维生素c片的作用,维生素c片的作用功效 _生活知道

1、维生素c片的作用功效首先是改善脂类和胆固醇的代谢，预防心血管疾病的发病几率，促进牙齿和骨骼的健康生长，防止牙床出血，有效预防关节疼痛，腰腿疼痛的疾病，增强身体抵抗外界的能力和身体的免疫力。其次是具有促进胶原蛋白合成的作用，有效防止牙龈出血的功效。最后是具有还原作用，维生素c片是氧化型，作为供氢体，在身体氧化还原过程中发挥着非常重要的作用，促进细胞抗体的深沉，经常吃维生素c片的食物，使肌肤变得更加白皙透亮。另外，维生素c片解除肝脏中的毒素，预防癌症的发生。上面介绍的就是关于维生素c片的作用功效。还有一些人服用维生素c片起到促进骨胶原的合成，有利于组织创伤，伤口更快的愈合，促进氨基酸中色氨酸的代谢，延缓身体的寿命，改善身体，缺乏微量元素引起的疾病。

2、维生素C的作用有哪些?维生素C是人体重要的水溶性抗氧化营养素之一，对机体的生长发育有着重要的作用！一旦严重缺乏，会引起坏血?。∥谻是胶原蛋白形成所必须的物质，而胶原蛋白是构成身体结缔组织的中药成分，对于体内的结构和支撑是必不可少的，若是缺乏维生素C，若是外面稍有压力，血液就会造成出血，也就是坏血病。
维生素c有哪些功效？
1、提高身体免疫力
我们的而身体有自己的免疫系统，具有自己的抵抗力和免疫力，能有效地预防外界细菌和病毒的侵袭，但因为体质的不同，人体的免疫力强弱也不同。在生活中，提高自身免疫力就显得个格外的重要了，对于一些身体比较虚弱，精神紧张，工作压力大的人以及工作量较大的人来说提高免疫力有不错的效果，可以适量地给自己身体补充维生素C！
2、促进伤口愈合
含有帮助伤口愈合的效果，这主要是因为维生素c可以促进我们身体当中胶原蛋白的合成，从而让伤口快速愈合，如果你有牙龈出血或者是其他的问题，都建议你可以补充一些维生素，有效的进行缓解。
3、促进胶原蛋白合成
维生素C可以促进胶原蛋白合成，如果维生素C缺乏，胶原蛋白合成会受到影响，从而导致坏血病。同时胶原合成减少也会影响伤口愈合，所以患口腔溃疡补充维生素C可促进溃疡的愈合。维生素C缺乏时，骨胶原合成障碍，可致骨有机质形成不良而导致骨质疏松。
抗氧化的效果，所以它有阻止胆固醇氧化的作用，从而降低动脉硬化的可能性。而且女生可以试试把维生素C和维生素E配合在一起的方法，这样可以延缓衰老，有美容养颜的作用，还能预防贫血。
5、美容护肤
很多女性朋友都会非常注意给自己的身体补充维生素c ，这主要也是因为维生素c有一个非常重要的作用，那就是滋润皮肤，美容养颜，所以说如果你经常吃一些富含维生素c的水果或者是蔬菜，那么久而久之你的皮肤也会非常的水嫩光滑，改善细纹。若是脸上长斑，可将维生素c片磨成粉，涂抹在斑点处，能有效对抗黑色素，淡化斑痕。
6、促进新陈代谢
维生素C可以促进身体的新陈代谢，还能帮助合成胶原蛋白，可以使皮肤更有弹性有光泽。而且维生素C还有解毒的作用，可以解毒细菌病毒等等。
7、促进铁的吸收
铁剂在酸性环境下更容易吸收，维生素C显酸性，有利于铁的吸收，同时维生素C作为还原剂能使难以吸收的三价铁还原为易吸收的二价铁，或与铁形成络合物，从而促进了铁的吸收。
8、降胆固醇
维生素C还有降胆固醇的作用。胆固醇转化为胆汁酸时必须有维生素C的参与，当维生素C缺乏时，胆固醇转化为胆汁酸减少，胆固醇便会在肝内蓄积，血中胆固醇浓度也升高。
哪些食物能补充维生素C？
我们的身体不能合成维生素C ，必须得从食物中获取。维生素C主要存在于水果、蔬菜等植物性食物中，动物性食物几乎不含维生素C 。我们要补充维生素C，就主要需要从蔬菜、水果中摄?。?
“维生素C的宝库”——刺梨，“活的维生素C丸——鲜枣，“维生素C之王”——猕猴桃等。
主要包括：辣椒、苦瓜、柑橘、番茄、菜花、草莓、荔枝、绿色叶菜等。
【维生素c片的作用,维生素c片的作用功效】主要包括：白菜、西芹、莴笋、南瓜、梨、苹果、香蕉、桃子、樱桃等。
每片VC的含量是250毫克。
维生素C可以消除导致皮肤氧化的自由基。这些自由基也是导致皮肤老化的主要原因。因此维生素C可以延缓衰老，防止皱纹和色斑提前出现，并达到延缓老化的效果。维生素C还可以抑制皮肤中黑色素的形成，可以使皮肤上的色斑变淡，能够美白皮肤和提高皮肤亮度的作用。
不宜长期过量服用维生素C片，否则，突然停药有可能出现坏血病症状。
维生素C可通过胎盘并分泌入乳汁。孕妇服用过量时，可诱发新生儿产生坏血病。
在服用维生素C片的同时，不能和其他同类产品一起服用。服用过多的维生素C对身体没有好处，超过身体吸收限度的维生素C将排泄出体内。长期摄入大量维生素C，有可能会导致腹泻，严重者还会导致白癜风。
来源：百度百科-维生素C片

3、维生素c片的功效与作用是什么1、能够增强免疫力，因为维生素C能够促进免疫球蛋白的合成，增加T淋巴细胞的数量和活力，在增强机体对疾病的抵抗力方面的作用非常明显。
2、能够抗氧化，因为维生素C能够很好的清除自由基，进而能够很好的发挥抗氧化、抗衰老的作用。
3、有一定的防癌作用，因为维生素C可以阻断胃中亚硝胺的形成，进而能够降低食管癌、胃癌等癌症的发病率。

4、维生素C片的作用有哪些维生素C片的作用有以下几点：
1.增强免疫力和应激能力，人体缺乏维生素C后，容易发生反应迟钝，容易患上感冒，这时候，适量服用维生素C片，有利于改善自己的免疫力和应激能力。
2.促进骨胶原的生物合成以及胶原蛋白的合成。利于组织创伤口的更快愈合，特别地，对牙龈出血有一定的治疗作用，还能防止牙床出血，防止关节痛、腰腿痛等疾病。
3.促进铁、钙和叶酸的利用，增加营养的吸收，保证合理补充营养。
4.维生素C片的作用还体现在提高脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢，清除血管中的有害物质，预防心脑血管疾病。
5.对于血压不稳定的患者大有裨益，利于稳定血压，减少高血压的发病。
维生素C片的作用功效具有多方面，在工作压力大的环境下补充维生素C，提高自身免疫力，不妨常备维生素C片。

5、维生素c片的作用功效维生素c的功效与作用5预防心血管疾病维生素c能够帮助降低胆固醇，将胆固醇转化为胆汁酸，从而帮助预防动脉硬化，帮助维持动脉血管血流通畅，预防心血管疾病的发生。因为维生素c能够帮助预防血管中血栓的形成，帮助预防心血管疾病发生。另外补充维生素c还能帮助预防高血压。
6健美皮肤维生素c能够帮助健美皮肤，防止皮肤出现皱纹老化。因为维生素c能够帮助阻击自由基氧化细胞，使细胞能够保持活力。另外维生素c还能够帮助皮肤所需要的胶原蛋白的合成和维持，保证皮肤能够紧致有弹性。
7抗衰老维生素c除了能够健美皮肤让你的皮肤保持青春活力之外，它抗衰老还能帮助刺激肾上腺功能的强化，帮助肾上腺分泌多种皮质荷尔蒙。特别是其中的性腺荷尔蒙分泌的减少是人体出现老化的先兆。另外维生素c能够抗衰老是因为它能够帮助减缓身体细胞被氧化的速度，让细胞能够保持活力，身体也能保持活力。
8抑制感冒维生素c能够帮助预防感冒，感冒主要是因为病毒引起，维生素c能够帮助提高人体免疫力，还能帮助保持白细胞的活力，提高中性白细胞和淋巴细胞的抗病毒能力。已经感冒了的人补充大量维生素c也能帮助减轻感冒症状，加快身体恢复。