阳康后要做好保暖防风的工作,如果阳康后不收拾屋子该怎么办 _生活知道

1、如果阳康后不收拾屋子该怎么办新冠感染者康复后，家里接触的衣物、生活用品以及接触家具会不会仍然存在病毒可能？会不会造成二次感染？家庭应该选择怎样的消毒方式才能避免残留病毒？
专家指出，空气中的新冠病毒半衰期约为1-3小时，故常温下、干燥的普通物表，新冠病毒存活的时间很有限。但需要注意的是新冠病毒在相对复杂的物体表面，以及在较低温、较高湿度尤其是被有机物包裹的情形下，新冠病毒存活的时间也会相应延长，所以对一些可能被新冠病毒感染的物品应进行科学规范的消毒。那么我们应该怎么消毒？选择什么样的消毒剂呢？
1►
公共环境区域消毒
中南大学湘雅二医院感染科副主任医师田沂建议一定要戴好口罩，做好手消毒，进行开窗通风，一天至少有三次，每次要半个小时。开窗通风时注意防风保暖。开窗通风足可以让房间病毒载量稀释。但大家切不可大范围空间喷洒酒精，容易造成电器短路、甚至引发火灾等严重后果。
2►
个人物品消毒
个人使用物品消毒如漱口杯、牙刷经过高温煮沸15分钟进行消毒可以继续使用。但需要注意是有些塑料材质不耐高温，建议直接更换。个人使用的碗筷可使用高温蒸煮15~30分钟或者餐具消毒柜消毒。“阳过”之人的衣物、被套的消毒处理，小物件织物可采用煮沸消毒30分钟。大件以及床单被套可用有效氯500mg/L的含氯消毒剂（需注意含氯消毒剂有腐蚀性和漂白性）或1000mg/L的季铵盐消毒剂浸泡30分钟，再按常规清洗，阳光下曝晒。目前太阳曝晒是最经济实惠的物理消毒方式。
3►
公共空间接触
WHO世卫组织建议，应优先对家里的高频接触表面进行消毒，例如门窗把手、厨房和食品制备区、台面、浴室表面、厕所和水龙头等。消毒可使用次氯酸钠（漂白剂/含氯溶液），建议浓度为0.1%或1000ppm（即一份5%强度的家用漂白剂加兑49份水）。75%浓度的酒精也可用于物体表面消毒。表面必须先用水、肥皂或洗涤剂清洗，在清除污垢后进行消毒。消毒时应使用浸过消毒液的抹布或湿巾擦拭，不推荐直接将消毒液喷洒在物品表面。清洁应始终从最少脏污（即最清洁的）的地方开始，最后清洁最脏地方，以免将污垢带到较少脏污的地方。
洗手池、马桶、冰箱、生活垃圾是消毒的重点区域，但家庭里新冠病毒活性保留时间最长的位置是冰箱，因其温度、湿度都非常适宜病毒长期存活。
湖南省疾控中心消毒与感染控制科主任技师夏昕建议，应该及时丢弃所有阳性感染者接触过的残留食物，同时建议对冰箱冰柜的内壁进行消毒，可以选择低温消毒剂，或者是（冰箱）断电恢复常温后，使用常温消毒剂（酒精或含氯消毒剂）。
注意：如果由于资源限制而无法定期清洁和消毒，应主要采取经常洗手和避免触碰脸部等预防措施，以减少物体表面污染可能造成的任何传播。
4►
消毒液使用注意事项
1、应仔细选择消毒液及其浓度，以免损坏物体表面，并避免或尽量减少对家庭成员（或公共场所人员）的有害影响。
2、应避免将消毒液（如漂白剂和氨）混在一起使用，混合使用可能会刺激呼吸系统和释放可能会致命的气体。
3、在使用消毒液过程中，应该要儿童、宠物以及其他人离开，直到消毒液已变干且无异味。
4、应打开窗户和使用风扇通风。如果气味太强，应远离气味。应始终在通风良好的地方配制消毒液。
5、应在使用任何消毒液（包括用于擦拭表面的湿巾）之后洗手。
6、不用时，应盖紧容器盖子。打开容器时，较易发生泄漏和其他事故。
7、不让儿童使用消毒湿巾。应远离儿童和宠物存放清洁剂和消毒液。
8、应丢弃清洁时使用的手套和口罩等一次性用品。不要清洗和重新使用这类一次性用品。
9、勿用消毒湿巾清洁双手或擦拭婴儿。
10、在非卫生保健环境中消毒时，建议至少要使用橡胶手套、防水围裙和密闭鞋子等个人防护装备。可能还需要眼部保护装置和医用口罩，以防所使用的化学品造成危害或预防喷溅风险。
■
撰稿| 周玲利
编辑| 刘畑
一审| 刘阳
二审| 卢懿
开门健福
为您的健康保驾护航

2、阳了后不建议做的10件事?阳了后不建议做的10件事
药物不可重复叠加使用
常用感冒药与退烧药往往含有相同成分，如散利痛、泰诺林、泰诺、日夜百服咛等药物中均含有对乙酰氨基酚，若重复叠加使用，或因退烧效果不理想而在短时间多次给药，可能造成摄入过量，甚至增加重症化风险。
感染后多喝水但不能过量
感染新冠后，适当加大喝水量是好的，但不要喝太多。当机体所摄入水总量大大超过了排出水量，以致水分在体内潴留，引起血浆渗透压下降和循环血量增多，会出现水中毒。
一般来说，一天喝两升左右温开水较为安全。适量喝，多次喝，如每隔1个半小时喝一次。
发烧后不要过分盲目捂被发汗
捂被子出汗适用于风寒感冒，此时适当捂一-捂就会出汗，汗液会带出大量热量，会起到一定降温效果。不过，一定不要过分盲目地捂，特别是体温特别高的时候，比如39.5°C以上，这时如果盖着很厚的被子会影响散热，让体温更高，反而达不到退热效果。
阳了后不建议做的10件事 10件事是哪10件
咳嗽严重时不建议平躺
咳嗽严重时平躺，呼吸道分泌物容易积聚，会加重咳嗽。可考虑垫高头部，将头颈和背部从高到低同时垫高，比如用：两个枕头，头部枕头横放，背部，枕头竖放，呈T字形，这样有利于呼吸通畅、咳嗽排痰。
孩子惊厥发作时不要做这些事
一旦孩子发生热性惊厥，有以下几点建议:第一，把孩子平放在平坦的床、桌面或地板上，周围不要有尖锐的东西;第二，可以解开孩子的衣领，让其呼吸道保持通畅;第三，可以让孩子保持右侧卧位，这样以防孩子发生呕吐时误吸导致窒息的发生。
整个过程中，有几个事情不要做：不要往嘴里塞任何东西。不要给孩子喂食任何东西，包括药物和水。不要试图去束缚孩子的肢体。没有证据表明掐人中可以缩短孩子惊厥发作的时间，不建议家长给孩子掐人中。
转阴后近期不建议接种疫苗
如果最近感染了新冠病毒，近期就不建议接种新冠病毒疫苗。按照目前新冠病毒疫苗接种技术指南中的规定，如果确诊感染了新冠病毒，感染时间和接种新冠病毒疫苗时间要间隔6个月以上。
当然我们的免疫策略后续会随着对疾病的认识、对疫苗的认识，还有对疾病控制的需要，不断去完善和调整。
阳了后不建议做的10件事 10件事是哪10件
康复早期不要剧烈运动
对于核酸转阴的康复者，不建议立即进行剧烈运动。恢复锻炼应在康复一周以后。刚开始可以先进行一星期左右的低强度运动，包括散步、瑜伽练习等。当身体逐步适应后，再进行力量训练、平衡训练等复杂运动。
运动者需观察自己在运动时和运动后1小时的身体状况，运动后第二天是否出现呼吸困难、心率异常、过度疲劳等情况。如果有，要退回到低强度活动阶段并寻求医疗建议。
仍有发烧等症状不鼓励急于恢复工作
返岗前，大家需要对自己的身体状况做好评估，可以在身体没有过多不适、能够完成工作任务的前提下回到岗位。如果仍有发烧、全身肌肉酸痛、体力不支等症状，不鼓励急于恢复工作。
居家消毒不建议大面积喷洒酒精
对于卫生间、厨房等相对潮湿封闭的房间，可以用含氯消毒剂或75%的酒精擦拭。尽量不要采用喷洒的方式，小范围擦拭就可以起到消毒的效果，特别是不要大面积喷洒酒精,一旦遇到明火容易发生危险，一定要合理使用。
不要“阳康”之后就掉以轻心
目前正处于冬季呼吸道疾病高发期，可能发生流感和新冠叠加流行。“阳康”之后，身体还在恢复中，免疫力相对较低，外出仍需防风保暖，在人多密闭的公共场所要戴好口罩，注意手卫生和咳嗽礼仪。

3、阳康后还要继续戴口罩吗阳康后还需要做好个人防护吗阳康后还要继续戴口罩吗
新冠病毒感染者在“阳康”之后，仍然建议正确佩戴口罩，一是避免重叠感染包括流感等其他的一些细菌和病毒来加重呼吸道的症状;二是可以保护周边的包括老年人、患有慢性基础病等在内的脆弱人群，减少其被感染的风险。
首先，人体感染新冠病毒后，免疫系统在通过细胞免疫和炎症反应清除病毒的过程中，会导致人体呼吸道充血水肿，甚至会出现出血点等损伤。此时人体的呼吸道黏膜非常脆弱，及时不感染新冠病毒，对其他病原体也存在抵抗力不足，而通过佩戴口罩则可以很好地保护呼吸道，避免重叠感染其他细菌和病毒。
其次，即使并非处于保护自身的目的，阳康们还更应该出于审慎目的，戴好口罩保护他人，尤其是现阶段大部分人判定“阳康”是通过抗原检测阴性和自觉症状减轻，但是抗原检测的灵敏度要低于核酸检测，抗原阴性，不代表体内病毒完全清除，可能只是病毒太少，抗原检测不到，出于对周围人群的保护，还是要正确戴好口罩，既保护自己，也保护他人，有效减少身边人群，尤其是老年人及患有慢性基础病脆弱人群的感染风险。
针对目前新冠病毒的防治建议戴医用防护口罩，它们可以有效的预防呼吸道飞沫的传播，对细菌和病毒有有效的隔离作用，可以起到预防疾病的作用。
阳康后还需要做好个人防护吗
冬季是呼吸道疾病的高发季节，而“阳康”不代表不会再次感染或者遭受其他呼吸道疾病侵袭。因此， “阳康”后尽量减少前往人员密集场所，不要减低防控标准，继续坚持戴口罩、勤洗手、保持社交距离、多开窗通风等良好习惯，同时注意咳嗽喷嚏礼仪。还没有接种新冠疫苗的人，康复6个月后建议接种疫苗。
随着双节临近，亲友走动聚餐变多，由于不同地区疫情形势不同，大规模的人员流动对疫情的发展可能会起到一定推动作用，市民还是要做好个人防护，尽量减少流动。

4、阳康后能不能骑电动车上路阳康后不能骑电动车上路。如要骑电动车上路，要做好防风御寒措施。阳康后还需要2到3周的恢复期，在身体虚弱、气候寒冷时，如没有注意预防风寒，再感染流感病毒或受风邪引发感冒，不仅难受的症状“卷土重来”，人体所需的恢复期也会进一步拉长。因此做好防风保暖十分重要。

5、宝宝阳过后多久可以洗澡宝宝阳过康复后就可以洗澡的，但也建议大家遵循自己和宝宝的身体状态。
如果暂时还会经常觉得头晕、头痛、乏力（宝宝表现为精神状态不佳），这种情况是不建议洗澡的，可以用温毛巾擦拭身体，避免出汗多身上黏糊糊的不舒服。
如果身体和精神状态比较好，可以用温水沐浴，但注意不要热水泡澡。而且洗澡环境不要密闭，时间不宜过长，洗澡前后都要注意保暖，洗完澡也尽早吹干头发。
宝宝阳康后注意事项
【阳康后要做好保暖防风的工作,如果阳康后不收拾屋子该怎么办】1、保暖，一定要做好保暖，防风。阳康后身体还处于逐渐恢复的阶段，不注意保暖可能又有复阳的风险。
2、减少宝宝的剧烈运动，阳康后病毒对身体各器官的伤害可能还未恢复，刚阳康就让孩子剧烈运动可能增加心脏负担。
3、注意营养均衡，孩子不适的时候为了安抚孩子，家长可能会给孩子食用一些平日很少吃的甜点雪糕之类的，孩子阳康后需要调整孩子饮食，以清淡营养为主，多吃富含蛋白质促进身体恢复。
4、让孩子有充足的睡眠也可以促进身体恢复，减轻阳康后的不适。
5、多喝水但不要过度喝水，多喝水可以促进新陈代谢。