柠檬酸镁有什么用,柠檬酸钙和柠檬酸镁的用处。 _生活知道

1、柠檬酸钙和柠檬酸镁的用处。柠檬酸镁可有效强身健骨、治疗骨质疏松等病症。
食品钙强化剂，吸收效果优于无机钙。可用于多种食品的强化，包括婴儿配方食品、果汁、乳制品、固体饮料、运动饮料、牛乳、豆乳、保健品和谷物制品等。我国规定可用于谷及其制品，使用量为8～16g/kg；在乳饮料及饮液中为1.8～3.6g/kg 。
柠檬酸是食品风味酸络合剂，可络合胆肾膀胱输尿管结石的草酸钙成可溶柠檬酸钙使结石变小而消失，能促进脂肪分解，保持身体酸碱平衡。
【柠檬酸镁有什么用,柠檬酸钙和柠檬酸镁的用处。】肥胖的人容易觉得疲劳，是因为体脂肪及血液中的乳酸容易增多且囤积之故，因此乳酸一旦增多，脂肪也会跟着增加，令人感到慵懒、无精打采而形成恶性循环。
柠檬酸能将乳酸当作能量再次利用，故摄取柠檬酸后，可加速乳酸的分解，消除疲劳，让整个身体活化起来，不再感到四肢无力。
摄取柠檬酸可以减少体内乳酸的含量，使氧气及营养素顺利输送到全身各处，进一步增强身体制造能量的能力，产生想要运动的体力与动力。许多知名的运动选手都是借由柠檬酸的摄取来保持身体的最佳状态。
来源：百度百科-柠檬酸钙
来源：百度百科-柠檬酸镁

2、柠檬酸镁的作用是什么我们通常所说的柠檬酸镁一般指的是柠檬酸，它是一种非常常见的化学制剂，它的药用价值非常高。它其中含有大量的镁元素，如果人们缺乏镁元素，那么合理补充柠檬酸镁也是非常有必要的。它的安全性是比较高的，在临床上它通常被用来制作轻泻剂。人们合理补充柠檬酸镁还能够起到预防肾结石的作用。柠檬酸镁的作用是什么呢？从文章中可以看出柠檬酸镁的防癌抗癌功效比较好。对结肠癌患者来讲合理补充柠檬酸镁也是非常有必要的，而且柠檬酸镁能够起到利尿的作用。它还可以缓解便秘，但需要注意的是对老年人来讲在使用的时候一定要适量。如果这类物质被过量补充，那么很容易引发眩晕或者是腹泻，头痛或者是咽喉肿痛这种情况也是会时有发生的。