高点子荷兰钙增高吗,春天牛奶靠边站，补钙就吃这5种！天天吃都不腻，孩子爱吃长个快 _生活知道

1、春天牛奶靠边站,补钙就吃这5种!天天吃都不腻,孩子爱吃长个快_百度知… 在我们的日常生活中，只要说到为孩子补钙，大家首先想到的就是喝牛奶。
很多家长都是对自己的孩子说：“多喝点牛奶，长得高” 。
其实牛奶的含钙量并没有我们想象的那么高，每百毫升牛奶也就只有120毫克左右。如果要按一个人一天消耗的钙量来算的话，那一天得喝十几瓶牛奶才能满足人体需要，这种事情显然有点不现实。
尤其是在儿童的成长最快的春天。在这个过程中，钙起着非常重要的作用，那么补钙的方法就显得比较重要了。那么儿童补钙有哪些好的方法？
春天补钙就吃这5种！牛奶都不能比，天天吃都不腻，孩子爱吃长个快。
1、吃水果补钙
能补钙的水果有很多，像苹果、梨、香蕉、橘子、西瓜等。
这些水果对小孩来说，他们都会喜欢。
但是家长也应该注意，不要给孩子吃得太多，一天可以吃一种或者两种，这样来回换着吃更好。有时间的话做成水果泥或者果汁，这样更有利于小孩消化和吸收。选择水果品种尽可能选择应季的水果，这样会更好。
2、吃绿叶蔬菜补钙
其实我们常见的绿色蔬菜，大都是含有丰富的钙物质，所以家长平时要多鼓励孩子吃些绿叶蔬菜，多吃绿叶蔬菜不仅能补钙，还能补充孩子体内需要的各种维生素。
常吃绿叶蔬菜，不仅有助于孩子长高，还能增加孩子的抵抗力。不过最好也是换样吃，或者搭配着吃比较好。
3、吃坚果类食物补钙
我们常吃的坚果类食物中也是含有丰富的钙物质的。
并且坚果食物中含有人体需要的各种微量元素，孩子适当地吃一些坚果可以补充孩子体内缺钙。
但是坚果属于硬脆的种类，所以孩子吃的时候家长一定要照看好，防止出现卡着喉咙的情况，同时也应该注意别让孩子吃得太多，要注意均衡营养。
4、口服钙剂——高点子荷兰钙
市面上的钙剂的制剂有很多，如碳酸钙，乳酸钙等等。
而高点子荷兰钙属于乳钙，比起碳酸钙和乳酸钙，它更适合儿童。
而且高点子荷兰钙还是由羊乳制作而成，况且羊乳本身的含钙量就很高，所以说它是补钙小能手一点也不错。
优质的乳源来自“世界第一黄金奶源地”荷兰大草原。这里有着天然的优质草原，保证了奶羊的草源，正因如此这里的奶羊产出的羊奶比一般奶羊的奶营养更丰富，含钙量更高，世界上很多大牌的奶制品都从这里进口奶源。
生产过程中不添加任何防腐剂和添加剂成分，品质有保障。相比一般的钙片它还添加了酪蛋白磷酸肽和天然维D,促进了钙的吸收。
高点子荷兰钙那股清淡的乳香味，放在嘴里就像吃奶片一样，深受广大小孩子们的喜欢。
虽然高点子荷兰钙好吃，但家长看好孩子，不能吃太多，每天吃四五片就可以了。
5、奶酪
乳酪是由奶制成，但是它的含钙量却比奶高出很多,而且奶酪中的钙很容易被孩子吸收。
但是乳酪含有的热量和脂肪都很多，对于孩子来说一定要节制食用。
说完这5种补钙小能手，在这里我也提醒大家，如果天气好的时候，可以经常带孩子到户外活动活动，使宝宝适当的接触阳光有助于维生素D产生，这对儿童的钙吸收是有很大的帮助的。

2、钙片有用吗?高点子荷兰钙咋样?钙片是肯定有用的，但钙片又不是100%有用的。你要是每天只吃钙片，但不注意饮食，你吃再多也没用。所以注意良好的饮食习惯啊。钙片的话，高点子荷兰钙挺不错的。反正我们家那个挑食的小孩，就吃这个。钙片的味道有时候还挺重要的，钙片的味道要是不好吃，他的含量啊啥的都没用，你不吃就等于0啊。就冲味道，我也推荐他们家的钙片。

3、怎么补钙才能让孩子长高?高点子荷兰钙有用吗?作为一个从小老妈就忽略自家儿子需要补钙而让我现在1米6的男娃很负责任告诉你
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4、想给孩子补钙,他又不喝牛奶。高点子荷兰钙怎么样呢?哈哈哈，我可算是找到同病相怜的朋友了。我们家那个娃，也是不喝牛奶。我姐给我们家孩子买的高点子荷兰钙，我让他吃了三个月吧，去医院检查了一下，之前的钙不足逐渐回升了，我觉得挺好的，楼主可以试试。

5、怎么补钙最佳?高点子荷兰钙效果怎么样?除了靠吃钙片补钙，日常生活中也可以把含钙量高的食物经常搬上餐桌。
而且补钙是一个系统的流程，如果你已上心的话，可以保持自己规律的作息，以及充足的有氧运动。
每天在户外散步或者晒太阳都是你补钙必不可少的流程。
高点子荷兰钙补钙效果挺不错的，它是一款专为4-17岁儿童/青少年研制的能够补钙入骨的钙片。它含有两大营养成分：来自荷兰进口的羊奶乳钙，含钙高，好吸收；维生素D3促进肠道对钙的吸收；奶味十足，口感好，一天一片就可以满足孩子所需营养。另外，还要注意饮食营养均衡，适量运动和优质睡眠也很重要哦！