贫血的人可以做运动吗可以
贫血患者是可以做运动的 ， 适当做一些运动不仅可以增强体质 ， 还能保持机体维持较高的代谢率 ， 刺激红细胞生成 ， 对贫血有好处 ， 但是要注意不能激烈运动 ， 最好是做一些比较舒缓的运动 ， 比如瑜伽、健身操等 。
2 贫血如何治疗1.药物治疗
病因治疗最重要 ， 营养性贫血以补充所需营养素为主要治疗 。 自身免疫性溶血性贫血采用糖皮质激素等免疫抑制剂治疗为主 。 慢性再生障碍性贫血则以环孢素联合雄激素为主 。
2.紧急治疗
紧急情况下 ， 重度贫血患者、老年或合并心肺功能不全的贫血患者应输红细胞 ， 纠正贫血 ， 改善体内缺氧状态 。
3.饮食调理
平时可以多吃点补血的食物 ， 比如红枣、鸡蛋、菠菜、猪肝等等 。
3 贫血怎么调理1.注意休息
【贫血的人可以做运动吗】贫血者血气虚弱 ， 要多休息 ， 不要熬夜 ， 夜晚是人体细胞代谢的时候 ， 如果长期熬夜红细胞代谢减慢更不利于病情 。
2.注意保暖
由于血气不足 ， 患者往往面色苍白 ， 手指无血色 ， 也格外怕冷 。 所以大家要注意衣着保暖 ， 宁可多穿些 ， 避免发生感冒或者冻疮等 。
3.定期检查
对于轻度贫血 ， 不要过于担心 ， 但也应该适当注意 。 建议大家定期(三个月 ， 半年左右)去医院抽血化验 ， 看情况有无好转或恶化 。 也可以咨询医生 ， 是否需要吃药 。
4 健康小贴士贫血的人可以做运动吗这篇文章就为大家介绍到这里 ， 贫血患者平时可以适当运动运动 ， 但是要注意不能激烈运动哦!
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