河里的螃蟹有营养吗 _河里

河里的螃蟹有营养吗

河里的螃蟹有营养。通常野外自然生长的螃蟹肉质更为紧实，吃起来更为鲜美，营养价值也不会低于养殖螃蟹。每一百克河蟹中含有蛋白质17.5克，脂肪2.6g，其中还含有不少维生素A，维生素E，以及钙、铁、锰、硒、镁、铁、铜、钾、钠等矿物质，另外，还含多种氨基酸、牛碘酸、黄嘌呤、硫胺素、烟酸等微量元素，食用后对身体有诸多补益作用。
100元一个的大螃蟹和100块钱的鲢鱼那个营养价值高？100元一个的大螃蟹营养价值高。螃蟹肉味鲜美、营养丰富，含有大量蛋白质和脂肪，较多的钙、磷、铁、维生素等物质。每500克螃蟹中含蛋白质49.6克、脂肪9.3克、糖类27.2克、磷1.088毫克、铁33.6毫克和适量维生素A等。
螃蟹肉质洁白，清香爽口，其实是螃蟹肉质中含有大量的蛋白质，而脂肪和糖类的含量却非常少，是名副其实的高蛋白低脂肪低糖食物，适合滋补。
海滩上的独角螃蟹可以吃吗？【河里的螃蟹有营养吗】海边的螃蟹是可以吃的，吃的时候一定看。

1、看蟹壳：凡壳背呈黑绿色，带有亮光，都为肉厚壮实；壳背呈黄色的，大多较瘦弱。

２、看肚脐：肚脐凸出来的，一般都膏肥脂满；凹进去的，大多膘体不足。

３、看蟹足：凡蟹足上绒毛丛生，则蟹足老健；而蟹足无绒毛，则体软无力。

４、看活力：将螃蟹翻转身来，腹部朝天，能迅速用腿弹转翻回的，活力强，可保存；不能翻回的，活力差，存放的时间不能长。

５、看雄雌：农历八九月里挑雌蟹，九月过后选雄蟹，因为雌雄螃蟹分别在这两个时候性腺成熟，滋味、营养最佳。
冬季的螃蟹能吃吗？冬季的螃蟹能吃吗？

冬季的螃蟹当然能吃，但品质差，营养差，味道差。螃蟹在入秋后十月份时，水温在15℃时，食量大减，而且要花费非常大的体能去开挖冬眠的巢穴，要消耗非常多的营养提供体能；当水温降到10℃时，基本上不取食，便进入洞穴冬眠。在这么长时间，摄取的营养很少，消耗的营养太多，螃蟹体内营养积蓄含量严重下降。所以，冬季螃蟹营养是全年中最低的，品质是最差的。