【备孕期间不能做什么事情 这些备孕中雷区记得避开】
_原题为：孕育科普：这些备孕中的雷区要如何避开？
备孕说起来简单 ， 但在这过程中还是有很多需要准备以及注意的事情的 ， 若是做错了可能延迟怀孕 ， 因此要小心 。 那么 ， 备孕期间不能做什么事情呢？一起来了解下吧 。
1、刻意减肥
大家都知道体重过重的女性比较不容易怀孕 ， 其实体重过轻的女性也是一样不容易怀孕的 。 女性体重过轻 ， 会造成脑下垂体分泌促滤泡及促黄体素不足 ， 使排出卵子的频率减少 ， 最终可能会导致因缓慢排卵或不排卵而引发的不孕症 。
2、随意清洗阴道
有不少女性觉得 ， 阴道进行多次冲洗会变得很干净 ， 但事实上 ， 阴道是不可以过于频繁冲洗的 。 尤其是在备孕期以及孕期内 ， 更要根据医生指导进行阴道清洗 ， 否则会导致阴道内的环境失衡 。 不当的阴道冲洗方式也是造成输卵管和盆腔炎的主要的原因之一 。
3、备孕前不做检查
不少男性认为 ， 只要女性备孕就可以了 ， 男性戒烟戒酒已经算很用心了 。 这种观念是完全错误的 ， 作为给宝宝提供精子的一方 ， 你的精液质量和健康状况与宝宝的健康直接相关 ， 努力提高精液质量才是正确的做法 。 备孕期间男性也应该积极做孕前检查 ， 排查身体的疾病 。 每天适当的锻炼有助于提高精子质量 ， 不过不建议做过于剧烈的运动 。 饮食上可以多吃些富含蛋白质、维生素和微量元素的食物 。
4、长期服用避孕药
以前没有生育计划 ， 一直在吃避孕药 ， 现在要生宝宝的 ， 就需要先停药3-6个月再怀孕会比较安全 。 因为长期口服避孕药会在体内有一定的残余 ， 为了避免对宝宝造成不利的影响 ， 应该等药物排泄干净之后再怀孕 。 服用紧急避孕药之后如果意外怀了宝宝 ， 并不是不能要 ， 应该结合服药的时间和药物的种类来考虑 。 可以尽快去医院做检查 ， 看看是否有什么问题 ， 若无问题 ， 则可继续怀孕 。
5、排卵期每天同房
同房频率太高 ， 精子数量和质量难以保证 ， 影响受孕和优生 。 从概率上来讲 ， 同房次数越多 ， 受孕几率会增大 。 但是人不是机器 ， 也不是备孕夫妻每天勉强同房就可以怀孕的 。 我们需要考虑到同房的质量 ， 尤其是精子的质量 。
如果夫妻同房频率过高 ， 男人的睾丸储存的精子量就会减少 ， 这样一来 ， 成熟的精子也来不及恢复 ， 刚生出的精子也来不及成熟 ， 长期下来 ， 就会导致精子的数量和质量双双降低 ， 甚至性生活后排出的精子是发育尚未成熟的幼稚型精子 ， 都会影响到受孕 。
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