高龄独居老人如何应对感染高峰期,吉林疫情中60岁以上老人感染比例大，老年人在疫情下如何保护自己？ _生活知道

1、吉林疫情中60岁以上老人感染比例大,老年人在疫情下如何保护自己?在疫情下老年人之所以会感染比例更大是由于他们的各项生理机能退化，抗病能力都不如年轻人，因为他们要做好个人防护的时候应该注意以下方面。
第一点是居家注意方面。要学会30秒洗手法，在外出回家后、做饭前、吃饭前以及如厕后一定要洗手；建议每日要打开门窗通风2到3次，每次大概30分钟左右，这样是有助于降低室内可能存在的病毒量；要在家中备好体温计和常用药，患有常年身体疾病的老年人最好是记住所在辖区内发热门诊的地址和电话，以便需要时联系；需要注意保暖，避免感冒或引起并发症。
第二点是饮食注意方面。肉菜要做熟，而且要用专属的餐具，切菜的时候生的和熟的做菜工具到分开使用，不要去没有消过毒或者是无保护措施的菜市?。灰喑阅茉銮康挚沽Φ氖澄铮诵孪仕卟恕⒋蠖怪破坊褂惺菖！⒀蛉庹庑└缓鞍字实氖澄铮挥捎诶夏耆说牡挚沽Ρ冉喜睿栽谝车敝幸嘣黾佑胖实鞍椎纳闳? ，比如说牛奶、鸡蛋或者是乳清蛋白粉；最后就是要多喝水，多次少量的摄入，同时也可以多吃点粗粮来增强活动量，是为了确保大便通畅。
第三点是出行注意方面。外出的时候一定要佩戴医用外科口罩或者是N95口罩，而且戴上口罩之后不要频繁的用手触摸，还有就是要采取科学的方式摘下口罩，避免接触到口罩的污染面；外出时减少接触公共物品，还有不要用手接触口鼻眼，减少与人近距离接触，打喷嚏的视乎要用手肘遮住口鼻，并及时洗手；在疫情期间出行也最好是避免乘坐公共交通，建议是步行或者是有家人开车接送。
第四点是生病注意方面。老年人有小病痛的话是可以让家人在线上问诊或者是去社区医院，但要有家人的陪同，不宜往人多的大医院跑；要是有感冒迹象的话建议是先观察再决定是否需要去医院，因为有可能是季节因素造成的，这样能降低感染风险；最重要的就是要放松心情，家人建议是多陪伴在他们的身边，减少焦虑，一定程度能提高抵抗地的。
一是老年人在疫情流行期间或有疫情时尽量不去人群密集场所，减少与陌生人或外来人的接触，尽量不要去密集的空间接触其他人。
二是假如去室内公共场所，或乘坐公共交通工具，或与陌生人接触时，一定要戴好口罩，切断传播途径。
三是保持手卫生，包括勤洗手，或者用消毒剂做好手卫生，手如果沾染上了病毒，然后摸了口、鼻或者眼睛，很容易感染，所以做好手卫生是非常关键的。
四是现在天气已经转暖，如果有条件，建议每天开窗通风，保持空气的流动清新，这也是目前预防新冠的一项有效措施。
老年人应该减少外出，并且做好必要的防范措施，出门戴口罩等，这样才能更好的保护自己。
出门时要做好自我防护，口罩要戴好，在身体允许的情况下注射疫苗，要做到勤消毒勤洗手

2、疫情开始冲击三四线城市甚至农村,留守老人应该怎么办?现在全面开放，许多地方已经出现了阳性，并且很多地方药物、口罩、抗原检测等物品已经供应不求了。全面开放17天了，一线城市疫情爆发已经走向了顶峰，二线城市正在陆续爆发，没想到最后农村也没逃过，疫情开始冲击三线城市甚至农村。
留守老人抵抗力弱些，老人还有基础性疾病，疫情爆发，将会难以控制。
农村地区90%以上都是老人，并且留守老人还占其中的80%以上。如果农村地区遭到疫情重创，那么独居老人的生活和安全该如何保障呢？很多老人抵抗力弱，还有一些基础性疾?。绻谂┐宓厍? ，后果难以设想！留守老人应该怎么办呢？
相关部门向留守老人宣传疫情防控的方法，让老人保持一个良好心态。
在全面开放的大环境之下，相关部门应该积极向留守老人宣传疫情防控的正确方法。如果有家庭贫困的独居老人，相关部门应该合理发放一定的物资，例如：口罩和退烧药等。同时，正确向农村老人宣传新冠病毒的危害以及相关症状，让老人能够引起重视。不仅如此，让老人保持一个良好心态，不焦急，不恐慌。农村应该合理安排聚集活动，尽量减少外出，老人在外出时也应该科学佩戴好口罩，做好消毒工作。
提供基本的医疗和生活保障，时刻关注农村老人的身心健康。
独居老人的身心健康一直都是很多人所关心的，相关部门可以建立一定的资料卡，时刻与独居老人联系，并且与独居老人的子女取得联系，让他们关注老人的身心健康。当发现老人出现一定症状时，应该居家隔离，若症状持续严重，就应该积极就医，服用相关药物！
随着疫情的防控政策逐渐放开，感染的人数越来越多，呈指数型增长，疫情形势变化非常的迅速，很多人根本就来不及反应，医院已经人满为患，医院抢购药物的乱象频出，甚至有部分市民出现乱用药而进医院的事故，疫情的冲击越来越严重，大城市已经完全沦陷，疫情开始冲击三四线城市甚至农村，特别是一些老人本来抵抗能力较弱，甚至有不少还有基础病，一旦被感染上之后，可能会加重病情。
老人一定要提高自我的防患意识，虽然很多人感染之后只是出现无症状，但是老人感染之后会更加的严重，老人在平常一定要做好自我的防护，在出门的时候一定要佩戴好口罩，千万不要去参加一些聚集性的活动，不要去跳坝坝舞或者打麻将，最好进行居家隔离，不要到处乱跑，能不感染就尽量不去感染。
农村的医疗条件较差，很多人得病之后都不不愿意到医院看病，很多人都是硬抗，这也不是办法，所以一定要提高乡村的医疗条件，给这些弄人普及正确的防控意识，有的老人觉得新冠不是什么重病，所以不需要防控，有的老人觉得新冠影响很大，感到非常的害怕，这两种极端都不行，认识到疫情的严重，进行最好的准备。
留守老人不要到处去串门，特别是临近春节，很多老人都喜欢到处走亲戚，这样就会加大流动，导致疫情大规模的传播，留守老人数量不多，只要大家做好防护，不随便聚集，其实很难被感染上的，如果老人发现自己的身体出现异常，要及时告诉自己的子女，要提前在家里面备一些退烧药，如果发现病情比较严重，要及时到医院进行治疗。
疫情开始冲击三四线城市甚至农村，留守老人单靠他们孤寡老人很难撑过这波疫情。他们的子女也临近回家过年，农村也有志愿者服务社，他们也会上门提供帮助。特别是患有基础疾病的老人，不仅如此还要带好口罩
留守的老人还是应该做好个人防护，没有打疫苗的要抓紧时间去接种疫苗。有基础疾病的老人最好不要在疫情高峰期活动。
最好的办法就是尽量不出门，这样就能延缓被感染的时间了。

3、请问如何避免农村老年人感染新冠?如果共同居住人感染新冠病毒，一个最主要的原则是尽可能减少老年人接触病毒的机会，如果条件允许，可以把患者转移到另外一个居所。条件不允许，则需要有一个独立的房间，关好门，加强通风和环境消毒，特别是一些公共暴露环境，比如卫生间、门把手、水龙头，患者接触以后一定要清洁消毒。
老年人在做好个人防护的前提下（佩戴N95/KN95口罩），可外出买菜等，但应避免高峰时间出行，尽量选择中午或下午出门，避免参加聚集性活动，尤其避免前往密闭性场所。
如果老年人被感染，应该怎么办？
专家表示，老年人感染后，一是要严格落实个人防护，如与家人同住，应单独房间居?。ㄗ詈门涠懒⑽郎洌? ，非必要不外出，避免接触他人，不共用物品，每天开窗通风。
二是每日做好自我健康监测，出现轻微症状时可在家自行服药对症处理，如果有基础疾病特别是慢性阻塞性肺疾病等肺部疾病，一旦症状进一步加重，应采用点对点的方式及时前往医院就诊，途中尽量避免使用公共交通工具。
三是放松心态，由于奥密克戎毒株的致病力明显下降，因此大部分人感染后临床表现以无症状或者轻症为主，个人无需过度紧张。
一，减少不必要的聚集和外出，尤其是即将到来的春节，要避免聚会；回家探亲要注意想到家中老人感染的风险，有新冠症状者尽量避免回家探亲。
二，如果必须要外出，建议要戴好口罩，最好是N95口罩，而且要正确佩戴。
三，要注意做好个人卫生，勤洗手。如果有条件，建议随身携带小瓶含酒精消毒剂，家中也尽量备有速干手消毒剂。
四，要积极接种疫苗。

4、疫情之下的老年人如何避免感染?一场突如其来的新冠疫情打乱了全国人民的春节节奏，老年人由于各项生理机能退化，抗病能力不如年轻人，需重点做好防护。应对疫情，老年人如何避免感染？
家居环境方面
预防新型冠状病毒感染，少出门是最好的措施。老年人尤其应减少外出，避免去人员密集的公共场所，如商场、车站、公共浴池、棋牌室等。宅在家的老年人，需做好以下防护：
1、洗手洗够30秒；
2、每天通风至少2次；
3、备好常用药；
4、防跌倒，降低去医院几率；
5、室温舒适，注意保暖。
饮食方面
合理膳食是改善老人营养状况、增强抵抗力的重要环节。老年人在饮食方面可适当做以下侧重：
1、肉类做熟，使用公筷；
2、适当增加有助增强抵抗力的食物；
3、补充优质蛋白；
4、少食多餐，不可过饱；
5、多饮水，保证大便通畅。
出行方面
疫情期间，年轻人可以通过网络进行社交、消遣，而老年人爱走动，容易坐不住。如果老人一定要出门，要注意几个细节：
1、出门戴口罩；
2、外出避免用手揉眼；
3、避免乘坐公共交通；
生病护理方面
【高龄独居老人如何应对感染高峰期,吉林疫情中60岁以上老人感染比例大，老年人在疫情下如何保护自己？】老年人在冬天容易生病，心脑急症、关节疼痛、感冒等大小病症容易找上门。如果老人有身体不适，应视情况是否需要去医院，并做好护理：
1、小病痛，线上问诊或去社区医院；
2、有感冒迹象，先观察再决定；
3、不得不去医院，务必做好防护；
4、放松心情，避免焦虑。
面对疫情，老年人往往是脆弱的，需要做好充分的防护。对待家里的老人，请多一分耐心，多一分包容；老年人也应主动从正规渠道学习防控知识，管好自己的生命健康，也是一种了不起的技能。
　新冠肺炎流行期间调查的老年人基本情况（见表1）
表1　新冠肺炎流行期间老年人基本情况（n＝295）
项目例数
性别　男 15148．81
女 14451．12
年龄　60～69岁 14147．80
70～79岁 13947．12
≥80岁 155．08
婚姻情况　已婚 14248．14
未婚 12040．68
离异及丧偶 3311．18
文化程度　小学及以下 186．10
中学 13746．44
专科及以上 1其他 9431．864047．46
居住状态　独居 4615．59
与配偶或孩子同居 24984．41
合并慢性病　有 16054．24
无 13545．76
职业状态　退休 15753．22
退休返聘 4414．92
其他 9431．86
亲属中是否有留观、疑似或确诊病例　是 13．73
否 28496．27
　新冠肺炎流行期间不同特征老年人焦虑得分比较
　调查结果显示，老年人 GAD－7得分为（9．49±2．960）分；不同年龄、婚姻状况及居住状态的老年人的 GAD－7得分比较差异有统计学意义（P＜0．05），不同的职业状态、文化程度、亲属新型冠状病毒患病情况的老年人GAD－7得分比较差异无统计学意义（P＞0．05），
　新冠肺炎流行期间老年人不良情绪来源　调查
结果提示：新冠肺炎流行期间，老年人不良情绪来源占前3位的是不能正常出行、买不到防护用品、担心自己被感染，
　新冠肺炎流行期间老年人不良情绪来源　在新冠肺炎流行期间，疫情进展迅速，新闻媒体滚动播放也是影响老年人情绪变化的原因，调查结果显示位居前5位的原因有不能正常出行55．25％、买不到防护品47．12％、担心自己（42．71％）和家人被感染（30．93％）以及缺乏新冠肺炎知识有关30．85％。可能的原因是疫情流行上升期间举国上下动员不外出、不集会，老年人无法进行正常的社交和交流导致不良情绪的产生。同时，防护用品的短缺无法买到致不敢外出及担心自己和家人被传染及知识的缺乏等产生焦虑、抑郁情绪。
应对疫情期间老年人心理问题的策略和建议　在新冠肺炎流行期间，对于老年人的心理问题建议采取以下策略：社区工作人员对地段内的老年人进行排查，尤其是独居、丧偶及高龄老年人是重点关注的对象；建议老年人多居家，少出门，出门一定做好防护，带好口罩和手套，尽量不去乘坐公共汽车，建议不要去人多聚集的地方，与他人保持1m 以上的距离；防护用品的来源通过正规渠道购买；社区和街道对于特殊关注老年人建议给予送温暖服务提升老年人的价值感，缓解焦虑情绪；建议老年人在家锻炼，选择适合老年人的居家运动。有研究表明：老年人选择强度?。屎侠夏晏氐愕挠醒踉硕?nbsp;，可以有效减轻焦虑程度；家属协助老年人制订运动计划，疫情期间居家可以打太极拳、做健身操等分散老年人注意力，同时提高身体免疫力；合理饮食，保持心情愉快，与亲属和朋友通过手机、互联网等沟通交流，互相关爱和支持；指导老年人感到焦虑时可找家人诉说，如果得不到缓解，建议老年人拨打心理援助热线寻求专业帮助；慢性病老年人要加强自我管理；关注权威真实的新闻，不信谣、不传谣。
调查结果显示：新型冠状病毒肺炎流行期间老年人容易产生焦虑情绪，老年人的心理护理需求较为突出，社区及养老服务机构在疫情期间应关注老年病人的心理问题，采用多种形式的沟通和心理疏导，提供规范化的居家护理，提高老年人的心理照护质量，满足老年人的心理照护需求，减少疫情所致的心理伤害。
尽量不要出门，在家吃好睡好喝好。可以在屋内适当的进行运动。切记不要生病感冒，因为这时候老年人是非常脆弱的。
老年人免疫力低下，尽量注意身体健康。最好就是不要出门了，在家度过这段疫情的时间，那就万无一失了。
老人最好减少出门，一定要出去的话必须戴上口罩，还要减少与其他人接触。

5、又到流感高发期,老年人该如何预防双重感染?老年人因为免疫衰老，在这种季节易感，且感染后更容易严重。高风险季节老年人要注意多居家休息、减少外出，出门也避免去人流聚集的地方。有一些慢性基础病如糖尿病、高血压的老人，要根据医嘱按时吃药，坚持治疗，避免病情变重去医院。另外可以接种疫苗、用一些增强免疫力的药物，比如流感疫苗、免疫调节剂胸腺法新。流感疫苗在社区医院都可以打，预约就行，有三价和四价。胸腺法新有进口日达仙，国产迈浦新，需要咨询医生后再使用。
避免感染最好的就是按照专家说的，少出门、少聚集、勤洗手、戴口罩，而且自身的免疫力也要注意，免疫力太低，就很容易生?。?久治不愈。对于老年人来说，日常要注意饮食、心情、睡眠，如果本身有一些老毛病，那最好用一些提高免疫力的药，比如胸腺法新。看报道说有慢阻肺、哮喘这类的老年人，医生都会建议用，而且国内也挺多，进口日达仙、国产基泰，具体的还是问问医生吧。