1、左转身体 ， 左脚向B方向成左前探步，左臂下截，右拳回收腰侧，右脚向B迈进一步成右前探步，右拳前冲拳，左拳收回腰侧；
【求跆拳道太极一章动作分解】2、身体右转180度 ， 右脚向H迈进一步成右前探步，右臂下截，左脚向H迈进一步成左前探步，左拳前冲拳；
3、身体左传90度，左脚向E迈进成左弓步 ， 左拳屈肘下截，右拳后收腰侧，两脚不动，右拳前冲拳 ， 左拳后收腰侧；
4、左脚不动，右脚向移步成右前探步，身体右转，左臂外格 ， 拳心向上，右拳后收腰侧，左脚向迈进一步成左前探步，右拳前冲拳，左拳后收腰侧；
5、身体向右转180度，左脚向左迈进一步成左前探步，右臂屈肘向里格挡左拳前冲拳，右脚向右迈进成左弓步，左拳前冲拳 ， 右拳回收腰侧 。
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