男子长期久坐后被诊断截瘫,长期久坐对身体都有哪些危害？如何避免久坐带来的危害？ _生活知道

1、长期久坐对身体都有哪些危害?如何避免久坐带来的危害?1、久坐会引发肌肉酸痛，加重脊椎疾病
经常久坐不动的人容易引发全身肌肉酸痛，这一点可能很多职场白领或者的士司机都深有体会。有时候长时间认真工作，等稍一留意，发现已经过去好长时间，而这时，肩膀、脖子开始隐隐作痛，全身肌肉也感到不适，甚至有时会伴随头晕头痛的症状。长期如此，甚至会引发腰椎疾病和脊椎疾病。
2、久坐会影响消化，出现消化系统症状
长时间的久坐，消化系统也会受到影响。肠胃蠕动的速度减慢，消化腺分泌的消化液也减少，食物长期处于这种环境下，没有得到充分的消化吸收，可能引发便秘、消化不良等消化系统疾病的发生。
3、久坐减少血液循环，增加心脑血管疾病风险
久坐时人体全身的血管血容量减少，血液循环较慢，大脑供血供氧不足，长期处于这种环境下，容易引起人体失眠、乏力、记忆力下降，甚至会增加患心脑血管疾病和心脏病的风险。
4、久坐影响心情，带来压抑
如果在某一个位置长期坐着不动，对心情也会有影响。很多人应该深有同感，有时突然感到很压抑，心情很郁闷，闷闷不乐甚至想发脾气。这时候就要想想是不是坐太久了，适当起身活动可以改善精神状态。八招避开久坐危害
第一：坐姿正确
保持正确坐姿，背部挺直，肩部自然下垂，可放肘部两侧，椅子过软可能压迫前列腺，可以换一稍有硬度的座椅，背部加一靠垫可减少腰部压力，不翘二郎腿。
第二：时常走动
为确保不会持续坐太久的时间，建议采短暂休息，每次约20～30分钟。最好能起来走动，即使是坐着也可以弯弯腰、抬动肩膀或深呼吸以减轻肌肉紧张。
第三：电视播广告时走几步
就算是以蜗牛速度行走，燃烧的卡路里也是坐着的两倍，当然，更激烈的运动更好。
第四：踮脚尖
平时在工作生活中，尤其是在久坐或久站后下肢酸胀、乏力时，可采用踮脚的方法健身。因为，踮脚时双侧小腿后部肌肉的收缩挤压，会促进锻炼者下肢血液的回流，加速血液循环，可防止下肢静脉曲张。
第五：单抬腿
坐在较硬、有靠背的椅子上，缩小腹，抬起一条腿，直至腿部发酸再换另外一条，可以锻炼平时很少运动到的大腿股四头肌。
第六：膝盖夹矿泉水瓶
两腿打开1个拳头的宽度，夹住瓶子，抬起脚跟保持两分钟，这个小动作可以锻炼膝盖周围的肌肉，锻炼的时候，气血供应上来，就会把一些风寒、寒气去除，治疗膝关节疼痛。
第七：脚下垫枕头
无心脏病群体，睡觉时可在脚下垫枕头，帮助血液回流，改善下肢水肿，也可适当泡脚，促进血液流动。
第八：倒着走
倒着走可以锻炼平时很少用到的腰部、背部肌肉，长期坐着看电视的中老年朋友不妨尝试正走和倒走相结合。
　长期久坐的危害:
　1、容易损脑伤胃
　
　久坐会使胃肠蠕动减弱，消化液分泌减少，日久就会出现食欲不振、消化不良以及脘腹饱胀等症状。而且久坐少动还会导致大脑供血不足、精神疲倦记忆差。
2、容易伤害心脏
久坐不动会使血液循环减缓，时间久了，则会使心脏机能衰退，引起心肌萎缩。尤其是患有动脉硬化等症的中老年人，容易诱发心肌梗塞和脑血栓形成。
　
　3、容易伤害肩颈腰椎
久坐的白领会使颈肩腰背持续保持固定姿势，椎间盘和棘间韧带长时间处于紧张状态，可导致颈肩腰背僵硬酸胀疼痛，或俯仰转身困难。
　
　4、易便秘长痔疮
由于长时间坐在椅子上，压迫到静脉，影响血液循环，使盆腔内血流缓慢和腹内脏器充血，引起痔静脉过度充盈、曲张、隆起、静脉壁张力下降从而引起痔疮等肛肠疾病。如果运动不足，导致肠蠕动减慢，亦会诱发便秘。
　
　5、易得结肠癌
　
　长期在办公桌前久坐的人肠道蠕动减弱减慢，粪便中的有害成分包括致癌物在结肠内滞留并刺激肠黏膜，再加上久坐者腹腔、盆腔、腰骶部血液循环不畅，可导致肠道免疫屏障功能下降，增加结肠癌的发病危险。
6、更易患妇科疾病
女性私处长期都处在潮湿的环境中，加上长期久坐就容易使盆腔充血，会使附件和宫颈血液循环不畅，使得阴部透气不好，容易惹上妇科病。
　
　7、易致不孕
　
　久坐使受上半身重压之害的下腹腔包括盆腔血液循环不畅，造成卵巢供血不足而缺氧，从而影响生育。
长期久坐是很多白领遇到的问题，但是不要经常久坐对身体有一定的危害，我们可以起来活动一下，转动头部或者远处眺望一下有利于我们的健康。希望我的回答对你有帮助！
在生活中有很多人需要长时间坐在电脑前工作，或者是有一些人因为电子产品的不离手而让自己长时间坐在沙发上玩，却不知道长时间走出对身体来说是一个带有巨大伤害性的行为，如果长时间让自己存在这种行为，就很容易带来一些危害危害到身体。
长期久坐对身体有哪些伤害？一、会让膀胱受到压迫如果长时间久坐不动会让大腿部的膀胱经受到严重的压迫，而在长时间的压迫下去容易引起各种病变。
二、会容易发生肥胖有很多工作族在吃完饭后就坐在电脑前工作，特别是一些女性，却不知道在吃晚饭后就坐在电脑前长时间工作会让自己食进食的食物不能够被消耗，也就会堆积在身体内，尤其是腹部，就会让女性出现肥胖而影响外观。
三、会让下肢的血液循环变差在坐着的时候是需要将下肢弯曲，而长时间久坐会让下肢得不到血液的供应，在这种情况下也就会让下肢的血液循环系统变差，就容易让下肢受到压迫而出现问题，特别是一些患有慢性疾病的患者，如果下肢的血液循环变差就容易引起各种病变。
长期久坐要如何改善所带来的危害？一、适当的进行运动如果是因为工作需要而要让自己长时间久坐，在久坐的过程中可以适当的起身运动或者活动一下四肢，这样能够让身体的血液循环，也就能够有效改善下肢因为久坐而出现血液循环变差的危害。
二、保持正确的姿势大多数人在久坐的时候会让自己存在不良的坐姿，而不良的措施更容易导致一些伤害的出现，可以在久坐的时候要让自己采取正确的措施，这样能够降低留坐所带来的伤害。
除此之外，在的时候可以多喝一些水，暨南大学附属第一医院健康管理中心副主任医师陈祖辉曾接受采访表示，在长时间久坐的时候可以适当的喝一些水，喝一些水能够帮助稀释血液，避免久坐而导致血液过于浓稠，影响到血液的循环。
另外，在长时间久坐的时候，如果有条件可以将腿抬高，并且对腿部进行按摩，这样能够促进腿部的血液循环。总的来说，长时间久坐对身体的伤害性是极大的，所以为了避免让自己的身体受到伤害，平时要避免久坐，如果是在迫不得已的情况下需要救助，就要让自己采取一些缓解措施，这样才能够让久坐对身体的伤害降到最低。
长期久坐是现代人常见的生活方式，但它会对身体造成许多危害。以下是长期久坐对身体的一些危害：
身体不适：久坐会让身体长时间处于同一姿势，导致肌肉疲劳和僵硬，容易出现腰痛、颈痛、肩痛等身体不适症状。
代谢下降：长期久坐会让身体代谢率下降，从而导致糖尿病、肥胖症、心血管疾病等疾病的发生风险增加。
循环系统受损：长期久坐会使下肢静脉回流减慢，使得腿部肿胀和静脉曲张的风险增加。
为避免久坐带来的危害，以下是一些建议：
移动身体：每隔一段时间就要站起来走动，可以起立工作，或者做一些轻松的伸展运动来缓解身体的疲劳。
调整座椅：选择符合人体工学的椅子，调整好座椅的高度和倾斜角度，使身体保持舒适的姿势。
坚持锻炼：适当的体育锻炼，如慢跑、游泳、瑜伽等，可以改善身体的代谢状态，预防身体疾病的发生。
均衡饮食：合理饮食，摄入足够的营养物质，可以帮助身体维持健康的代谢状态。
总的来说，久坐不仅对身体有危害，而且对心理健康也有不良影响。因此，我们应该尽量减少长时间久坐的时间，保持身体健康，同时也可以提高工作效率和生活质量。
长期久坐对身体的危害包括：
1、骨质疏松：久坐会导致骨质疏松，骨骼变得脆弱，容易骨折。
2、肥胖：久坐会导致体内脂肪堆积，增加肥胖风险。
3、心血管疾?。壕米岬贾卵貉凡怀? ，容易导致心血管疾病。
4、糖尿?。壕米嵊跋焐硖宓囊鹊核孛舾行? ，容易导致糖尿病。
5、腰椎?。壕米岬贾录棺凳艿窖蛊?nbsp;，容易导致腰椎病。
如何避免久坐带来的危害？
1、保持运动：每天要保持一定的运动量，可以进行散步、慢跑、瑜伽、打球等运动。
2、坐姿正确：坐下时，要保持正确的坐姿，保持背部挺直，肩膀放松，不要低头看手机或电脑。
3、定时休息：每隔一段时间就要起身走动，放松身体，缓解长期坐下带来的疲劳和压力。
4、调整办公环境：调整办公环境，让桌椅高度适合自己的身高，以便保持正确的坐姿。
5、合理饮食：合理饮食可以减少肥胖风险，可以选择低脂肪、低糖分的食物，增加蔬菜、水果的摄入量。

2、我父亲被诊断是高位截瘫!肺部呼吸功能差。每天要六个小时呼吸机,二_百 …颈部脊髓功能不能正确治疗恢复改善，隔肌呼吸肌麻痹，随时都会继发坠积性肺炎而危机生命。这个仲裁要到法院诉讼的。
颈髓损伤导致高位截瘫，发病早期西医手术只是恢复了椎管口径免使神经再度受损导致病情加重，但受损的神经仍出于麻痹休克状态而不能恢复。其神经功能的恢复除自身修复外，需以下方案进行治疗才能有望恢复，若受损神经因时间过长继发缺血变性则本病恢复无望，且会变症丛生发生痉挛性截瘫（抽筋，僵硬，束缚，抖动，肌肉发紧）（一年半后或最长两年无法补救），严重的伴发肌萎缩而致终残。没提供资料只能为你提供理论性治疗方案一、采用中药增强改善脊髓血液循环，使受损神经得到充分的血供。二、中西医结合营养神经软化瘢痕利于神经再生修复。三、中西复合治疗兴奋激活受损后麻痹休克的神经使受损神经获得再生修复以阻止并缓解痉挛才能获得运动，二便功能最佳恢复。锻炼方而要根据病情专业设计方案。提示，治疗不当延误治疗受累神经会继发缺血坏死，本病恢复无望，需帮助发来术前后磁共震照片为你指导。

3、进行性痉挛性截瘫或四肢瘫还能治疗吗?痉挛性截瘫能治愈吗：
身体疾病是影响人们生活的最主要因素，各种疾病给人们造成了极大的痛苦和不便，其中，截瘫是一种让人丧失行动能力的疾?。湮：Ψ浅４?，而且会发展为痉挛性截瘫，对人们的生活造成非常不利的影响，下面就来看看患上痉挛性截瘫能治好吗?希望大家能够了解一下吧。
患上痉挛性截瘫能治好吗?
痉挛性截瘫是脊髓受损后治疗延误迟发缺血性脊髓坏死导致永久截瘫早期临床表现。若不能抢时间正确治疗缓解痉挛，过了治疗期会迟发缺血性脊髓坏死而尺久恢复无望。
辅助检查：
1.肌电图可发现失神经改变，但周围神经传导速度正常。
2.诱发电位：下肢体感诱发电位(SEPs)显示后索神经纤维传导速度减慢。皮质运动诱发电位显示皮质脊髓束传导速度显著下降。相比而言，上肢诱发电位却是正常的，或仅显示轻度的传导速度减慢。
3.MRI头颅MRI一般无异常，但某些病例可表现胼胝体发育不良，大脑、小脑萎缩。颈段或胸段脊髓MRI可显示脊髓萎缩。
治疗方案：
1、采用中药增强改善脊髓血液循环，使受损神经得到充分的血供。
2、中西医结合营养神经软化瘢痕利于神经再生修复。
3、中西复合再生神经技术治疗兴奋激活受损后麻痹休克的神经使受损神经获得再生修复才能获得运动，二便，感觉等功能最佳恢复。锻炼方而要根据病情专业设计方案。
痉挛是脊髓损伤后的传导障碍，和脊髓变性病理改变所致,需中西复合治疗使受损神经得到部分的恢复，才能进行自主调节。建议使用针灸，推拿等手段进行治疗。中医针灸对于肢体障碍，以及肌肉损伤疾病来说效果是最明显的。
建议CT检查后确诊治疗。意见建议：常规治疗：主要采取小针刀效果很好,针灸,牵引,按摩,中频,中药外敷.药物：活血化瘀,疏通经络的都可以.如：活血止痛胶囊,通滞舒润生活护理:注意保暖!避免弯腰,负重,久坐,久走.睡眠选择卧硬板床,佩带腰围。高位截瘫治疗主要是康复治疗，也就是进行针灸和推拿等无力治疗，通过调节机体的经络来通筋活络来调动机体的自身修复能力尽量恢复到最好的生活状态。
建议去问问医生

4、截瘫要通过什么办法才会有点恢复的希望?引起腰痛病的原因很多，约有数十种，比较常见的有腰部骨质增生、骨刺、椎间盘突出症、腰椎肥大、椎管狭窄、腰部骨折、椎管肿瘤、腰部急慢性外伤或劳损、腰肌劳损、强直性脊柱炎等。在传统观念中，在一般检查排除疾病因素后的慢性腰痛常被当做“腰肌劳损” ，其实，有 4成腰痛者患的是慢性骨筋膜间隔综合征，但由于得不到对症治疗而长期受腰痛困扰。不少患者都有较长时间的腰痛，有人甚至疼痛了 50年还不知何病。腰痛的低龄化趋势也很明显，有的人才 18岁就患了这种病。
腰背部是人体用力最多的部位，为人体提供支持并保护脊柱，对长期在办公室久坐而缺少运动的人，或是因为工作需要久站的人，长时间维持一个体位或姿势太久，就容易造成腰背部的疼痛并引发腰骶部慢性骨筋膜间隔综合征，也有的是在重复性损伤后积累发病。很多慢性腰痛病人与慢性骨筋膜间隔综合征有关，原因可能是骨筋膜间隔内压升高导致腰背筋膜下间隙消失，肌肉血流量下降，疏松脂肪组织变性。由于这种损害，造成了患者无论是多走、多坐还是多卧，都会腰疼，即长时间保持一种姿势容易产生腰疼。这是慢性骨筋膜间隔综合征的重要临床特征。
截瘫的治疗原则是针对病因进行治疗，可选择以下方法进行治疗：
一，物理治疗。主要是改善全身各个关节活动和残丛肌力增强练习，以及平衡协调动作和体位交换及转移动作。
二，作业治疗。主要是日常生活、动作、职业性劳动动作，公益劳动，使患者出院后能适应个人生活、家庭生活、社会生活和劳动的需要。
三，心理治疗。针对心理不同阶段的改变，制定出心理治疗计划，可进行个别和家庭、行为等多种方法。
四，康复工程。可以定做一些必要的支具来练习站立和步行，另外可配备一些辅助的特殊工具，补偿功能的不足。
五，临床康复。应用护理和药物手段，预防各种并发症的发生，减轻症状，提高患者生活质量。
你有2种方法可以试试：中医针灸，价格低廉，效果也许会有。
北京武警总医院脊髓干细胞局部治疗，也许有效果，价格较贵。听说有一个居然可以站起来了，但是恢复正常基本没有可能。
在者，还有一个方法就是截瘫支具帮你行走，功能不同价格也不同哦，我见过最贵的进口的6万左右，可助你行走。不错的选择。
手术.武汉同济

5、男生高位截瘫怎么面对生活近日一位残疾男子躺在床上绣十字绣的事件被曝出后，引来各界人士的关注。
在此之前，关于残障人士乐观面对生活的事例层出不穷，可是中年残疾男子躺着绣十字绣这样的事件大家恐怕还是第一次听说，接下来首先让我们走进这则新闻，倾听它背后的故事。
2017年初，在日照市岚山区安东卫街道界牌岭村里，57岁的王丙华正躺在床上绣十字绣。
而30年前，他在黑龙江省鹤岗市一家煤矿上工作时，因为一次意外事故，导致肚脐以下高位截瘫，从此只能在床上度过余生。并且治疗的医生坦言，王丙华活不过五年。
可是并非所有事情都会一语成谶，他从医院回来后，一直坚持坚强、乐观地活着，在父母的精心照料下，在床上一躺就是30年，早已打破医生的“五年”断言。
那是什么激发了他的刺绣情怀呢？经采访了解到，2014年，王丙华从电视节目上看到一名没有上肢的女孩，用双脚绣十字绣的故事后，便激起了他心中的热情，点燃了内心的希望。
在妹妹的帮助下，他开始学着绣十字绣。此后三年多的时间，他先后绣了各种尺寸，大小不一的十字绣21幅，都赠送给了亲戚和家人，从来没有以商品的形式售卖过。
王丙华说，别人绣十字绣简单，但是对于他来说可不是一件简单的事。因为只能躺着，双手一直向上举着，时间长了胳膊累得发酸，所以绣一会就得放下双手歇一会。
这样下来，绣一幅3米长的十字绣至少得5个月。而熟能生巧，目前的王丙华绣一幅二三十公分大小的十字绣仅需三五天就能绣好，可谓功夫不负有心人?。?
截至目前，王丙华绣的最大一幅十字绣是《国色牡丹花开富贵》，这幅长2.9米，宽1米的十字绣，他足足躺在床上绣了五个月。
灾难总是出人意料地降临在我们身上，面对灾难，有的人选择放弃、逃避甚至解脱;有的人则选择生存、坚强和希望。显然，故事主人公王丙华是为后者，他值得我们所有人学习。
诸如王丙华这样的故事还在延续，可能世界上有无数个像他这样的可怜却坚强的人。但我们在倾听完他们的故事后，更应该反省自我，让我们的内心深处变得更加充盈、饱满且具有力量！
我亲戚家哥是上高中的时候晚上碰到车祸了，我们县最好的高中，电线杆砸断了脊椎，也是下肢瘫痪，治疗好久，过了十多年了，现在也不能长久坐或站着，人家努力学习考了大学，之后考了研究生，拿下会计证书，律师证，和一些其它的法律经济类的学历和各种证书，现在在网校做老师，也有面授课，一年存二三十万吧。主要是不能太长时间工作，比我这种健康人赚的多太多了，还受尊敬。要耐得住寂寞，在病床上也没抱怨，一直努力实现自己的目标。
第一、无论如何请乐观
第二、如果你可以试试佛教的方法，这样的奇迹有很多，但是前提是你敢尝试。
可以百度窦文涛地藏经
第三、可以多看书，多和周围的人交流。
第四、一个人想发光，什么都挡不住。霍金，这个时代最伟大的人之一
【男子长期久坐后被诊断截瘫,长期久坐对身体都有哪些危害？如何避免久坐带来的危害？】不管怎么样，生命是最珍贵的！就算你有时候可能很痛苦，难受，从佛学讲的话，一切都是因果，所以要接受！或者有时间，你多关注一下佛学方面的东西，就会想的开很多，心里也有个精神寄托！经常能看到一些身残志不残的报道，你还年轻，好好做康复！一切都会好起来的，加油！