，还有成长在停滞 。你仅仅30岁，却选择了颓废 。这就意味着当你选择打发时间的时候，时间也在打发你 。
一个人内心的平和感从哪里来，或者从什么地方可以看出来呢？就是无论外界多么纷杂，他还可以专心于自己的生活 。
就像我最近在网上看到的一张照片，一屋子的病床，有一个人特别的显眼，他在凝视着手里的书 。在那一刻，我看到的不仅是内心的安稳，还有对生活的希望 。
4、做亲子游戏
今天，看到一条视频，蛮感染我的 。视频里，已经成年的男孩和他的父亲正在做拍手游戏，轻松而欢乐 。
疫情之下，有的人整日烦躁不安，并把自己的焦虑转化为愤怒去指责亲人 。所以我们会看到有个段子在写的是，孩子天天在家挨骂，又天天在家无所事事 。
还有人，和孩子一起玩耍，体验亲情的快乐 。
哪种家庭氛围更利于孩子的成长呢？我想，当然是后者 。
毕竟鸡飞狗跳，整日战火连连的家庭是更有破坏性的 。亲子关系建立的好了，不仅是一份亲情的稳固，更会给大人和小孩带来安稳感 。
胡慎之说：我预见了所有悲伤，仍乐意继续前往，这就是人生最有趣的地方 。
在我看来，焦虑是沸腾的水，是向上逃窜的火 。适当的焦虑，是我们面对生活时的热情，它会带领我们找寻方向 。而过度的焦虑，则会让我们在混乱中迷失自己，从而陷入到无能为力的感觉当中 。
其实，焦虑只是一种内心感觉，想要打破这种感觉，最好的办法就是行动起来，在做事当中重新建立生活的秩序感，在真实之中遇见新的自己 。
【当你心烦记住5句话 三句话马上让你不心烦】焦虑的时候，你可以选择在被窝里沉沦，也可以选择起身行动 。要知道，你从来都不是别无选择，至少你还可以选择积极生活 。
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