我家宝宝吃的食物基本上是蒸的，因为蒸的烹饪方法能很好的保留食物的原汁原味，营养也不容易流失 。
准备的材料：精肉、鸡蛋、西兰花、胡萝卜
将鸡蛋打散
取西兰花的绿色部分，剁碎
剁碎胡萝卜
将剁碎的西兰花和胡萝卜还有精肉末一同放入蛋液中 。
搅拌均匀后放入同量的凉白开
【西兰花鸡蛋羹的做法】上锅蒸4、5分钟即可
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