步骤1
【蓝莓代餐奶昔怎么做 蓝莓代餐奶昔的做法】所需食材:蓝莓100克,燕麦片50克,腰果50克 。所需调料:脱脂酸奶150毫升 。
步骤2
搅拌杯中倒入蓝莓、腰果、燕麦、酸奶,榨成糊 。
步骤3
将奶昔倒入杯中即可 。
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