蜂蜜水和百香果一起泡水喝 _蜂蜜

百香果俗称“巴西果”，它原产于巴西，因为它的果汁营养价值非常高，气味特也别芳香，可以散发出菠萝、香蕉、草莓、柠檬、番桃、石榴等多种水果特有的浓郁香味，所以被称为“百香果” 。百香果在国外还有“果汁之王”、“摇钱树”等美名。
那么，百香果的功效与作用有哪些
百香果也就是我们常说的鸡蛋果，因此，顾名思义就是像鸡蛋一样的水果。无论从它的口感和外貌，还是从它的功效上去讲，都算得上是一种“奇果” 。那么，百香果的功效与作用有哪些呢，你平时是怎样食用百香果的呢?下面我们就一起来看看百香果的功效与作用吧。

百香果的功效与作用：
1、清理肠道
百香果的功效与作用有哪些，你有了解过吗?百香果含有丰富的超纤维，它能够深入肠胃最细微的部份，通过它的活性基因吸收人体内的有害物质，将其彻底的排出体外，并且可以有效的改善肠道内的各种菌群的构成，从而可以起到保护肠胃不吸收有害物质的屏壁的作用哦。
2、排毒养颜
【蜂蜜水和百香果一起泡水喝】百香果具有排毒养颜的功效。常食用百香果，可以有效的预防便秘，避免有害物质沉积在我们体内，从而能够达到美化容颜、改善皮肤的作用。百香果的功效与作用还有很多，它还可以抑制有害微生物在人体消化道内的生长，二者相结合后对排除体内的毒素、改善机体的营养吸收功能具有非常好的作用，对肠胃炎、结肠炎有特别好的治疗效果。
3、减肥
百香果的功效与作用你还知道哪些呢?经常食用百香果可以帮助减肥哦。食用百香果后会增加胃部的饱腹感，从而减少余热量的摄入，百香果还可以吸附胆固醇和胆汁类的有机分子，因此，能够有效的抑制人体对脂肪的吸收。所以，长期食用百香果有利于改善人体营养吸收结构，降低体内的脂肪，塑造一个健康优美体态。

百香果怎么泡水：
原料：百香果、蜂蜜。
做法
1、将百香果用刀对切开;
2、用勺子将里面的百香果籽和汁水舀出来放杯子里;
3、杯子里加入少许蜂蜜，冲凉开水搅拌均匀，撒上薄荷叶。
用百香果泡水要注意不要用热水哦，热水泡百香果会让果汁更酸的。另外，最好有新鲜的百香果。新鲜的百香果表面平滑，如果皮已经皱了比并且有凹陷的现象，说明这个百香果放置时间较长了，已经不新鲜。
很多人都知道蜂蜜对人是很有好处的，既可以外敷又可以口服，在保健养生还有美容方面蜂蜜是被很多人所推崇的。

如果蜂蜜加百香果，会有你意想不到的效果。那么，蜂蜜百香果的功效有哪些呢？
蜂蜜百香果的功效：

科学研究表明，百香果中含有165种对人体有益物质对人体有益的物质，其中包括17种氨基酸，同时还含有丰富的蛋白质、脂肪、糖分、各类维生素、钙、磷、铁、钾、SOD酶和超纤维等。
其中，超纤维是人体的“清道夫” 。
它能够促进排泄，缓解便秘症状，清除黏附滞留在肠道的刺激物质，避免刺激肠道和被人体再吸收，从而减少结肠癌的患病率，超纤维还具有抗肿瘤活性。
同时，避免有害物质在体内沉积，进而达到改善皮肤、美化容颜的作用。

此外，百香果是天然的镇定剂，具有松弛、镇定神经的效果;可以治疗失眠，诱导自然入睡和深度睡眠，消除头痛，晕眩等现象。