维c含片的副作用,吃维C片，有什么好处和坏处 _生活知道

1、吃维C片,有什么好处和坏处适量补充维生素C益处很多，好处有：维他命C与蛋白质、钙，共同形成胶原蛋白质，为人体组织细胞、肌肉、血管、牙齿、骨骼以及生长、修补、紧密结合的重要物质。治疗受伤、烧伤、烫伤、牙床出血，加速术后伤口愈合。
同时可以增加免疫力、预防感冒及过滤性病毒和细菌的感染、预防癌症、抗过敏、抗坏血病、促进钙和铁的吸收、有美白效果、降低有害的胆固醇及高血压，预防动脉硬化。
过量食用维C的坏处有：
1、短期内服用VC补充品过量，会产生多尿、下痢、皮肤发疹等副作用；
2、长期服用过量VC补充品，可能导致草酸及尿酸结石；
3、小儿生长时期过量服用，容易产生骨骼疾病。
4、一次性摄入VC2500-5000毫克以上时，可能会导致红细胞大量破裂，出现溶血等危重现象。
维生素C的主要食物来源是新鲜蔬菜与水果。蔬菜中，辣椒、茼蒿、苦瓜、豆角、菠菜、土豆、韭菜等中含量丰富；水果中，酸枣、鲜枣、草莓、柑橘、柠檬等中含量最多；在动物的内脏中也含有少量的维生素C 。
摄入缺乏的表现：
抗坏血酸缺乏，丧失了它最重要的功能，即羟脯氨酸和赖氨酸的羟基化过程不能顺利进行，胶原蛋白合成受阻，引起坏血病的发生。早期表现为疲劳、倦?。丽钢渍汀⒊鲅⑸丝谟匣郝龋现厥笨沙鱿帜谠喑鲅＜吧?。
长期维生素C缺乏引起的营养缺乏病称坏血?。╯curvy），临床上典型的表现为牙龈肿胀、出血，皮肤淤点、淤斑，以及全身广泛出血为特征。早在16世纪前后，已观察到这种缺乏病的流行。
大规模的维生素C缺乏病已少见，但在婴幼儿和老年人中仍有发生。成年人中坏血病较少见，但限制饮食或长期又不吃果蔬者，常会导致维生素C缺乏病。
：百度百科-维生素C
1.经常吃维生素可以帮助人体内铁的吸收、加速伤口愈合、延缓衰老、清楚体内自由基、防癌抗癌、增强免疫、促进铁和蛋白合成血红蛋白。
2.维生素常吃对身体非常好，不过不在于吃的多，而在于要坚持，最主要还要看你是吃什么品牌的维生素，有些是药物合成的，吃了反而会对肝脏、肾脏造成负担;有的是植物提取的，但植物不见得是有机种植的，所以选择很重要，你可以选择有机种植的植物提取的维生素。
3.维生素是水溶性的，所以如果一天你打算吃三颗的话，就分三次吃，这样效果会更好。还有平常抽烟、饮酒、吃火锅、麻辣烫、烧烤等食物也会加速体内维生素的流失，这时候要补充的话就可以适当加量，比如刚吃完烧烤就吃两颗维生素，减少烧烤对身体的伤害。
1.维生素C因能防治坏血病故又名抗坏血酸，它广泛存在于新鲜水果、绿叶蔬菜和肉类中，中药山楂、乌梅、苍耳子和醋柳果中含量极为丰富。故正常人并不缺乏，一般人不必常服用维生素C 。
2.感冒时服用维生素C以增强抵抗力，但如果超过1克/次，大剂量的维生素C在增强机体免疫机制的同时，也为病毒的生长提供了养料，可谓得不偿失。
3.每日口服维生素C4克到12克，可使尿酸盐在尿道中沉淀形成结石。每日口服维生素C超过1克可使皮肤发红、增加肠蠕动引起腹部绞痛、腹泻。每日用量超过0.6克会出现尿频。
4.儿童如果长期服用大剂量维生素C可能影响骨骼的发育。另外服用大剂量维生素C还可降低一些妇女的生育能力，并影响胎儿的发育，甚至导致先天性坏血病。
5.长期服用大剂量维生素C的人一旦停止服用，机体仍保持对维生素C的高分解率和高排泄率，以致在食物中维生素C含量足够的情况下会出现缺乏维生素C的症状
维生素C的好处：
有分解皮肤中黑色素，预防色素沉着，防治黄褐斑、雀斑发生，使皮肤保持洁白细嫩的功能，并有促进伤口愈合、强健血管和骨骼的作用。因此，应多吃含维生素C丰富的食物，如山楂、鲜枣、柠檬、橘子、猕猴桃、芒果、柚子、草莓、西红柿、雪里蕻、白菜、苦瓜、菜花等。这些食物既能满足人体对维生素C的需要，还含有大量的水分，是人体最佳的皮肤滋润佳品。此外，新鲜蔬菜和水果也是多种维生素C的来源，对调节人体血液循环，促进机体代谢，保护皮肤细胞和皮肤弹性都有益处。促进"胶原"的形成。胶原乃是填充在细胞之间, 使其排列更为紧密,尤其血管细胞, 因胶原的填塞, 更能确保其严密性, 弹性而不易出血。
维生素C吃多的坏处：
维生素是人体极需要的营养物质，但是滥用维生素不仅对身体没有好处，而且会产生过敏反应，甚至出现严重中毒恶果。一个人长期大量服用维生素C，会引起腹痛腹泻糖尿病和肾结石，还可降低某些妇女的生育能力.长期应用大量维生素C偶可引起尿酸盐、半胱氨酸盐或草酸盐结石。大量应用(每日用量1g以上)可引起腹泻、皮肤红而亮、头痛、尿频(每日用量600mg以上时)、恶心呕吐、胃痉挛。
望采纳，谢谢
吃维生素C的好处是增加免疫力，可以治疗口腔溃疡和败血症，缺点是药物，用药三分毒，吃多了的拜血证，建议少吃。

2、(果维康维生素C含片)吃多了会有副作用吗?还有什么样的人不适合吃?任何药物吃多了都会有副作用，需要按说明服用。因为果维康、维生素c的作用就是抗坏血证的。如果经常服用，会一直对机体产生刺激，等到停止使用时，就很容易导致坏血证了。和使用抗生素是一样的，如果经常使用，很快体质就下降了。
另外，以下几类人不能吃维生素c，慢性腹泻者：因为维C会加速小肠蠕动，易出现腹痛、腹泻等症状；溃疡病患者：维C属酸性物质，服用后会刺激胃及十二指肠溃疡病变，加剧疼痛；尿路结石患者：维C经肝脏代谢，最终转为草酸，长期大量服用，会促使结石形成；痛风患者：维C可升高血液里的尿酸水平，引起痛风发作；糖尿病患者：维C不会加重病情，但是会干扰血糖的测定。

3、维生素c片对人有副作用吗维生素c片的副作用：
1、长期服用每日2～3克可引起停药后坏血?。室酥鸾ゼ趿客Ｒ?。
2、长期应用大量维生素C可引起尿酸盐、半胱氨酸盐或草酸盐结石。
3、过量服用（每日用量1克以上）可引起腹泻、皮肤红而亮、头痛、尿频（每日用量600mg以上）、恶心呕吐、胃痉挛。
维生素C：抗氧化。
维生素C是一种强有力的抗氧化剂，它能有效清除各种自由基和活性氧，可防止血管中脂质过氧化，减少动脉粥样硬化等心脑血管病。
维C含量比较丰富的食物主要是新鲜果蔬，如蔬菜中的西兰花、菜花、大白菜等，水果中的山楂、鲜枣、猕猴桃等，都是“维C大户”，尤其是山楂、鲜枣、猕猴桃当属前三甲。七八个鲜枣大概就能满足每日维C的需要量。
维生素C服用禁忌：
根据吸收率的大小，维生素C较有效的摄取，以一日三次、餐后马上摄取为佳，而且这样也可预防因高剂量的维生素C所带来的副作用。但要注意患有消化道溃疡的病人最好慎用，以免对溃疡面产生刺激，导致溃疡恶化、出血或穿孔。
肾功能较差的人不宜多服维生素C 。若长期超剂量服用维生素C有可能引起胃酸过多，胃液反流，甚至导致泌尿系统结石。尤其是肾亏的人更应少服维生素C 。
大量服用维生素C后不可突然停药，如果突然停药会引起药物的戒断反应，使症状加重或复发，应逐渐减量直至完全停药。
来源：百度百科-维生素C片
来源：百度百科-维生素C
来源：人民网-血管老人就老，这些食物让血管变年轻

4、维生素C咀嚼片能不能长期吃会有副作用吗维生素C咀嚼片长期吃会有副作用。
1、大剂量服用改变了体内维生素C的调节机制，加速了维生素C的分解和排泄，一旦停用，可招致停药反应，出现早期坏血病症状，如齿龈肿胀、出血，牙齿松动等。
2、大剂量维生素C可降低妇女的生育力，且影响胚胎的发育。动物实验结果十分清楚地表明这种现象。
3、维生素C剂量每日超过了3克时，可导致肠蠕动增加，引起腹部绞痛与腹泻。维生素C与含有维生素B12的食物同时摄入，可破坏相当量的维生素B12，而维生素B12大量破坏后，使人易患贫血。
维生素C的功效
1、拯救皮肤
维生素C对由于化妆品而导致的皮肤问题都能够起到很好的缓解以及调理功效，尤其是一些色斑、毛囊堵塞、皮肤过油等情况调理的功效更加的明显。因此经常化妆的女性应该多吃些富含有维生素c的食物。
2、清除自由基
很多人经常会出现色斑、黑头等问题，这也是自由基在作怪。而维生素C经过肠胃吸收后，会随着血液运输到身体的各个组织，这个时候会对细胞内及细胞间液态环境中的自由基进行捕获、清除。不但能够把自由基对肌肤的伤害降到最低，同时还可以有效的保护细胞健康。
3、阻断黑色素
很多人之所以会皮肤黑是因为酪氨酸酶的活性导致黑色素声称所致，只要阻断酪氨酸酶的活性便可有效的控制黑色素生成。除此之外还可以保护皮肤不受紫外线伤害，甚至还能将深层皮肤中已经形成的黑色素还原成无色的黑色素前质，长期服用维生素C可以有效的改善皮肤暗沉的效果。
在平时生活中多吃些富含有维生素C的食物以及补充维生素c，还可以在细胞组织中发挥有效的抗氧化和抗老化的作用。除此之外维生素C还能够加强胶原蛋白的增生，从而帮助女性起到防皱去皱的效果。
来源：人民网-维生素C过量有害
人民网-哪些人需要补充维生素C？补充维C的注意事项

5、每天吃一片维生素c 会对身体有害么?正常人每天吃一颗维生素c没有太大的害处，但是还是不建议正常人每天吃维生素c，因为维生素c可以从新鲜的蔬菜和水果中摄入，没有必要服用维生素c片。
1、因为每天维生素c如果服入过量的话，可以产生副作用，比如轻微的为恶心，呕吐，腹泻。如果长期过量服用维生素c，还会出现一旦停药，出现坏血病的症状，包括牙龈肿胀，牙齿松动，牙龈出血等。
2、儿童服用过量的维生素c，可使日后容易患骨病，影响程度细胞形成，影响生长发育。
3、每日口服过量的维生素c，容易发生尿路结石，肾结石，导致血尿和肾绞痛。
4、每天服用过量的维生素c还可对抗肝素和双香豆素的抗凝作用，易导致血栓形成，原有心脑血管疾病的患者更易发生脑梗，心梗。
5、摄入大量维生素c，可使尿中排出增加，其还原性可产生尿糖的假阳性反应，从而有碍糖尿病患者的诊断和掌握确切的叫糖药物的剂量。
6、大剂量的维生素c还可降低妇女的生育能力且影响胚胎的发育过程，是不利于生育的。
7、每日维生素c过量会导致肠蠕动增加，引起某些病人腹痛，腹泻，还容易导致维生素b12缺乏性贫血。
每天吃一片维生素C会对身体有害么？其实正常人每天吃一颗维生素c没有太大的害处，但是还是不建议正常人每天吃维生素c ，因为维生素c可以从新鲜的蔬菜和水果中摄入，没有必要服用维生素c片。1、因为每天维生素c如果服入过量的话，可以产生副作用，比如轻微的为恶心，呕吐，腹泻。如果长期过量服用维生素c，还会出现一旦停药，出现坏血病的症状，包括牙龈肿胀，牙齿松动，牙龈出血等。2、儿童服用过量的维生素c ，可使日后容易患骨病，影响程度细胞形成，影响生长发育。3、每日口服过量的维生素c ，容易发生尿路结石，肾结石，导致血尿和肾绞痛。4、每天服用过量的维生素c还可对抗肝素和双香豆素的抗凝作用，易导致血栓形成，原有心脑血管疾病的患者更易发生脑梗，心梗。5、摄入大量维生素c，可使尿中排出增加，其还原性可产生尿糖的假阳性反应，从而有碍糖尿病患者的诊断和掌握确切的叫糖药物的剂量。6、大剂量的维生素c还可降低妇女的生育能力且影响胚胎的发育过程，是不利于生育的。
如果对维生素需求较多，而食物当中又没有办法获?。て诜镁兔挥形：Γ坏且痴５慕】等耍?长期服用维生素片可能会造成中毒。
长期节食、饮食结构不好或有肠道疾病，对维生素吸收较差，以及患有慢性消耗性疾病等情况可以遵医嘱长期口服维生素片，以满足自身对维生素的需求。
假如不是上述情况，身体和饮食完全正常，长期口服维生素片会造成中毒。比如维生素A中毒会引起厌食、过度激惹、肢体活动受限、皮肤瘙痒；而维生素D中毒会引起呕吐、腹泻、多尿、烦渴、血清钙磷增高；维生素B1中毒可引起维生素B2排出过多，从而引起维生素B2缺乏；孕期维生素片摄入过多还可能导致婴幼儿对维生素造成依赖性。
所以，维生素虽然是人体所必需的，但也不能滥用，如果需要服用维生素片，必须在医生指导下口服才行。
维生素C对于机体的多项生命活动都具有重要作用。在临床上服用维生素C ，主要可以用于预防或治疗与维生素C缺乏的相关疾?。?如坏血病、免疫功能低下，还可用于反复发生感染的患者，同时具有一定美容养颜、抗氧化的功效。
维生素C是一种水溶性维生素，具有比较强的抗氧化性，参与体内胶原以及抗体形成，也参与碳水化合物、蛋白质与脂肪的代谢，同时对于叶酸的利用，也具有重要的调节作用。维生素C还能增强机体的免疫功能，对于保持血管的完整性，也具有至关重要的作用，因此维生素C具有多种用途。
但不建议健康人群长期使用维生素C药物，人体可以从日常的膳食中摄取足够的维生素C 。虽然维生素C是比较安全的药品，但某些维生素C也属于保健品，仍建议患者在具有用药指征时，在医生的指导下用药。
每天吃一颗维生素C没有害处，但是不建议长期吃，因为维生素C是水溶性维生素，酸性，长期服用可能会导致胃溃疡或12指肠溃疡等情况。如果患者没有明显的缺乏维生素C的症状，不建议每天服用。
【维c含片的副作用,吃维C片，有什么好处和坏处】而维生素C是人体所必须的维生素，在平时饮食当中，即可摄取。合理安排饮食多吃一些蔬菜和水果，即能摄取人每天所需要的维生素C的含量。那如果长期服用维生素C，还可能导致泌尿系统的结石。所以不建议每天都服用维生素C，如果是用于日常收入的话，平时多吃蔬菜和水果就能保证。