维他钙咀嚼片可以长期吃吗,钙镁片能长期吃吗 _生活知道

1、钙镁片能长期吃吗我们知道人体必需的元素有很多，但是单纯从食物中补充的话，不能够补充的全面，而且补充的量可能也不够。所以很多的人都会通过一些营养品来补充，像钙片、维生素、钙镁片等，钙镁片既可补充钙又可补充镁，非常的全面，那钙镁片能长期吃吗？
钙镁片能长期吃吗
钙镁片是可以长期服用的，但是要在身体确实需要补充钙镁的情况下。
安利钙镁片中钙的作用：
1.形成强健的骨骼和牙齿，有效减低因年龄增长而造成的骨质流失，舒缓骨质疏松情况。
2.对降低血压有一定程度的作用。
3.减少铝质在体内积聚，有助降低胆固醇水平，对老人痴呆症、高血压及其他心血管疾病有预防作用。
4.有助神经系统运作正常及受伤后血液凝固。
5.有助肌肉收缩与扩张，并帮助调节心跳。
【维他钙咀嚼片可以长期吃吗,钙镁片能长期吃吗】6.可减少肠粘膜细胞的增生，从而降低发生结肠癌的危险性。
安利钙镁片中镁的作用：
1.与钙质相辅相成，有效预防及改善骨质疏松，巩固骨骼和牙齿。
2.帮助血液循环及舒缓神经，维持正常的肌肉(包括心肌)及神经活动。
3.有利于蛋白质制造、脂肪代谢以及遗传基因(DNA)的组成，并可活化酶。
4.可减少肝、胆、肾结石形成，以及软组织的钙化机会。
七大补钙食品
1杯(8盎司，约合 237毫升)生芥兰中含钙101毫克，热量却只有30千卡，可提供一天的维生素C需求量以及两天的维生素A需求量。此外还含有有益钙吸收的维生素K 。
1杯煮熟的毛豆中含有钙98毫克，毛豆还含皂甙、植酸、低聚糖等成分，对于保护心脑血管和控制血压很有好处。
一个大橙子含钙74毫克，1杯橙汁中含钙27毫克。另外橙子富含维生素C及多种抗氧化剂，而且热量较低。
1罐3.75盎司(约合106克)的沙丁鱼含钙351毫克。沙丁鱼中还富含有益大脑和神经系统健康的维生素B12，以及有益骨骼健康的维生素D 。
1杯秋葵含钙82毫克。还含有可防治便秘的不溶性纤维、以及维生素B6和叶酸。
1盎司(约23粒)杏仁中含钙75毫克，可以满足人体一天蛋白质需求量的12%，杏仁中的健康脂肪有益于降低“坏”胆固醇，此外，它还含有丰富的维生素E和钾。
辣木–是2012年来在欧美新兴的一种保健植物(食品)，号称高钙、高蛋白质、高纤维、低脂质，并且具有增强体力、治疗贫血、抑制病菌、驱除寄生虫等功效。性味：辛、微温、无毒，它的成分营养丰富，含有维它命A，B，C，蛋白质，钙，钾，铁等矿物质。根据学者统计只要三汤匙的辣木树叶粉，就含有幼儿每日所需的27%维他命A;42%蛋白质;125%的钙;70%的铁22%的维他命C 。
辣木所含的钙质是牛奶的四倍，钾是香蕉的三倍，铁是菠菜的三倍，维他命C是柑桔的七倍，维他命A是胡萝卜的四倍。

2、…准备买点营养补充剂,请问21金维他能长期吃吗?诊断骨质疏松之后有一般治疗，就是常说的补钙、补维生素D ，要根据患者的病情来决定补钙和维生素D的剂量，由内分泌科医生来给患者制定常规补钙、补维生素D的方案。另外患者可以注意加强运动，增强负重的锻炼，可以有效改善骨质疏松的情况。另外还可以给予对症的治疗，针对病因，如果是围绝经期、绝经期后的骨质疏松，可以给予性激素的补充治疗，这种情况下因为有远期的副作用，所以建议一定要遵医生的医嘱来补充。
另外是临床上比较常选择的双膦酸盐，无论是注射还是口服，都可以起到治疗骨质疏松的作用，临床上还可以应用降钙素来改善患者的骨痛等症状。现在还可以用小剂量的PTH即甲状旁腺激素，可以促进成骨，也可以治疗骨质疏松。
中老年人关节不好的话，平时可以补充点钙元素，也可以多晒晒太阳，适当慢走，锻炼下身体。如果想买营养补充剂的话，21金维他挺不错的，有名的国货品牌，都专业做维矿产品37年了，实力和品质都有保障，营养也更丰富，可以放心购买。
对于中老年人来说，21金维他成分里的钙、镁、VD协同搭配，能更好地呵护骨骼健康，再加上特别添加的赖氨酸，能催化维生素和矿物质的吸收，增强协同作用，使得身体对营养素的吸收更全面，营养补充效果更好。
更重要的是， 21金维他成分天然温和，不添加蔗糖，所以即使有慢性病的人也能够放心地长期吃。不妨去百度搜下。

3、钙尔奇d一疗程是多久?可以长期吃吗钙尔奇咀嚼片[商标/商品名]：钙尔奇
[药剂类型]：片剂
[产品规格]：1.8gx90片
[主要成份]：碳酸钙、乳酸亚铁、维生素D3为主要原料，加以锌、纳、蔗糖、糊精为辅料精制成
[产品性能]：具有补钙的保健功能。
[功效主治]：用于成人补钙及骨质疏松症、胃肠道功能障碍引起的维生素D与钙的缺乏症。
可以长期服用@@
钙尔奇d不分疗程。长期服用可能引起维生素D中毒伴高钙血症。长期服用是指服用一个月以上。也就是钙尔奇d最多服用不能超过一个月。
钙尔奇D服用不分疗程，一般补充3瓶左右就可以了，如果不缺钙，是没有必要补钙的。

4、钙铁锌咀嚼片可以长期吃吗?可以，钙铁锌咀嚼片是膳食营养补充剂，长期吃没有影响。钙，铁，锌都是人体必需的微量元素，对人体有重要的意义，有特别是处于生长发育期的中的青少年，能促进身体发育，对免疫力和智力也有一定的影响。我给弟弟买的汤臣倍健钙铁锌咀嚼片，吃了一年多了，确实感觉不错。希望能帮到题主！
应该咨询医生后再进行复用，也可以到医院做一下检测，如果没有缺。就没有必要长期服用，缺什补什么。
连续吃三个月要停三个月再吃

5、21金维他可以长期吃吗?对身体有坏处吗?21金维他是多种维生素和微量元素的组合。是根据人体结构和每天必须的摄入量制定，可以长期服用。但不建议长期服用．服用一段时间建议要停服，而且长期服用的话，自身对食物的各种维生素吸收就要相对降低了。
产品上市前经过国家检测没有副作用，并且已经通过21年的临床实验和消费者使用检验，按照其规定量服用，不存在中毒和有副作用的问题。
1、维生素A参与眼睛的视觉功能。人们在暗光环境下之所以能看见周围的物品，主要是靠眼睛视网膜上面的杆状视细胞，而杆状视细胞里面含有的视紫红质就是由维生素A转化后而形成的复合物。
2、维生素B1能够起到维持神经、心脏的活动机能，而且还可以起到调节胃肠蠕动、促进生长发育的作用。维生素B2又称核黄素。维生素B2在体内代谢活动中起着重要作用。
3、维生素C对抗体及红细胞的生成具有重要作用，而且维生素C还可防止坏血病。维生素C只存在于新鲜的蔬果中。由于维生素C很娇气，蔬果的成熟程度、贮藏条件、贮藏时间等都可影响其维生素C的含量。
4、维生素D能够起到调节体内钙、磷代谢，从而使肠道更容易对钙磷进行吸收，从而维持血液中钙磷的浓度，使得骨骼和牙齿进行正常的发育。
：百度百科-多维元素片（21金维他）
：百度百科-复合维生素