原则上讲,除了临睡前,别的什么时间喝都行 。睡前4小时最好不要进食,睡前2-3小时也不能再喝水了,这样不会对脾胃和肾脏造成负担,给五脏六腑留出休息时间来 。可以做个实验,睡前如果喝很多水,第二天晨起一定会变成肿眼泡,搞不好法令纹都会变深 。这就是肾脏本该休息了,你又喝了水,把工作派给它,可这时候工具都收起来了,活肯定干不好,于是,就出现排水不利,变水肿的现象 。
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山楂、陈皮、薏米这个搭配有健脾益胃、祛湿的作用 。山楂入脾、胃、肝经,可以消食健胃,行气散瘀,对肉食吃多了造成的饮食积滞、胃脘胀满、泻痢腹痛有很好的疗效 。此外,山楂还可用于治疗高脂血症 。不过,肠胃功能弱的人要慎吃山楂,要吃也要煮熟再吃 。
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陈皮入肺、脾经,简单来说功效就是理气健脾,燥湿化痰 。而薏米微寒,入脾、胃、肺、大肠经,清热利湿,除风湿,利小便,益肺排脓,健脾胃,强筋骨 。二者都有健脾祛湿功效,但不同的是,陈皮性温,多用于寒湿和痰湿,而薏米性寒,多用于湿热 。要先分清自身湿气是寒湿还是湿热,再选择用陈皮或是薏米祛湿 。寒湿患者想用薏米一定要先炒熟 。
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【陈皮荷叶山楂薏米茶什么时候喝好】这款茶饮个人建议在两餐之间喝最好,脾胃虚弱者尽量不要空腹喝 。若讲究一些,可选择上午9点到11点喝,这个时间段是脾经当令 。“当令”就是当班的意思,脾是主运化的,早上吃的饭在这个时候开始运化 。换言之,五脏六腑中的脾脏这个时候最为活跃,一些补脾、养脾的药品、食品也十分适合在这个时间段食用 。
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