破壁机可以做什么美食 _云知道

豆浆、粗粮米糊、果蔬汁、养生汤、芝麻糊、果蔬奶昔、沙冰、杂粮粥、磨粉、绞肉等营养美味的食品。
土豆浓汤的做法:
1.分别切西红柿和土豆。在锅中融化一小块黄油，先炒土豆和大蒜，然后加入西红柿炒。

2.将适量的水、牛奶、翻炒好的食材倒入破壁机中。

3.按下破壁机的热汤按钮，5分45秒后倒出热汤。

4.倒出番茄土豆汤，根据个人口味加入黑胡椒、糖或盐。

【破壁机可以做什么美食】破壁机:是一种先于肠胃将果蔬的细胞壁进行破壁，能更好地促进人体消化吸收的食品加工设备。人们常吃的水果和蔬菜，大部分可以通过咀嚼消化摄入，但它们的种子一般都很硬，难以咀嚼和吞咽，难以消化。种子富含膳食纤维、不饱和脂肪酸、植物化学物质等。放弃就太可惜了。通过破壁机，你可以轻松获取其中的营养。虽然果皮不像种子那么硬，但有些果皮不容易咀嚼，比如葡萄皮、番茄皮等，人体不容易消化吸收，破壁就能轻易获得其中的膳食纤维和植物化学物质。