菠萝白菜炒肉,好吃易做的家常小炒这些你都吃过吗 _生活知道

1、好吃易做的家常小炒这些你都吃过吗1、青蒜炒肉丝
2、木耳炒肉丝
3、鱼香肉丝
4、银芽里脊丝
5、尖椒肉丝
6、木樨肉
7、金丝小炒皇
8、茭白炒肉丝
9、辣白菜炒五花肉
10、黄花菜炒肉丝
11、奶白菜炒肉
12、菠萝炒肉
13、海菜炒肉丝
14、彩椒肉片
15、回锅肉
16、土豆炒肉丝
17、榨菜炒肉丝
18、蕨菜炒肉丝
19、酱爆肉丁
20、清炒肉片
21、醋烹肉片
22、鲁式炒肉
23、飘香排骨
24、肉丝炒香菜
25、炒三丁
26、干煸肉丝
27、肉片炒圆白菜
28、香菇肉片
29、肉丝炒合菜
30、肉丝炒豆芽
31、里脊炒笋丝
32、胡萝卜炒肉丝
33、韭香里脊丝
34、酸菜粉丝炒肉
35、里脊丝炒榨菜
36、五花肉炒泡菜
37、冬笋肉丝
38、莴笋炒肉片
39、豉椒肉丝
40、火腿南瓜炒山药
41、韭黄肉丝
42、豇豆炒肉末
43、酸黄瓜炒肉
44、小炒木耳
45、青蒜五花肉
46、干锅菜花
47、干煸苦瓜
48、蚂蚁上树
49、肉粒豌豆炒番茄
50、雪里蕻炒肉末
51、海带辣白菜
52、苦瓜炒香菇
53、西芹炒腊肉
54、腊肉炒熏笋
55、辣椒炒腊肠
56、芥蓝炒腊肉
57、胡萝卜炒腊肉
58、西芹百合炒腊肉
59、腊肉炒荷兰豆
60、荷兰豆炒腊肉
61、双椒爆腊肉
62、腊肉炒藜万
63、腐千腊肉
64、杭椒豆子炒咸肉
65、咸肉炒青蒜
66、腊肠荷兰豆
67、冬瓜妙火腿
68、西葫芦炒火腿
69、鲜豌豆炒米肠
70、小米椒炒火腿
71、牛肉、羊肉
72、水煮牛肉
73、杭椒牛柳
74、冬笋炒牛肉
75、西兰花炒牛肉
76、苦瓜炒牛肉
77、辣炒牛肉
78、荷兰豆酱爆牛柳
79、豌豆牛肉
80、南瓜炒牛肉

2、白菜炒猪肉怎么做好吃又简单一提到白菜，很多人的第一印象就是清淡，其实白菜也可以做成很多非常下饭，非常有味的美食，比如说很多人都非常喜欢吃的酸辣白菜。但是今天跟大家分享的不是酸辣白菜，而是用白菜搭配猪肉做出来的白菜炒肉片。做法也非常简单，做出来之后非常有味，不仅肉片入味，而且白菜帮也非常入味。那么接下来咱们就一块去看一下这道白菜炒肉片的制作教程吧。
【白菜炒肉片】
【制作食材】大白菜，五花肉，葱姜蒜，食用油，豆瓣酱，食用盐，鸡精，胡椒粉，白糖，蚝油
【制作步骤】
1、今天要教大家做的是一道白菜炒肉片的制作方法，是一道非常家常的美食。先来把做白菜炒肉片的食材准备一下。准备一颗大白菜，然后再准备半斤左右的五花肉，准备适量的葱姜蒜。这是咱们需要用到的食材和料头，接下来咱们再准备适量的食用油，豆瓣酱，食用盐，鸡精，胡椒粉，白糖和蚝油。
2、先来把白菜处理一下，咱们先把白菜根部切掉，然后从上面掰下六片左右的白菜叶，先将白菜叶放到清水中浸泡一下，然后再冲洗两遍。完了之后就控干水分，控完水分就切一下。
3、先把白菜叶和白菜帮分开，将白菜叶切成合适大小的小块。然后再将白菜帮斜刀切成片。白菜帮斜刀切成片后非常容易入味，比直接切要好吃很多。将白菜叶和白菜帮都切好之后，咱们先把它放到一个盘中备用。
4、将准备好的五花肉洗净，然后切成薄片。在之前也跟大家分享过，如果觉得自己切片切不好的话，可以先稍微冷冻一下，让它微微变硬之后，再切就非常容易切成片了。在切丝的时候也可以用这个方法。切好的五花肉片放到一个盘中备用。
5、将大蒜，生姜和葱切一下，都切成片，然后放到小碗中备用。接下来烹饪，锅中加入一点食用油就可以了，然后咱们把五花肉放进去煸炒。因为五花肉中可以炒出很多油脂来，所以就不需要放很多食用油。加入一点食用油，只是防止五花肉在煸炒的过程中糊锅。
6、等到五花肉被炒到表面变得微微焦黄之后，就会出来很多油脂。咱们利用这些油脂将葱姜蒜爆香，香味出来了之后再加入一勺豆瓣酱，并炒出红油。然后再把切好的大白菜放进去。将大白菜炒到断生之后就可以调味了。
7、向锅中加入适量的蚝油，食用盐，鸡精，少量的胡椒粉，少量的白糖，然后继续用大火翻炒。一直炒到白菜帮都微微变软就可以了。全部炒完之后，咱们就可以出锅装盘了。一道非常美味的白菜炒肉片就这样完成了。
1、在煸炒五花肉的时候，最好要用小火，在下入大白菜之后咱们将小火转成大火。
2、白菜帮一定要斜刀切成片，这样比较容易入味。
白菜在生活中特别常见，平时清炒时蔬，还有普通的炒蔬菜，最常见的是白菜，白菜的价格也是最便宜的，所以经常会看到很多餐馆还有卖的一些食物方面，配菜主要都是白菜，因为白菜最划算，不要以为白菜因为过于常见就没有好处，其实猪肉炒白菜这道美食，还是非常好吃的。
五花肉炒白菜
五花肉200克，白菜五、六片，青椒1个，辣酱1勺，葱姜蒜，生抽，花椒粉、盐
1、五花肉切片，用生抽腌几分钟。
2、白菜去掉叶子，顺长切开，再片成片。
3、青椒切大块，姜葱蒜切片、段。
4、锅内放入肉片，用小火慢慢煸出油，不喜欢吃肉的可以煸的干一些。
5、肉片开始打卷变小时，放入辣酱炒香。
6、再放葱姜蒜，翻炒，放入白菜片，翻炒几下，放点生抽提味。
7、放花椒粉，炒到白菜变色，视情况放盐。快出锅时放入青椒块，翻炒出锅。
鸡肉炒白菜胡萝卜丝
材料：鸡胸肉150克，胡萝卜一个，白菜叶八片，葱一颗，姜两片，鲜橘皮一小块（没有也无妨）。
调料：橄榄油1.5大匙，盐1.5茶匙，生抽1茶匙，白醋1/2茶匙，香油三滴，料酒1茶匙，淀粉1/2茶匙（用水1大匙调成水淀粉）。
（1）将鸡肉洗净，切片，用0.5茶匙盐加料酒和水淀粉调匀，腌制15分钟。
（2）将胡萝卜白菜洗净，切丝，橘皮切丝，葱切葱花，姜切丝备用。
（3）炒锅热后放1大匙橄榄油，下腌好的鸡肉翻炒，炒至变色，加生抽，葱姜，翻炒均匀先盛出。
（4）锅中放入余下的0.5大匙橄榄油，放入胡萝卜丝，白菜丝，橘皮丝，中火翻炒至变软，加1茶匙盐， 1/2茶匙白醋炒匀，放入刚才炒好的鸡肉，将肉与菜炒匀，再滴上三滴香油（多滴几滴更好吃）拌匀即可出锅。
备注：一大匙=15毫升（tablespoon），一茶匙=5毫升（teaspoon）。
白菜叶6片，剁椒2勺，葱、蒜、盐、生抽、鸡精、植物油
1、白菜洗净，梗切成小片，叶子切成较大的块。
2、植物油烧热，放入剁椒炒香，放入葱段、蒜片。
3、放入白菜梗，翻炒，稍后放入白菜叶。
4、放点生抽，根据情况放盐或不放，白菜熟后放鸡精炒均匀，出锅。
5、下米饭、拌面条、就馒头，样样都行！
炒的过程中千万不要加水哦。白菜梗不容易熟，所以要先放。
白菜（半颗）、猪肉泥（150g）、枸杞子（20粒）
料酒（1勺）、食盐（少许）、白胡椒粉（少许）、生抽（1勺）、鸡粉（少许）、香油（1勺）、蒸鱼豉油（1勺）、葱花（少许）、淀粉（少许）
做法/步骤：
1.将猪肉泥放入碗中，然后加入适量的料酒、食盐、白胡椒粉、生抽、鸡粉和香油搅拌均匀；
2.把白菜叶掰下洗净，然后用刀切下白菜帮子；
3.锅中烧开水，然后把所有的白菜帮子放入沸水中煮至变软；
4.取出白菜帮子，然后用冷水冲凉，再用刀将白菜帮子切片；
5.将搅拌均匀的猪肉馅放入白菜片中，然后再卷起来；
6.把所有做好的白菜肉卷都摆放到盘子里；
7.然后在每个白菜肉卷上放上一粒枸杞子点缀一下；
8.锅中煮沸水，再把装有白菜肉卷的盘子放入锅中蒸10分钟左右即可出锅；
9.再把蒸出的汤水倒回锅中，加入适量的蒸鱼豉油、食盐、香油和水淀粉勾芡；
10.将煮好的汤汁淋在白菜肉卷上；
11.再撒上一些葱花即可食用。
这样，一道好吃好看又喜庆的家常美食就做好啦！
美食小课堂：
1.白菜帮子一定要煮软，用刀切片的时候要切薄点，这样卷起肉来更好卷。
白菜是一种高产的食物，特别在冬季北方就非常流行吃白菜。白菜炒肉更加是北方非常特色美味的佳肴，下面就来看看白菜炒肉的做法大全。
白菜炒肉的做法大全
一、酸白菜炒肉的做法大全
第一步：猪肉切丝，加入盐，料酒和水淀粉，将猪肉腌制入味。
第二步：酸白菜同样切丝之后加入锅中烧热，翻炒后加入肉丝翻炒。
第三步：等到酸白菜翻煮到软烂之后，可以用盐调味。
第四步：用葱花点缀后出锅。
二、木耳白菜炒肉的做法大全
第一步：清洗白菜之后切成斜向的片条，将胡萝卜切片。
第二步：锅中加入油烧热之后放入肉片翻炒到断生。
第三步：加入葱姜之后，放入生抽和料酒完全翻炒均匀。
第四步：之后在锅中计入木耳和胡萝卜，翻炒均匀后加入白菜，香料。
第五步：调入盐后即可。
三、菠萝白菜炒肉的做法大全
第一步：白菜清洗后切块，菠萝用白糖搅拌入后待用。
第二步：葱姜切片后，猪肉切片加入锅中炒匀。
第三步：加入料酒酱油和盐，翻炒均匀后放入白菜。
第四步：在锅中加入些水，加入木耳炒匀，随后放入菠萝快速翻炒即可。
【白菜帮炒猪肉】
食材主料白菜帮6片
辅料油适量盐适量猪肉200克青辣椒4个生抽一勺
1、白菜的叶片特别软，清炒就很好吃了，我喜欢将叶片和帮分开来炒，这道菜只需要用到白菜帮，将白菜帮切成大小适中的三角形片状。
2、猪肉切片后，加入少许生抽腌制10分钟左右。
3、油锅烧热，将热油倒出后倒入冷油，趁油温还是冷的时候，迅速将肉片倒入锅里，快速翻炒至变色，热锅冷油炒出来的肉丝，一点都不会粘锅，肉质还特别嫩，炸锅小窍门可以试试哦。
4、肉丝变色，立刻将白菜帮倒进锅里，大火煸炒至叶片的边缘微微变软，微微变得透明。
5、加入辣椒片，撒入盐，继续翻炒，盐的加入，能加快白菜帮和辣椒的成熟速度。
6、白菜帮炒至8成熟的时候，沿着锅边淋入少许水，让菜里稍微有点汤汁，淋入生抽。
7、继续翻炒至汤汁微微收锅即可。

3、菠萝的吃法和做法是什么?主料：猪腿肉350g、糖水菠萝200g
辅料：油100ml、盐3克、白糖1茶匙、青豆30克、生粉3汤匙、料酒1汤匙。
菠萝熘肉段的做法
1、准备食材。
2、按照猪肉形状切成片后加入3克盐，1汤匙料酒和2汤匙生粉抓匀，青豆解冻。
3、再把一汤匙生粉加入清水拌匀成水淀粉，准备酥香炸粉（可以用面粉或者红薯粉代替) 。
4、腌制过的肉片沾上酥香炸粉后整成条状。
5、热锅倒油温油下入肉段煎炸至变色捞起。
6、等油温升高后再入锅炸成金黄色捞起控油。
7、另起锅倒入糖水菠萝和青豆大火煮开。
8、尝试味道后加入白糖调整酸甜味。
9、再把肉段入锅。
10、翻炒均匀后加入水淀粉勾芡后熄火出锅。
11、上桌。
1、菠萝白菜炒肉
首先准备半个菠萝、一颗小白菜、适量的猪肉、黑木耳、料酒、酱油、葱、姜、鸡精、芝麻油、白糖等。其次菠萝去皮切成大块后改刀切成滚刀块、白菜洗净用手掰成小块、猪肉切成薄片、葱切片、姜切丝、木耳洗净切焯水。最后锅加热后放入适量的油，油热后倒入肉片翻炒10分钟，依次放姜、料酒、酱油、盐等翻炒5分钟倒入白菜、木耳以及适量的水;翻炒均匀后再把菠萝、鸡精、葱等放入锅中即可。
2、菠萝排骨
菠萝排骨听着这个名字就有食欲，而且制作过程也很简便。首先，准备半斤肉排、菠萝、红椒、黄瓜、料酒、生粉、酱油、白糖等。其次，肉排切好用料酒腌制15分钟后再放入生粉中裹粉、菠萝用盐水泡10分钟在切成丁、黄瓜切块、红椒切片。最后，锅中放多一点油用来炸肉排，待肉排炸制金黄捞出备用;另外将盐、糖、水、醋等倒入小碗中搅拌均匀然后倒入锅中，并且还要加入用生粉和水勾芡的汁。这时将排骨、黄瓜、菠萝等一起倒入锅中翻炒，待食材炒熟后即可品尝。
3、菠萝炒虾
准备一个300克左右的菠萝、200克虾、适量的猪油、淀粉、鱼露。首先，将菠萝和虾清洗干净;菠萝要用盐水浸泡30分钟，虾去虾线、去壳、去肠放进盘中后加入适量的食盐拌均匀腌制十分钟左右，生粉和鱼露加水做成欠汁备用。其次，锅中放油将腌好的虾倒入锅中，等虾变成金黄色时再放入菠萝炒均匀，最后倒入勾好的芡汁搅拌均匀即可关火收汁了。
菠萝半个；豌豆；甜玉米粒；黄瓜；胡萝卜；小烤肠；米饭；盐；生抽；老抽；胡椒粉；
1、将菠萝肉挖出来，用淡盐水浸泡后切丁，菠萝壳保留充当容器；黄瓜、胡萝卜、小烤肠，切丁或切片；青豌豆焯水至断生捞出；锅烧热注油，油温起来后下青豌豆、胡萝卜丁，烤肠片煸香，再将玉米粒及黄瓜丁下锅翻炒几下，调入少许盐炒匀后盛出；
2、将隔夜米饭打散下锅，就着锅里的余油将米饭炒散，沿锅边分次加入生抽老抽，调入精盐，胡椒粉少许，一边掂锅一边大火翻炒均匀；
3、将煸炒过的丁状食材倒入锅中一同翻炒；掂锅旺火快速翻炒至饭粒香韧带劲，酱色均匀，将菠萝丁控水后下入锅中，兜炒几下起锅，盛入充当容器的菠萝壳中，即可食用。
1.炒饭时火要旺，炒饭的速度要快，否则米粒易焦硬。2.米饭的颜色要炒得均匀，酱油要沿着锅边浇入。
准备食材如下：里脊肉300克，菠萝1/4个，青红椒各1个，盐少许，料酒1汤匙，胡椒粉少许，淀粉适量，糖1汤匙，白醋少许，香菜碎15克，蛋清1个，水淀粉适量，番茄酱2汤匙，姜片5片，蒜片5克
具体做法如下：菠萝切小块，放入淡盐水中浸泡；青红椒洗净、去蒂，切片，里脊肉洗净、去筋，切小块，加入料酒、黑胡椒粉和少量盐抓匀，腌制大约15分钟，给肉块挂浆，以肉均匀地裹上一层淀粉糊。锅烧放油烧至六成热，将肉块一块块下锅中炸制肉片表面稍微变黄，捞出控油，将炸好的肉，再次倒入高温的油锅内复炸10秒迅速捞出控油，取一小碗，放入番茄酱、白醋、糖、盐、料酒、水淀粉调成汁，锅中加少许油，放姜、蒜爆香。倒入炸好的肉块、菠萝块、青红椒大火快炒，加入调味汁翻炒至其均匀裹食材上，撒香菜碎即可。

4、菠萝的做法家常做法咕咾肉又称咕噜肉，菠萝古老肉是一道广东的特色名菜。把五花肉切成块入油锅炸，至酥脆，裹上糖醋汁，其味酸甜可口，是一道很受欢迎的菜。咕咾肉作为欧美人士最熟悉的中国菜之一，常见于中国以外的唐人街的餐馆。菠萝咕咾肉做法简单，味道酸甜可口，是道非常不错的开胃菜，而且配菜搭配色彩鲜艳，看起来非常的好看，是一道少有的色香味俱全的菜品！今天小编就教大家来做这道菠萝古老肉，做法很简单，喜欢的小伙伴快来试试吧。
准备食材：五花肉、菠萝、洋葱、青红椒、鸡蛋、葱姜、白酒、盐、淀粉、番茄沙司、白糖、白醋等。
制作流程：1、将猪瘦肉切成厚约0.7厘米的厚片，放入盐、味精、鸡蛋、番茄沙司、生粉、料酒拌匀腌制入味，将青椒、菠萝切成三角块。
2、猪肉片挂鸡蛋，拍干淀粉。
3、将白醋、番茄酱、白糖、精盐、楂片、胡椒粉调成味汁。
4、猪肉片入热油锅内炸熟。
5、锅中放油，将葱段、蒜茸、青红干椒爆香，再放入新鲜青、红椒与菠萝炒熟，放入调好的汁勾芡，再放入炸好的猪肉翻炒即成。
小贴士：菠萝古老肉是一道广东的汉族传统名菜，属于粤菜系。此菜口感清新解腻，酸甜的味道又能增进食欲，无论作为水果还是菜肴，都非常美味。此菜始于清代。当时在广州市的许多外国人都非常喜欢食用中国菜，尤其喜欢吃糖醋排骨，但吃时不习惯吐骨。广东厨师即以出骨的精肉加调味与淀粉拌和制成一只只大肉圆，入油锅炸，至酥脆，粘上糖醋卤汁，其味酸甜可口，受到中外宾客的欢迎。运用了当地的猪肉、菠萝、酱汁和面粉制成了以西餐食材为原料的具有中国菜品口味的"菠萝肉" 。是一道很好吃的广东菜，酸甜可口非常开胃。这道菜其实做起来非常简单，简单几步就能做好，主要是炸肉块的时候，要复炸一次，这样才会炸的酥脆。再用番茄酱炒出酱汁，翻炒均匀就可以
1、菠萝白菜炒肉
首先准备半个菠萝、一颗小白菜、适量的猪肉、黑木耳、料酒、酱油、葱、姜、鸡精、芝麻油、白糖等。其次菠萝去皮切成大块后改刀切成滚刀块、白菜洗净用手掰成小块、猪肉切成薄片、葱切片、姜切丝、木耳洗净切焯水。最后锅加热后放入适量的油，油热后倒入肉片翻炒10分钟，依次放姜、料酒、酱油、盐等翻炒5分钟倒入白菜、木耳以及适量的水;翻炒均匀后再把菠萝、鸡精、葱等放入锅中即可。
2、菠萝排骨
菠萝排骨听着这个名字就有食欲，而且制作过程也很简便。首先，准备半斤肉排、菠萝、红椒、黄瓜、料酒、生粉、酱油、白糖等。其次，肉排切好用料酒腌制15分钟后再放入生粉中裹粉、菠萝用盐水泡10分钟在切成丁、黄瓜切块、红椒切片。最后，锅中放多一点油用来炸肉排，待肉排炸制金黄捞出备用;另外将盐、糖、水、醋等倒入小碗中搅拌均匀然后倒入锅中，并且还要加入用生粉和水勾芡的汁。这时将排骨、黄瓜、菠萝等一起倒入锅中翻炒，待食材炒熟后即可品尝。
3、菠萝炒虾
准备一个300克左右的菠萝、200克虾、适量的猪油、淀粉、鱼露。首先，将菠萝和虾清洗干净;菠萝要用盐水浸泡30分钟，虾去虾线、去壳、去肠放进盘中后加入适量的食盐拌均匀腌制十分钟左右，生粉和鱼露加水做成欠汁备用。其次，锅中放油将腌好的虾倒入锅中，等虾变成金黄色时再放入菠萝炒均匀，最后倒入勾好的芡汁搅拌均匀即可关火收汁了。
其实菠萝还可以和鸡肉一起翻炒或者是来一道菠萝炒饭都是非常美味的，所以可根据个人的口味将菠萝制成不用的美味佳肴。

5、如何做炒瘦肉才会嫩而不柴,有什么方法吗随着人民生活的提高，肉类早已经不是那么稀缺了，绝大部分的家庭都能够餐餐吃上。但是我们总感觉有个问题，那就是自己在家炒的猪瘦肉又老又硬，完全没有饭店做出来的那么嫩软，这是为什么呢？
想要把猪肉炒好，而且要把猪肉炒得松嫩，而且还不干不柴，通常无关乎以下几个关键点。
在猪肉切片的时候，要记住按照猪肉的纹理来切，顺着猪肉的纹所切出来的肉片，在下锅炒的时候肉片不容易碎，而且炒出来肉片口感还不柴。
很多人把瘦肉切好了以后直接就放进锅里面炒了，以为这样就可以炒出好吃的瘦肉，炒出原汁原味的瘦肉，这样的做法是错误的，在没有腌制的情况下直接炒瘦肉，有可能会让炒出来的瘦肉有一股腥味，最主要的是有可能会把瘦肉炒得特别老，一点都不好吃。
方法：加入料酒、生抽、少量的食盐腌制十分钟左右，然后再加入鸡蛋清混合搅拌均匀，就可以让炒出来的瘦肉口感十分嫩滑，鸡蛋清是可以很好的锁住瘦肉里面的水分的，避免瘦肉的水分流失，大家除了可以加入鸡蛋清进去以外，还可以加入一些香油，又或者说是加热并且放凉的食用油，也能够帮助锁住水分，还可以增加香味。
3、炒肉的顺序
首先要把锅底给烧热，烧热之后再可以放油，放上油之后再把你的姜蒜，放到油里，把它爆香。然后再把你的肉片或者是肉丝放到锅里，把它炒到变色以后再把它捞出来。将青菜炒到断生后，再把你的肉片放到锅里，这个时候要转小火，再放入各种调料，之后再转大火快速进行，翻炒，一定要炒得均匀，最后放上香油，然后就可以出锅了。这样炒出来的肉非常的松嫩，而且还不干不硬。
炒肉还有一个技巧经常被人所忽略，那就是放盐的时间段，很多人选择在开始的时候就放完盐，所以猪肉会发柴，正确的做法是炒肉片时，待肉片炒熟时再放入盐，这样才能保证猪肉的水分不会提前流失掉，炒出来的猪肉片才会鲜嫩
那就买适合小炒的瘦肉，猪瘦肉，以内里脊最嫩，里脊次之，其它部位的瘦肉通常不建议做小炒肉（不做嫩肉处理的情况下）。买到了内里脊或者里脊肉，切肉时要顶刀切片，切段机肉纤维。但内里脊较为特别，如果直接顶刀切，很难成肉片或者肉丝，炒好后会散掉，需要斜着切才能成形，步骤中有图。腌肉时，可以酌量用蛋清和淀粉，也能起到嫩肉的作用，但只是辅助的，如果肉质本身比较老，只用蛋清和淀粉并不能达到理想的效果。可以适量添加果汁，菠萝汁，五花果汁，猕猴桃汁可以起到嫩肉的作用。炒肉时，注意油温的把握，通常用热锅（充分炙透的炒锅，油润度和热度都比较好的状态）温油比较好些。
这个食谱就是一个小炒肉，以瘦肉为主，只加了小量的白菜，成菜后肉肉的口感很好，一点儿也不柴。
主料：内里脊
配料：大白菜菜邦子葱姜鸡蛋
调料：料酒色拉油盐生抽淀粉蚝油花椒（辣椒等）
内里脊先切这样的肉片，
然后再斜切成筷子粗的肉丝。
将肉丝放在碗中，加葱姜碎，加盐，加生抽，加料酒，
充分拌均匀后再抓鸡蛋液和淀粉。
准备大白菜。将大白菜切丝。
葱姜切碎，部分葱白切丝，准备花椒粒。
炒锅倒油烧热，油要稍多些，把锅烧热后，将油舀出去一部分，再加一点儿凉油下锅。
放上腌好的肉丝。
将肉丝炒散炒熟，
将肉丝推一边，下入葱姜碎花椒和葱丝。
炒香后加上白菜丝。
二次加盐，加生抽蚝油。
拌炒均匀出锅即可。
这个菜，最后还可以淋个汁，略带汤汁配米饭更美。
个人习惯，我炒菜并不喜欢放太多调料，恰当的盐，适量的生抽汁，味道也很美味。
瘦肉这样做孩子最喜欢吃，不炸不炒不烧汤，鲜美嫩不柴，香气四溢，好吃！
切肉时要顶刀切片，切段机肉纤维。但内里脊较为特别，如果直接顶刀切，很难成肉片或者肉丝，炒好后会散掉，需要斜着切才能成形。腌肉时，可以酌量用蛋清和淀粉，也能起到嫩肉的作用，但只是辅助的，如果肉质本身比较老，只用蛋清和淀粉并不能达到理想的效果。可以适量添加果汁，菠萝汁，五花果汁，猕猴桃汁可以起到嫩肉的作用。炒肉时，注意油温的把握，通常用热锅（充分炙透的炒锅，油润度和热度都比较好的状态）温油比较好些。
【菠萝白菜炒肉,好吃易做的家常小炒这些你都吃过吗】红油后关火三分钟，投肉，开中火一两分钟，然后开大火中火随意。然后怎么炒都不会柴！
就怕瞬间一激，或者极速拉大火，保持迅速升温，这样匀速变大火也不怕！
高温一激，肉表皮紧住焦了，然后炒肉的过程就是表皮像是吸管一样把肉里水吸干的过程。
匀速升温，也许肉形成通道，看似水更会流失，但是别忘记通道是双向的，油和水都能进入，所以你反而炒不柴了！