面粉做什么早餐简单又快
用料:鸡蛋1个、小根蒜少许、食用油适量、盐少许 。
做法:
1、将小根蒜去掉老的和不好的部分,清洗干净,切成碎末 。
2、鸡蛋打入空碗里,加少许盐打散,搅均匀,这样做出来的鸡蛋饼才有味道,才好吃 。
3、将切成碎末的小根蒜放到鸡蛋里 。
4、搅拌均匀 。
5、平底锅里放适量的油,油热后把鸡蛋液倒入锅里,迅速晃动平底锅,让蛋液铺平整个平底锅,小火慢慢将其煎熟 。
6、蛋饼慢慢卷起来 。
7、切成喜欢的样子装盘即可 。
做什么早餐给孩子上学吃又方便又快呀?我家孩子上初中了,走读,每天早上6点起床,6:45之前必须到校,早读 。他早上从不在家吃早餐,都是做好打包带学校吃,他说刚起床一点儿也吃不下,也没时间在家吃,早上怕堵车上学迟到 。我做的早餐都是可以方便打包携带,适合在学校吃食物,比如:三明治、蔬菜馅饼、玉米粗粮奶香饼,这些吃的配上一盒牛奶或是一豆浆,孩子能吃饱还方便 。
三明治
三明治:头天下班后要把这些食材准备好,早上起来花个几分钟就搞定了 。三明治食材:面包片(全麦的、红豆的等都可以)、一个西红柿、火腿片(培根、牛肉片等)、蔬菜沙拉酱(芝士片)、鸡蛋两个 。
第一步:面包片去掉边两面烤一下、西红柿切薄片、鸡蛋煎熟、培根煎到两面变黄备用;
第二步:面上垫保鲜膜,拿一片面包片一面涂抹上一层蔬菜沙拉酱,把煎好的培根一片片摆放在沙拉酱上,培根上放上西红柿片,再涂抹上一层沙拉酱,盖上一块面包片;
第三步:按第一步的放法放上鸡蛋,培根和西红柿、面包片,食材放好后用保鲜膜包裹好,用锯齿刀对角线切一刀,三明治做成 。
根据孩子的饭量,三明治可大可小,三明治有蔬菜,鸡蛋、面包配上沙拉酱营养又健康 。
【面粉做什么早餐简单又快,做什么早餐给孩子上学吃又方便又快呀?】馅饼
做馅饼我一般头天晚上睡觉前把面发好,放冰箱备用,酸菜肉馅也炒好备用 。早上起来,面揉揉,分成剂子,包上酸菜肉馅,压扁电饼档里几分钟就好,孩子早上两个馅饼配上牛奶豆浆也不错 。
奶香玉米鸡蛋饼和玉米
早上起来,玉米面和白面(2:1)搭配,两克酵母,一个鸡蛋,适量白糖(喜欢吃甜可以多放)、一盒温牛奶调成面糊状,温暖的地方醒发十分钟;利用醒发面的时间把玉米电饭煲蒸上;面糊发好用筷子搅拌均匀除去气泡;电饼档预热,上、下锅刷上一些食用油,把面糊一勺一勺的放在电饼档上,两面煎至金黄有一点锅巴就好(我家孩子爱吃锅巴),根据孩子的喜好来做 。饼煎好,玉米也蒸熟,孩子上学带上几个小饼和一个玉米搭配牛奶一样营养健康 。
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