吃粥配菜有:
1、自制的小咸菜 。比如 , 腌的或酱制的小黄瓜条儿 , 榨菜丝 , 小辣椒 , 辣白菜 , 酱萝卜 , 蒜茄子 。
2、一些凉拌小菜 。比如炝土豆丝 , 炝芹菜拌花生米 , 凉拌海带丝 , 凉拌干豆腐丝 。
3、咸鸭蛋 。
适合早上吃的粥:
1、薏米粥 , 薏米有很好的去湿的作用 , 早上起来的时候 , 有时会赖床不想起 , 那很可能是身上有湿气 , 这时可以适当吃点薏米粥 。
2、桂圆紫米粥 , 这款粥可以补血补气 , 也很适合放在早餐吃 。
【吃粥配菜有哪些】3、红枣小米粥 , 红枣小米粥汤可算五谷类的 , 经常吃可以润肠 。不管是对小孩还是对老人都挺好的 , 当早餐吃再合适不过 。
喝对胃特别好 , 尤其是小米粥养胃 , 适合上学的小孩子和肠胃不好的中老年人吃 。如果觉得单独吃粥太单调没味道的话 , 大家完全可以根据自己的喜好添加食物和菜品 。不过建议大家吃的素一点 , 不要太油腻 , 否则就偏离喝粥的本意了 。
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