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我们知道进食的目的除了给我们的身体提供营养外 ， 还需提供人类日常活动所需的能量 。通常我们感觉“饿了” ， 说明我们吃东西所获得的能量已经消耗掉 ， 要重新进食补充能量 。中国人正常每天至少应该摄取1500大卡的热量 ， 多于这个数字热量就会堆积转化成脂肪 ， 最终使人变胖 。那么 ， 煎饼果子的热量是多少呢？
【煎饼果子的热量,煎饼果子的热量 减肥能吃煎饼果子吗】据检测 ， 每100克可供食用的煎饼果子热量大概为160大卡 。这个数字看似不高 ， 不过通常一个煎饼果子重量大概为150克 ， 它的热量为240大卡 ， 而标准的一份煎饼果子重量高达560克 ， 因此它的热量为897大卡 ， 相当于我们每日必需摄取热量的一半 。由此看来 ， 煎饼果子的热量是比较高的 ， 吃一份煎饼果子相当于一顿主食而非小吃 ， 所以 ， 吃了煎饼果子后最好不要吃主食了 ， 避免造成热量超标 。
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