ml时，膀胱肌肉会变得松弛、无力。所以长期憋尿，膀胱会受到损伤。
憋尿注意事项
经常憋尿需要注意观察排尿频率，以及排尿时不适的感觉。由于经常憋尿致病菌容易在泌尿道滋生，导致尿路感染、膀胱炎症的发生。同时避免辣椒等刺激的食物，可减轻泌尿道充血，降低泌尿道感染疾病的发生几率。
还需要注意适度增加饮水量，膀胱内尿液充盈后需要及时的排尿，不但可避免尿路感染的发生，并且还可避免膀胱内尿液过度充盈。而影响膀胱平滑肌功能，导致排尿困难、尿潴留的发生。

2、都说不可以长时间憋尿,憋尿有哪些危害?长期憋尿反而不容易排尿。有时尿液在体内停留的时间越长，出去就越难。因为长期排尿导致尿道括约肌变得麻木，收缩和松弛变得迟钝，尿液不流，尿液流出来的时候也会变慢。我不知道你有没有过这样的经历。虽然经过长时间的排尿后可以上厕所，但是撒尿后会感到头晕。这种症状通常发生在夜间，但可能发生在白天。这种现象的原因是尿液在体内停留太久，血管扩张和收缩障碍引起的低血压导致大脑供血不足。昏厥发生2分钟左右，患者可以自行醒来，通常没有后遗症，但也有例外。
长期尿潴留会导致膀胱括约肌松弛，降低柔韧性或丧失对自发性排尿的控制，导致尿频和尿失禁，长期憋尿的人平时一定要注意。尿路结石。长时间憋尿超过膀胱储备，膀胱就会破裂，尿液会回到输尿管。久而久之，就会形成结晶石。尿液中长期储存的尿液也会引起细菌繁殖，引起膀胱炎和尿道炎。膀胱是体内储存尿液的器官，一般比较健康。但是长时间憋尿会使膀胱变得脆弱。不仅会影响尿路感染，还会影响肾脏功能。因为憋尿有引起炎症的危险，所以一旦有尿液，尽快排空膀胱，偶尔憋尿不会有很大的影响。但是时间长了也会影响排尿。所以尽可能不要憋尿。
憋尿对人体有害。正常成年人一天通常要小便4 ~ 6次，大部分白天的尿量为200 ~ 400毫升，尿次数太少，尿液长期留在膀胱内容易发生疾病。憋尿会引起尿路感染。正常尿道周围有细菌，这些细菌可以经常进入膀胱，但并不引起尿路感染。因为尿液能洗掉大部分细菌，尿路粘膜也有杀菌能力。长期憋尿，尿液不能冲洗细菌，大量细菌聚集在尿道上会引起尿路感染。憋尿会引起膀胱炎。憋尿导致膀胱膨胀，膀胱壁血管压迫，膀胱黏膜缺血，抵抗力低时细菌趁虚而入，引起急性膀胱炎。
【常憋尿需注意,憋尿会使小腹变大吗?】憋尿会引起前列腺炎。男性前列腺炎的主要原因之一是泌尿系统细菌通过前列腺管逆行到前列腺，引起感染，引起前列腺炎。长期憋尿也会造成膀胱损伤。控制膀胱收缩的神经分布在膀胱壁的肌肉中，憋尿时间过长会因神经缺血或过度膨胀而受损，导致尿痛、尿频、尿液不清洁等后遗症。神经严重损伤会导致膀胱括约肌变弱，甚至导致尿液不出来的严重结果。这种疾病其实并不难预防。保持正确健康的生活方式，多喝水，经常上厕所，得病的概率会大大减少。
1，经常憋尿，可使细菌在体内停留时间过长，从而容易并发尿路感染，引起急性膀胱炎，或慢性膀胱炎，经久不愈。2，长期憋尿，使膀胱内经常处于高压状态，可导致输尿管开口功能失调，尿液反流，并发肾盂肾炎，甚至引起肾后性肾功能衰竭。3，对于男性患者来说，还可并发前列腺炎、精囊炎、输精管炎、附睾炎、附睾睾丸炎等生殖系感染。
长期憋尿，膀胱壁受到牵拉，就容易出现疼痛和炎症，可以导致慢性膀胱炎，如果以后憋尿就容易出现疼痛。所以以后应该特别注意，除非万不得已，否则不建议长时间憋尿的，长时间憋尿，容易增加泌尿系统的感染几率。膀胱内压力升高，可以影响肾脏的滤过率，也容易出现逆行性感染。有尿应该及时排出来，这样更有助于泌尿系统的健康。
憋尿的人，精神上往往既想忍着尿，又害怕尿液不自主地排出，沾湿床褥或衣裤，所以精神负担很重，憋尿久而久之会诱发精神性遗尿，听到水声或看到厕所，尿液便迫不及待地排出。长期憋尿习惯，膀胱肌肉会逐渐变得松弛无力，收缩力量变弱，于是会接着出现排尿不畅、排尿缓慢等现象。

3、在生活中长期憋尿会有哪些危害?该如何避免憋尿?在生活当中长期憋尿对于身体的危害是非常大的，会损害到人的肾脏器官，因为肾脏会储存尿液，其中会夹杂着一些细菌，如果长期憋尿的话，就会对肾脏造成一定的伤害，而且还会损伤泌尿系统，有一定程度会增加尿频尿失禁的情况，而且还会让膀胱的粘膜抵抗力下降，有可能会引发尿路感染。所以在生活当中应该避免憋尿，一旦想要上厕所的话及时去，并且在排完尿之后也要多喝水，帮助一些细菌的排出。同时在憋完尿之后也要注意不要长期久坐，可以适当的起身活动一下。
人体当中的膀胱会储存200毫升的尿液，如果尿液有上升的话就会有强烈想要上厕所的冲动，如果不去上厕所，那么就开始进行了，憋尿这个时候就有可能会让膀胱超负荷，会出现特别想要尿尿的感觉，一旦超过这个临界线的话，就有可能憋不住了。有些人如果长时间憋尿的话，是非常有可能造成尿失禁，这是因为会使膀胱比较紧张是非常容易控制不住，从而产生尿失禁，对于男性来说长期憋尿还可能会造成泌尿系统的感染，从而影响到前列腺引发前列腺疾病。
长期憋尿还非常有可能会诱发一些心脑血管疾病，很多人会觉得这个说法是危言耸听，其实这个说法也是有一定科学依据的，这是因为现在很多人都有一些慢性疾病，是非常有可能会因为一些外界刺激而引发疾病。比如有些人就会憋尿，那长期憋尿的话就会让血压升高，心率加快，从而在排尿的过程中就有可能会发生一些意外情况，尤其是一些患有心脑血管疾病的人，比如高血压高血糖就可能会造成心肌梗死脑中风等等严重的话还可能会威胁到人体的安全。
最后偶尔憋尿并不会给身体带来太大的伤害，但是长期频繁憋尿的话，就会带来非常大的危害，所以一定要避免憋尿。
有可能会让身体感染病毒或者是细菌，会得一些炎症，对生殖器的影响是非常大的，也有可能会得肾结石，也是会影响身体的体质的；只要发现有想要上厕所的感觉，那么一定要及时的去上厕所，一定要尽量避免憋尿，因为憋尿对身体的影响是非常大的。
长期憋尿可能会导致肾脏功能不全，会给膀胱造成比较大的压力，会引发尿路感染，膀胱损伤，可能滋生细菌；首先要放松心情，如果喝了很多的水，要及时让尿液排出，不要憋尿，要吃一些清淡的食物，不要吃太过油腻刺激的食物。
可能会增加肾脏的负担，会导致肾炎，也会出现细菌的感染，可能会导致尿毒症。一定要按时上厕所，有时候也要注意自己的饮水量，不要喝得太多。

4、憋尿憋出的四种常见病要注意大家都有没有过憋尿的时候？在没有时间去上厕所的时候往往大家都会选择憋尿，可是大家有没想过憋尿会引发疾病呢？对于憋尿憋出的四种常见病让我们一起来看看吧。
尿道发炎已经算是文明病，因为习惯性及压力型憋尿，加上工作一忙忘记喝水，几天下来就会频尿、尿量变少、尿不干净的症状。有时候只要自我警觉性高，多喝水、多休息自然就会好，但若是持续操劳疲累加上没有补充水分，病菌在尿道、膀胱、输尿管中快速滋生，很快就会蔓延到肾脏，出现肾脏发炎的急性反应。「憋尿、排尿」这个稀松平常的动作，对身体健康却有极大的影响，以下四项就是一般人最常憋出问题的病症。
（1）膀胱发炎
憋尿会使膀胱胀大，膀胱壁血管被压迫，膀胱黏膜出血。当身体抵抗力差时，细菌趁虚而入，造成「急性膀胱炎」。当演变成膀胱炎时，膀胱壁会??变得敏感，尽管积存的尿液不多，也会急着想上厕所，可是一次却只能尿出一点点。大部份的膀胱炎，尿道黏膜也会处于发炎的状态，而出现灼热感，通常还会伴随着血尿的情况。比较严重的膀胱炎患者，甚至会有发烧、并发肾脏炎等症状。
（2）尿道感染
因为憋尿，所以尿道长时间没有尿液经过，便无法将??尿道口处的细菌冲走，大量的细菌会在尿道聚集，很容易引起发炎。尤其尿流不通畅的人（例如：摄护腺肥大、障碍性排尿或结石），尿道感染的发生率会比正常人高出许多。
（3）膀胱损伤
憋尿太久，会使膀胱过度胀扯、膀胱壁肌肉层变?。?若出现纤维化的情形就会影响弹性，导致膀胱收缩力变差，会有小便疼痛、频尿或尿不干净等后遗症。如果神经受损严重，膀胱括约肌无力，甚至会造成尿不出来的后果。
（4）摄护腺炎
男性如果水分摄取不足或因憋尿，使排尿次数过少，细菌就有机会透过尿道引发感染；严重的话，尿液甚至会经由输精管倒流至摄护腺或副睾丸，而引发摄护腺炎或副睾丸炎，最严重可能还会导致不育。
养肾小秘方喝水「洗肾」法
想要预防泌尿道感染，除了要避免憋尿，还要多喝水。如果长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。像是常见的肾结石、肾积水等肾脏相关疾?。际呛统な奔洳缓人忻芮械墓叵?。每天至少要喝2000毫升的水，以稀释发炎物质的浓度，同时在排尿的过程中，也可以冲刷掉附着在膀胱壁与尿道中的细菌，帮助肾脏充分排出废物和毒素。

5、经常憋尿有什么危害?影响肾功能，尿液不能及时排出，就会积累在膀胱内，很容易引起膀胱炎、尿道炎等，而严重时，还会向上蔓延到肾脏，甚至影响肾功能。
憋尿的危害很大，常见：1、泌尿系炎症或感染，小便是人体废物的主要排泄途径，如果经常憋尿，尿液蓄积在膀胱和肾脏内，废物会沉积形成沉渣等，容易诱发泌尿系炎症或感染。2、尿毒症，长期憋尿对于肾脏功能损伤比较大，容易导致慢性肾功能不全，长期发展会演变为尿毒症。3、膀胱破裂，膀胱组织有一定的舒张性，但持续憋尿很容易导致膀胱破裂，病情危急。4、对于男性患者来说，长期憋尿对前列腺压力会明显增大，容易诱发前列腺炎，对生育方面都会有影响。5、对于女性患者来说，由于解剖情况的特殊性，容易诱发妇科炎症。
长时间憋尿，对人体会造成一定的危害：1、因长时间憋尿，膀胱内处在高压的状态，可能会造成膀胱、输尿管、肾脏尿液返流的情况，也就是膀胱内的尿液逆行进入肾脏和输尿管之内，引起肾脏积水或者肾脏感染，久而久之可造成肾功能损害或者肾脏衰竭等。
长时间的经常性憋尿，会导致膀胱经常处于过渡充盈状态，会影响膀胱的功能，出现膀胱无力。