诺如病毒一般都是什么时候出现的,春季是诺如病毒的高发期,感染此病毒会有哪些症状表现?

1、春季是诺如病毒的高发期,感染此病毒会有哪些症状表现?每年春季的时候,都是病毒猖狂的季节,许多人容易感染上病毒,特别是诺如病毒 。感染这种病毒主要表现为急性肠胃炎的症状 , 有着呕吐,恶心,腹泻和腹痛的现象 , 偶尔还会全身酸痛,发烧,头痛和乏力等症状 。
一、感染诺如病毒的症状
大部分人感染诺如病毒后,主要的症状就是肚子疼 , 腹泻严重 。有将近一半的病人会出现呕吐的症状,特别是年纪较小的婴幼儿和儿童 。老年人在感染这种病毒后容易出现脱水的症状,如果病情加重,还会引发一些并发症 , 因为老年人的新陈代谢变慢,身体的免疫功能下降,各种调节功能并不是很好,经过呕吐和腹泻之后,食欲会明显降低 , 如果不赶紧就医,就会容易脱水,从而导致了肾脏和心脏功能的损伤 。如果尿量减少,孩子在哭的时候没有眼泪,皮肤的弹性下降等 , 这些都是轻度脱水的表现,家长们要引起重视 。
二、预防病毒的方法
这种病毒的潜伏期一般在12~18个小时左右,特别是体弱的人和儿童群体患病率特别高 。若如病毒并不是特别可怕的病毒,在日常生活中注意饮食,并且谨遵医嘱服用一些口服补液,就能够很快恢复健康 。想要有效预防这种病毒 , 就需要在外面戴上口罩,饭前便后要洗手,在外面遇到别人打喷嚏 , 咳嗽时,要有意回避 。同时,也要注意饮食搭配均衡,营养卫生 。房间里要多通风,定期消毒 。
春季是病毒猖獗的时期,所以我们要学会预防 。家长们也要时刻注意家里老人和孩子的身体情况,不要等到情况严重时再去就诊,如果能够在前期发现这些症状 , 就可以早些抑制这些病毒给身体带来的伤害 。
会出现恶心呕吐,会出现非常严重的高烧潜伏期,或者在24小时到48小时 , 最短也会在12小时 。身上会出现胃痛反胃,甚至会拉肚子,也会头疼,全身感觉到没有力气 。
儿童患者呕吐普遍,成人患者腹泻为多,24h内腹泻4~8次,粪便为稀水便或水样便 , 无粘液脓血,主要症状为恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻 。
高烧,头痛 , 恶心呕吐,食欲减弱,视野模糊 , 听力下降,这些都是感染了诺如病毒的症状 。

诺如病毒一般都是什么时候出现的,春季是诺如病毒的高发期,感染此病毒会有哪些症状表现?


2、“诺如病毒”流行季,哪些常识必须要知道?冬春季节是“诺如病毒”的高发期,因此要减少诺如病毒造成的伤害必须掌握以下常识 。
一、何为“诺如病毒”
诺如病毒属于一种肠胃型病毒,在自然环境中普遍存在 , 而且变异的速度非常快因此同一环境存在不同类型的诺如病毒是很正常的 。
二、诺如病毒的传播途径
这种病毒作用于人体肠胃,通过排泄物排出人体,因此粪口传播是其基本的感染方式,此外由于其适应性非常强,病毒也可能在生食、不干净的自来水、人体汗液飞沫、常见物品中中存在,因此人与人在交谈、拥抱、或者间接的接触中都会互相传染,因此诺如病毒经常会发生在学校或者人流量大的食堂中 。
三、感染诺如病毒的症状
病毒进入人体后最明显的症状就是会腹痛腹泻、症状比较轻的会恶心呕吐,儿童的抵抗力较弱会因为持续腹泻引起脱水和低烧症状,免疫力低的人群会产生辐射痛可能会引起头痛,严重的甚至会引起其他并发症导致个体休克 。
四、诺如病毒的预防和治疗措施
诺如病毒的蛋白外表比较特殊不会在人体内产生抗体,而且变异快因此疫苗对于这种病毒没有明显的作用,只能通过对个体和公共环境卫生进行定期的检测和消毒实现预防,个体饭前便后一定要勤洗手 , 个人清洁物品尽量不要放在卫生间内 , 厨房中的餐具都要分开,尽量避免食用不熟的食物 , 同时提高个体的免疫力 。感染诺如病毒后也无需服用消炎药物,只要保证人体不脱水不引起并发症即可,因此发现感染后一定要多喝开水,免疫力低的个体可以补充一些营养液 , 治疗期间尽量食用比较清淡的食物减轻肠胃的负担 。
这是现在的高发季节 。生活当中应该佩戴口罩,不要去人多地方 , 不要去大型超市商场以及饭店,这样的话才可以保护自己,多吃蔬菜,多锻炼身体,早睡觉不要熬夜,不要焦虑 。
该病毒出现的症状、传播的途径、特点、需要注意的事项、如何防治等,只有知道这些才能防止病毒传播 。
出门要戴口罩 。并且要进行全身消毒 。不要去人流量比较大的地方 , 要保持安全距离 。尽量不与人接触 。
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3、什么时候是诺如病毒的高发季节?寒冷季节一般是诺如病毒的高发期 。因为寒冷季节室内空气不流通,比较沉闷 , 抵抗力比较弱 , 而且感染诺如病毒后引发的疾病具有发病急、传播速度快、涉及范围广等特点,而且诺如病毒感染性很强,因此很容易引起集体爆发 。
诺如病毒感染为自限性疾?。?潜伏期为24小时至48小时,病程一般为两至三天,发病后一至三天是排毒高峰,目前没有疫苗,也没有特异抗病毒药物 。秋冬季为诺如病毒感染高发季节,感染高峰一般出现在10月至11月 。
秋冬季为诺如病毒感染高发季节,感染高峰一般出现在10月至11月,诺如病毒感染为自限性疾病 , 潜伏期为24小时至48小时,病程一般为两至三天 。
诺如病毒高发的季节大概就是春季,因为那个时候天气比较好,不冷不热,但是特别容易发烧,而发烧的时候就是病毒感染的高发季节 。
一般夏季是高发季节,因为夏季的时候温度比较高,然后这种病毒就会弥散在空气里面,导致很多人都患上这种病毒 。
诺如病毒一般都是什么时候出现的,春季是诺如病毒的高发期,感染此病毒会有哪些症状表现?


4、什么是诺如病毒?皇家国际加勒比海)
诺如病毒是一种传染性很强的病毒,可导致人类胃肠道疾病 。它是美国最常见的由受污染食品引起的疾病——据疾病控制和预防中心(CDC)估计 , 每年有2000万美国人感染了这种病毒,每年有多达800人死于这种病毒 , 俄亥俄州,在1968年记录了第一次确诊的疫情 。人们有时称诺如病毒感染为“胃流感”,即使该病毒与流感无关 。
诺如病毒如何传播
诺如病毒的恶名来自它在人与人之间传播的容易程度:你可以通过摄入被污染的食物或饮料来感染它,或者触摸任何被污染的表面,然后触摸你的鼻子、嘴或眼睛 。疾病预防控制中心称 , 当受感染者呕吐或冲厕时,病毒也会被雾化或喷射到空气中,当一个人吸入雾化病毒时,病毒会传播 。
也不需要太多就能让人生病——一个人手上或食物中只有18个病毒颗粒会让人生病 。(疾病控制中心说,针头上的诺如病毒颗粒数量足以感染1000多人 。)
诺如病毒因在游轮上引起疫情而闻名 。事实上,一艘游轮的近距离位置使病毒很容易在人与人之间传播 。
 , 但据疾控中心称,游轮上的病毒爆发实际上只占所有诺沃夫病毒爆发的1% 。疾控中心说 , 大多数由病毒引起的食源性疾病的爆发都是从餐馆开始的 。而疾控中心的研究发现,在涉及受污染食品的诺如病毒疫情中,70%是由受感染食品工人引起的 。当食品服务人员感染病毒并为顾客准备食物时,可能会发生这种情况 。
诺如病毒症状
诺如病毒症状通常在暴露后一两天内开始出现 。其影响包括恶心、呕吐、腹泻、胃痛和痉挛 。在某些情况下,受害者还会发烧、发冷、头痛、体重减轻和疲劳 。
虽然这些症状可能很严重,但通常是短暂的,大多数人在两天内就会康复 。只有特别严重的病例,通常涉及幼儿、老人或免疫系统受损的人,才需要住院治疗 。
尽管症状可能很快结束 , 但据疾病控制中心称 , 感染者可以在恢复后的三天内继续传播病毒,或用病毒感染其他人 。这是另一个使诺如病毒爆发难以控制的因素 。
治疗和预防
没有针对诺如病毒感染的特殊治疗方法-大多数病例通常在几天内自行解决,因为它是一种病毒,你不能用抗生素来治疗它 。
运动饮料和补液饮料可以帮助补充因腹泻和呕吐而流失的液体 。虽然诺如病毒疫苗正在研制中,但尚未得到批准 。
防止诺如病毒感染的最佳方法是在游轮上或其他地方仔细洗手和良好的一般卫生 。疾病预防控制中心建议,只吃经过适当处理和准备的食物,避免生贝类和未煮熟的海鲜 。
如果你感染了诺如病毒 , 康复后至少两天内不要为他人准备食物 。仔细清洗任何可能被污染的衣物;用漂白剂清洗厕所、其他浴室表面和所有厨房区域 。
LiveScience的原始文章 。
诺如病毒一般都是什么时候出现的,春季是诺如病毒的高发期,感染此病毒会有哪些症状表现?


5、诺如病毒的小知识1. 诺若病毒小知识
2. 诺如小知识
诺若病毒小知识1.怎样预防诺如病毒
诺如病毒感染高发季 , 有必要做好以下防控措施: 1、保持良好饮食饮水习惯:日常生活中应多注意饮食卫生,不直饮未煮开的自来水,吃生冷不洁的食物 , 瓜果蔬菜要洗净,食物要煮熟煮透,尤其是贝类等海鲜类食品更要煮熟煮透之后再吃 , 养成健康生活习惯 。
2、养成良好卫生习惯:勤洗手,进食前或处理食物前应用肥皂及流动的清水洗净双手,如厕后或处理呕吐物及粪便后需彻底洗净双手,养成正确洗手的习惯,需要注意的是,消毒纸巾和免洗手消毒剂对诺如病毒无效,不能代替洗手 。3、搞好环境卫生:餐具、玩具要定期做好消毒,有呕吐物时及时清除并做好消毒处理 。
学校、托幼机构、养老院、企事业单位等要落实主体责任,做好环境消毒处理工作,及时发现和报告可疑病例 。扩展资料: 患病后应做好自我隔离 做好自我隔离:已经出现腹泻、呕吐等症状的感染者要进行隔离;尤其是食品行业从业人员在出现类似症状后一定要进行自我隔离,脱离工作岗位 , 至少痊愈3天后复工,有条件的应接受诺如病毒核酸检测 。
患病后不要过于担心:诺如病毒感染后一般病情轻微,持续时间短,预后良好 。患者应充分休息,清淡饮食 。
参考资料来源:人民网-感染“诺如” 多数人两三天可自愈 。
2.诺如病毒如何预防,怎么预防诺如病毒感染,怎样预防感
预防诺如病毒感染性腹泻,首先要注意个人卫生,勤洗手 。
不论是在家里还是学校吃饭 , 一定要注意叮嘱孩子饭前洗手 。推荐用流动的水洗手,清洁程度最好 。
第二,尽量不吃生的、凉的食物,以及涮的食物,也就是没有煮熟煮透的食物,例如涮火锅时候很多事物就很有可能没有煮透 。如果家里吃凉拌菜,一定要反复把菜洗干净 , 家里切生肉和熟食的案板要分开 。
如果家长要带孩子到外面去吃饭,最好是给孩子自带餐具,比如自带碗、勺子和筷子,会比较放心,同时要注意选择干净的餐厅 。第三,在疾病流行季节,要减少孩子到大型的人群密集的场所 。
因为诺如病毒不仅通过口传播,还通过手传播,比如说孩子去游乐场 , 建议去室外的游乐?。?室内的游乐场空气不流通 , 咳嗽、打喷嚏的病毒完全可以通过飞沫占到玩具、椅子上,孩子再去接触这些东西的话,就容易感染到 。最后,如果其他小孩有腹泻和呕吐的症状,要注意隔离 。
3.如何预防诺如病毒
诺如病毒俗称肠胃流感、食物中毒或者肠胃炎 。诺如病毒引起的腹泻具有有发病急、传播速度快、涉及范围广等特点 。可通过水源、食物、物品甚至空气传播 。通常在社区、学校、人口密集的地方暴发 。诺如病毒潜伏期多在24~48小时,最短12小时,最长为72小时 。发病时主要表现为恶心、发热、呕吐、腹泻等等 。
步骤/方法
1
不过即使感染了诺如病毒也不用惊慌,一般患者3天就可以治愈,但身子比较差或者老人、小孩就容易继发其他疾病感染 。秋冬季节是感染诺如病毒的高发期,应尽量避免生食水产,诺如病毒主要是由污染的水和食品传播,而贝壳类、鱼类、蔬菜沙拉都是常见的被污染食品 。所以进食这些食物一定要彻底煮熟 。
2
诺如病毒是一组杯状病毒属病毒,诺如病毒遗传高度变异,现在尚无特效的抗病毒药物 。所以以对症治疗为主 。患者容易腹泻、呕吐至脱水 。对于严重者可以进行及时输液,以补充由于脱水失去的微量元素,纠正电解质絮乱 。
3
因为诺如病毒易在密集人群中暴发,所以我们应该共同预防 。首先要注意个人卫生,不吃生冷和未熟透的食物,尽量避免在无牌、无证的小食店用餐 。减少参加大型集体活动,阻隔传播途径 。最重要的是一有发?。α⒖叹鸵?,以免延误病情,并引起大规模的传播 。
注意事项
平时温水肥皂勤洗手
避免直接接触感染者和同感染者用餐 。
患病期间可饮少量混有微量糖和盐的液体 。
4.诺如病毒是什么
诺如病毒,又称诺瓦克病毒是人类杯状病毒科中诺如病毒属的一种病毒 , 是一组形态相似、抗原性略有不同的病毒颗粒 。
诺如病毒感染性腹泻在全世界范围内均有流行,全年均可发生感染,感染对象主要是成人和学龄儿童,寒冷季节呈现高发 。美国每年在所有的非细菌性腹泻暴发中,60-90%是由诺如病毒引起 。
“诺如病毒”感染性腹泻属于自限性疾病,没有疫苗和特效药物,公众搞好个人卫生、食品卫生和饮水卫生是预防本病的关键,要养成勤洗手、生熟食物分开 。
扩展资料:
特点
诺如病毒变异快、环境抵抗力强、感染剂量低,感染后潜伏期短、排毒时间长、免疫保护时间短,且传播途径多样、全人群普遍易感,因此,诺如病毒具有高度传染性和快速传播能力 。
诺如病毒感染发病的主要表现为腹泻和/或呕吐 , 国际上通常称之为急性胃肠炎 。
诺如病毒是全球急性胃肠炎散发病例和暴发疫情的主要致病原,疾病负担严重,2013年以来,我国其他感染性腹泻病暴发多以诺如病毒暴发疫情为主,尤其是2014年冬季以来,诺如病毒暴发疫情大幅增加 。
参考资料:百度百科—诺如病毒
5.诺如病毒怎么传播
诺如病毒感染性强,以肠道传播为主,可通过污染的水源、食物、物品、空气等传播,常在社区、学校、餐馆、医院、托儿所、孤老院及军队等处引起集体暴发 。
诺如病毒感染性腹泻是由诺如病毒属病毒引起的腹泻,具有发病急、传播速度快、涉及范围广等特点,是引起非细菌性腹泻暴发的主要病因 。
诺如病毒遗传高度变异,在同一时期和同一社区内可能存在遗传特性不同的毒株流行 。诺如病毒抗体没有显著的保护作用,尤其是没有长期免疫保护作用,极易造成反复感染 。
6.什么是诺如病毒
有一种最喜欢欺负宝宝,能导致腹痛、腹泻、呕吐的病毒 。猜猜它是谁?对了,就是诺如病毒 。
每年的冬春季节 , 超过一半的感染性腹泻都因诺如病毒而起 。并且诺如病毒生命力顽强 , 其低温下存活时间可达数年 。但是并不是没有办法对付它们!
1.洗手方式要正确
宝宝们玩着玩着就抓起东西来吃,最容易把细菌病毒吃进肚子里 。我们一定要养成饭前、便后洗手的习惯 。洗手就是用水冲冲手指就好了么?不不不,我们有个小口诀:
一搓手掌,二洗手背,三擦指缝 , 四扭指背,五转大弯,六揉指尖 。记得要用肥皂洗手哟,心里默默地从1数到20就完成啦 。
2.吃东西要讲究
宝宝们要尽量少吃沙拉、寿司这些生冷食品 , 吃水果时也要洗干净哟 。另外,喜欢吃鱼虾贝壳类食物的宝宝们,记得提醒妈妈要煮熟哦 。
如果宝宝们不幸感染了诺如病毒,爸爸妈妈不要慌张 。诺如病毒是没有特效药物的 , 抗生素对病毒也是无效的,不要自行滥用抗生素 。要及时带宝宝看医生后在家好好休息几天就会好的 。
要想宝宝少生病,健康的饮食习惯是少不了的 。首先,宝宝们每天要吃3次正餐,自己动手吃饭,不挑食不偏食 。然后,每天喝一杯纯牛奶,如果喝水就喝白开水 , 吃零食要以水果、坚果、蛋类为主 。
还有 , 培养宝宝清淡的口味也很重要,做饭要少调料、少油炸,多吃蔬菜和水果 。可以让宝宝跟爸爸妈妈一起选购和制作食物,享受制作食物的过程 。最后 , 要让宝宝经常进行户外活动 , 跑跑步,多运动 , 才能健康快乐的成长 。
最后 , 我们总结一下,这期我们学习了怎样远离诺如病毒,还学习了怎样选择健康的食物,希望宝宝们好好吃饭、身体棒棒 。
7.诺如病毒的症状有哪些
什么是诺如病毒
诺如病毒感染性腹泻是由诺如病毒属病毒引起的腹泻,具有发病急、传播速度快、涉及范围广等特点 , 是引起非细菌性腹泻暴发的主要病因 。诺如病毒感染性强,以肠道传播为主,可通过污染的水源、食物、物品、空气等传播,常在社区、学校、餐馆、医院、托儿所、孤老院及军队等处引起集体暴发 。
诺如病毒遗传高度变异,在同一时期和同一社区内可能存在遗传特性不同的毒株流行 。诺如病毒抗体没有显著的保护作用,尤其是没有长期免疫保护作用,极易造成反复感染 。
诺如病毒感染性腹泻在全世界范围内均有流行,全年均可发生感染,感染对象主要是成人和学龄儿童 , 寒冷季节呈现高发 。美国每年在所有的非细菌性腹泻暴发中,60-90%是由诺如病毒引起 。荷兰、英国、日本、澳大利亚等发达国家也都有类似结果 。在发展中国家,诺如病毒感染性腹泻普遍存在,也常引起暴发流行 。在我国5岁以下腹泻儿童中,诺如病毒检出率为15%左右,血清抗体水平调查表明我国人群中诺如病毒的感染亦十分普遍 。1995年,我国报道了首例诺如病毒感染,之后山西、北京、安徽、福州、武汉、广州等地区先后发生多起诺如病毒感染性腹泻暴发疫情 。
临床表现
潜伏期多在24~48h,最短12h , 最长72h 。感染者发病突然,主要症状为恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻 。儿童患者呕吐普遍,成人患者腹泻为多 , 24h内腹泻4~8次,粪便为稀水便或水样便,无粘液脓血 。大便常规镜检WBC<15,未见RBC 。原发感染患者的呕吐症状明显多于续发感染者,有些感染者仅表现出呕吐症状 。此外,也可见头痛、寒颤和肌肉痛等症状,严重者可出现脱水症状 。
传播途径
感染者粪便和呕吐物中可以发现诺如病毒 , 可以通过几种方式感染诺如病毒:食用诺如病毒污染的食物或饮用诺如病毒污染的饮料;
接触诺如病毒污染的物体或表面,然后手接触到口;
直接接触到感染者(如照顾病人,与病人同餐或使用相同的餐具) 。
食物和饮料很容易被诺如病毒污染,因为病毒很小,而且摄入不到100个病毒就能使人发病 。食物可以被污染的手、呕吐物或粪便污染的物体表面直接污染,或者通过附近呕吐物细小飞沫污染 。尽管病毒在人体外很难繁殖,但是一旦存在食品或水中 , 就能引起疾病 。
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有些食品在送至饭店或商店前可能被污染 。一些暴发是由于食用从污染的水中捕获的牡蛎 。其它产品如色拉和冰冻水果也可能在来源地被污染 。
诺如小知识1.诺如病毒会死人吗 诺如病毒怎么治疗更好
最近有一种病令人听耳担忧,那就是一种肠胃疾病叫做诺如病毒 。南京一处小学有72名学生感染了诺如病毒 。发热呕吐难受不已,对此,有部分学校因疫情而被迫停课 。对于这种病毒,建议高温热干蒸汽是可以很好控制杀死病毒的 , 多注意清洁食物接触表面,做好个人卫生防护 , 远离病毒,健康安全 。那么有人问诺如病毒会死人吗?诺如病毒怎么治疗更好?我为你讲解这类医学常识 。
诺如病毒是什么疾病
诺如病毒是一种引起非细菌性急性胃肠炎的病毒,通常儿童表现的症状为上吐下泻,成人则表现为腹泻为主 。诺如病毒可通过污染的水源、食物、物品、空气等传播,常在学校、餐馆、医院、托儿所、敬老院等人员相对集中的地方暴发 。
诺如病毒会引起胃肠道感染 。主要症状为恶心、呕吐、腹部痉挛性腹泻,通常持续1-2天,一般在感染病毒后12-48小时出现症状 。潜伏期多在24~48h,最短12h,最长72h 。感染者发病突然,主要症状为恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻 。
诺如病毒会死人吗:一般不会致人死亡
原发感染患者的呕吐症状明显多于续发感染者,有些感染者仅表现出呕吐症状 。此外,也可见头痛、寒颤和肌肉痛等症状 , 严重者可出现脱水症状 。尽管诺如病毒传染性比较强,但也完全没必要恐慌,发现感染病毒后一般只要居家隔离即可 , 大多数人不需要就医吃药 , 如果出现高热、脱水等比较严重的症状,才需要到医院治疗 。
诺如病毒治疗最好方法
深圳市儿科专家胥丹桂主任给市民支招应对诺如病毒:
1、首先暂时禁食,因为呕吐不能接受任何食物,甚至温开水也会吐出来 。
2、少量多次饮用温盐水或生姜红糖水,可以逐渐达到止吐、降温的效果 。家中若备有口服补液盐最好,没有的话可以自制,方法是将家里的食用盐适量放入开水中,溶解后放至温热,口尝与皮肤出汗的咸度相当即可 。
3、如果只见发热呕吐,多日未解大便者,应首先将大便通出 。可到附近药店买开塞露,或用家中肥皂修剪成小拇指大小的条状塞入 *** 中,可以达到通便而热退吐止的效果 。
4、可以吃一些加姜和盐煮出的稀饭(不要太稠,稀些为好) 。
5、用温中散寒、和胃止呕的药物(如丁桂儿脐贴)敷贴在肚脐上 。
6、家中如果备有藿香正气口服液(滴丸),可以用生姜红糖水溶解,少量多次口服 。
7、用热水袋或电暖器热敷于脘腹部,为防烫伤 , 应以毛巾包裹热水袋或电暖器,再接触皮肤 。
8、用40℃-45℃的温水泡脚约15—30分钟,可以帮助降温、止吐、止泻 。
2.预防疾病的小常识有哪些
1、调适寒温 。
气候多变,老幼病弱者应随时增减衣服,不宜过早脱去冬衣,以免受寒,老年心脑血管者更要注意 。2、早睡早起,运动身体 。
睡眠不足会降低人体的免疫功能,亦易激动生火,招致外感内伤 。3、保持心境平和 。
春季忌怒,处事勿过于急躁,要时常保持心境平和 。4、戒烟、少喝酒及咖啡 。
吸烟最易损害呼吸道表面屏障 , 诱发疾病发作 。烟酒及咖啡都会 *** 神经兴奋,有些人想借以“消除紧张和疲劳”,其实反而削弱了人体的抗病力 。
5、远离过敏源 , 远离人群密集场所 。6、饮食宜清淡富营养而易消化,少吃油腻煎炸及辛辣 *** 的食品 。
3.我们该如何预防及治疗诺如呢
1晨跑 现在很多人都会进行晨跑 , 所谓晨跑,是指在早晨以跑步为主的进行身体锻炼的一种运动方式 。
晨跑之时主要是以慢跑为主,跑步之前最好摄入充足的水分,当然你也可以带瓶水在身边,坚持晨跑可以增强体质、提高免疫力、改善精神状态 。这是体质差的人强身健体的好途径 。
2早餐 古语有云:早上吃好 , 但是很多人却养成了不吃早餐的习惯,这很不利于身体健康 。早餐是日常养生中最关键的一餐,尤其是对体质差的人,如果准备营养早餐对于强身健体效果更佳 。
3办公健身操 现在的人之所以体质差,是由于久坐不运动所致,慢慢的导致身体处于亚健康状态,尤其是办公室人群尤为突出 , 在办公室中我们同样可以锻炼身体,做做办公室健身操是个不错的选择 。
4.法律小常识10条
小学法律小常识10条:
学生骑车时应注意安全:
1、不要用你的头和手伸出窗外;
2、下车时不要拥挤,
3、不要用武力夺取机动车;
4、不要把东西扔出汽车 。坐在前排的人不应该和司机交谈,这会影响司机的安全驾驶 。
学生走路时要注意安全:
1、走在右边;
2、不要追逐,玩游戏,在公路上玩球;
3、过高速公路时,要看清前后 , 确保安全通行,有斑马线或立交桥,要走斑点线或立交桥 , 不要闯红灯!不要乱扔过往车辆 。
防拐卖小常识:
1、一人在家时,一定要关好门窗 。如有人敲门,先要从猫眼或门逢中看清来的人是谁,再决定是否开门 。
2、单独外出时不要喝陌生人的各种饮料,不要吃陌生人给的糖果或其他食物,不要到荒凉或偏僻的地方玩耍 。发现坏人 , 或者碰到紧急的事可以打110报警救助 。
3、不要随便买路过摊位上的烤羊肉串等东西吃,路边的东西是不卫生的,吃了很容易生病 。
5.诺如病毒是什么
诺如病毒,别称诺罗病毒、诺沃克病毒,又称为小圆结构病毒,是一种能引起非细菌性 急性胃肠炎的病毒 。
临床常表现为起病急骤、恶心、呕吐、腹部绞痛和头疼等不适症状,一般感染人口密度较高 。在卫生环境差的地方,该病毒由粪便、口水等传播,人食用被污染的蚌类也会感染 。
截至2013年,尚无特效的抗病毒药物 , 以对症或支持治疗为主,一般不需使用抗菌素 。诺如病毒(Norovirus),又称为 脓融病 毒 , 是一种引起非细菌性急性胃肠炎的病毒 。
可略写为NV 。该病毒在全球广泛分布,资料显示 , 在发展中国家5岁以下儿童的感染率可高达100%,感染后的潜伏期6-96个小时,平均潜伏期24-30个小时 。
临床常表现为起病急骤、恶心、呕吐、腹部绞痛和头疼等不适症状 , 而腹泻、发热等症状都较轻微 。诺如病毒感染性腹泻在全世界范围内均有流行,全年均可发生感染,感染对象主要是成人和学龄儿童 , 寒冷季节呈现高发 。
美国每年在所有的非 细菌性腹泻暴发中,60%-90%是由诺如病毒引起 。荷兰、英国、日本、澳大利亚等发达国家也都有类似结果 。
在发展中国家 , 诺如病毒感染性腹泻普遍存在,也常引起暴发流行 。在中国5岁以下腹泻儿童中 , 诺如 病 毒检出率为15%左右,血清抗体水平调查表明中国人群中诺如病毒的感染亦十分普遍 。
希望我的回答对亲有帮助,如果满意还请亲给我个好评(好评对我非常重要),非常感谢~ 。
6.安全小常识 10个
1、生活中哪些事情会造成喉咙被卡?。?
(1)口里含着食物 , 互相打闹、跑跳 。
(2)写作业时 。常将笔帽、别针等含在口中 。
(3)吃零食时,抛出食物 , 张口去接 。
【诺如病毒一般都是什么时候出现的,春季是诺如病毒的高发期,感染此病毒会有哪些症状表现?】 (4)吃饭时,一边吃,一边笑 。
(5)吃鱼的时候 。
2、在我们跟小狗玩耍的时候被它咬伤怎么办呢?
(6)立刻仔细彻底清洗伤口,用流水冲20分钟以上 。
(7)将伤口上端(近心端)用布带结扎,防止血液倒流 。不要覆盖伤口 。
(8)快速及时送去医院,注射狂犬疫苗、破伤风疫苗 。
3、如果遇到同学中暑与昏厥怎么办?。?
(9)立即扶他到医务室,找校医 。
(10)把他扶到阴凉处,松开衣扣,用毛巾冷敷颈部,及时补充水分 。
7.仿生学小知识
振动陀螺仪 苍蝇与宇宙飞船 苍蝇与宇宙飞船 苍蝇为人类做出了的伟大的贡献 。
令人讨厌的苍蝇 , 与宏伟的航天事业似乎风马牛不相及,但仿生学却把它们紧密地联系起来了 。苍蝇是声名狼藉的“逐臭之夫”,凡是腥臭污秽的地方,都有它们的踪迹 。
苍蝇的嗅觉特别灵敏,远在几千米外的气味也能嗅到 。但是苍蝇并没有“鼻子”,它靠什么来充当嗅觉的呢? 原来,苍蝇的“鼻子”——嗅觉感受器分布在头部的一对触角上 。
每个“鼻子”只有一个“鼻孔”与外界相通,内含上百个嗅觉神经细胞 。若有气味进入“鼻孔”,这些神经立即把气味 *** 转变成神经电脉冲,送往大脑 。
大脑根据不同气味物质所产生的神经电脉冲的不同,就可区别出不同气味的物质 。因此,苍蝇的触角像是一台灵敏的气体分析仪 。
仿生学家由此得到启发,根据苍蝇嗅觉器官的结构和功能,仿制成一种十分奇特的小型气体分析仪 。这种仪器的“探头”不是金属 , 而是活的苍蝇 。
就是把非常纤细的微电极插到苍蝇的嗅觉神经上,将引导出来的神经电信号经电子线路放大后,送给分析器;分析器一经发现气味物质的信号 , 便能发出警报 。这种仪器已经被安装在宇宙飞船的座舱里,用来检测舱内气体的成分 。
这种小型气体分析仪,也可测量潜水艇和矿井里的有害气体 。利用这种原理,还可用来改进计算机的输入装置和有关气体色层分析仪的结构原理中 。
另外苍蝇的楫翅(又叫平衡棒)是个“天然导航仪” , 人们模仿它制成了“振动陀螺仪” 。这种仪器已经应用在火箭和高速飞机上,实现了自动驾驶 。
蝙蝠与雷达 蝙蝠会释放出一种超声波,这种声波遇见物体时就会反弹回来,而人类听不见 。雷达就是根据蝙蝠的这种特性发明出来的 。
在各种地方都会用到雷达,例如:飞机、航空等 。从萤火虫到人工冷光 从萤火虫到人工冷光 人工冷光 自从人类发明了电灯,生活变得方便、丰富多了 。
但电灯只能将电能的很少一部分转变成可见光,其余大部分都以热能的形式浪费掉了,而且电灯的热射线有害于人眼 。那么,有没有只发光不发热的光源呢? 人类又把目光投向了大自然 。
在自然界中,有许多生物都能发光,如细菌、真菌、蠕虫、软体动物、甲壳动物、昆虫和鱼类等,而且这些动物发出的光都不产生热,所以又被称为“冷光” 。在众多的发光动物中,萤火虫是其中的一类 。
萤火虫约有1 500种,它们发出的冷光的颜色有黄绿色、橙色,光的亮度也各不相同 。萤火虫发出冷光不仅具有很高的发光效率,而且发出的冷光一般都很柔和,很适合人类的眼睛,光的强度也比较高 。
因此,生物光是一种人类理想的光 。科学家研究发现,萤火虫的发光器位于腹部 。
这个发光器由发光层、透明层和反射层三部分组成 。发光层拥有几千个发光细胞,它们都含有荧光素和荧光酶两种物质 。
在荧光酶的作用下,荧光素在细胞内水分的参与下,与氧化合便发出荧光 。萤火虫的发光,实质上是把化学能转变成光能的过程 。
早在40年代,人们根据对萤火虫的研究,创造了日光灯,使人类的照明光源发生了很大变化 。科学家先是从萤火虫的发光器中分离出了纯荧光素,后来又分离出了荧光酶,接着,又用化学方法人工合成了荧光素 。
由荧光素、荧光酶、ATP(三磷酸腺苷)和水混合而成的生物光源,可在充满爆炸性瓦斯的矿井中当闪光灯 。由于这种光没有电源,不会产生磁?。蚨梢栽谏锕庠吹恼彰飨拢銮宄判运椎裙ぷ?。
人们已能用掺和某些化学物质的方法得到类似生物光的冷光,作为安全照明用 。电鱼与伏特电池 自然界中有许多生物都能产生电,仅仅是鱼类就有500余种。
人们将这些能放电的鱼,统称为“电鱼” 。各种电鱼放电的本领各不相同 。
放电能力最强的是电鳐、电鲶和电鳗 。中等大小的电鳐能产生70伏左右的电压,而非洲电鳐能产生的电压高达220伏;非洲电鲶能产生350伏的电压;电鳗能产生500伏的电压,有一种南美洲电鳗竟能产生高达880伏的电压,称得上电击冠军,据说它能击毙像马那样的大动物 。
电鱼放电的奥秘究竟在哪里?经过对电鱼的解剖研究,终于发现在电鱼体内有一种奇特的发电器官 。这些发电器官是由许多叫电板或电盘的半透明的盘形细胞构成的 。
由于电鱼的种类不同,所以发电器的形状、位置、电板数都不一样 。电鳗的发电器呈棱形 , 位于尾部脊椎两侧的肌肉中;电鳐的发电器形似扁平的肾脏 , 排列在身体中线两侧,共有200万块电板;电鲶的发电器起源于某种腺体,位于皮肤与肌肉之间,约有500万块电板 。
单个电板产生的电压很微弱,但由于电板很多,产生的电压就很大了 。电鱼这种非凡的本领,引起了人们极大的兴趣 。
19世纪初,意大利物理学家伏特 , 以电鱼发电器官为模型,设计出世界上最早的伏特电池 。因为这种电池是根据电鱼的天然发电器设计的,所以把它叫做“人造电器官” 。
对电鱼的研究,还给人们这样的启示:如果能成功地模仿电鱼的发电器官,那么 , 船舶和潜水艇等的动力问题便能得到很好的解决 。水母的顺风耳 在自然界中,水母,早在5亿多年前,它们就已经在海水里生活了 。
“但是,水母跟顺风耳又有什么关系呢?”人们肯定会问这样一个问题 。因为,水母在 。

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