桃子煮熟了还有营养吗
有 。桃子的营养丰富 ， 含有多种维生素和矿物质 ， 但维生素不耐高温 ， 将桃子煮熟后会造成很大一部分维生素的流失 ， 留下少部分维生素和矿物质等耐高温的营养物质 。煮熟后的水蜜桃由于膳食纤维组织疏松 ， 会使桃子的质地变软 ， 更适合肠胃不好的老年人和小孩食用 ， 但建议最好还是生吃 ， 生吃对于营养物质的保留最完全 。
吃煮熟的苹果有哪些好处？【桃子煮熟了还有营养吗，吃煮熟的苹果有哪些好处？】其实不只是煮熟的苹果有很多好处 ， 不煮熟的苹果本身就有很多的好处 ， 这也是为什么我们有句俗话叫一天一个果 ， 医生远离我 ， 虽然不是说真的可以做到百病不生 ， 但是苹果对于我们人体 ， 是一种非常优秀的健康水果 。
煮熟了的苹果 ， 会因为加热丧失一部分维生素 ， 这个是难免的 。但是煮熟的苹果也并非就不如生苹果 ， 我们知道有的人脾胃比较虚弱 ， 吃不了凉的东西 ， 尤其是现在秋冬季节 ， 天气越来越冷 ， 一些老人孩子 ， 想要吃水果又怕凉 ， 就可以选择煮熟或者蒸熟的苹果 。
而且 ， 煮熟了以后 ， 苹果就变软了 ， 这对于牙口不好的老人或者小宝宝 ， 吃起来就更方便 ， 尤其是小孩子 ， 拿个勺子挖着吃 ， 就好像吃冰淇淋一样 。做成果泥给孩子添加辅食也不错 。
秋冬季节 ， 很多人容易腹泻 ， 煮熟苹果里面含有丰富的果胶 ， 被认为有一定的止泻作用 。如果你是属于经常腹泻的人群 ， 或者小宝宝最近有点拉肚子 ， 可以吃点煮熟的苹果来帮助缓解 。
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