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由于人类过自然环境的过分开采和建设，导致我们生活的环境出现了雾霾 。尤其在一些大城市中，雾霾则更加常见 。雾霾严重危害到人体健康，建议大家在雾霾严重时，尽量带口罩出门 。接下来，妈网百科介绍雾霾的危害和预防 。
雾霾的危害
1、伤肺：雾霾天对呼吸系统影响最大，这已成为多数人的共识 。呼吸系统与外界环境接触最频繁，且接触面积较大，数百种大气颗粒物能直接进入并黏附在人体上下呼吸道和肺叶中，并且大部分会被人体吸入 。
2、伤心脏
哈佛大学公共卫生学院证明，阴霾天中的颗粒污染物不仅会引发心肌梗死，还会造成心肌缺血或损伤 。美国调查了2.5万名有心脏病或心脏不太好的人，发现PM2.5增加10微克/立方米后，病人病死率会提高10%~27% 。
3、伤血管
雾霾天空气中污染物多，气压低，容易诱发心血管疾病的急性发作 。雾大的时候，水汽含量非常高，人们在户外活动和运动时，汗液不容易排出，造成人们胸闷、血压升高 。
4、伤皮肤
皮肤也有呼吸功能，在干净的空气里，皮肤会很舒适、滋润，但如果在一个很脏的环境里，皮肤会很不舒服 。
5、伤脑
雾霾不仅伤害器官，更在无形之中影响着神经系统 。钟南山曾介绍，美国第65届老年医学会年会有个结论，空气中PM2.5增加10微克/立方米，人的脑功能就会衰老3年 。
6、伤生殖泌尿系统
雾霾对精液质量的影响主要表现在后期 。雾霾中的可吸入物质进入人体血液循环，会逐渐堆积在人体各个器官，包括精液工厂的阴囊 。
雾霾的预防方法
1、少出门：减少出门是自我保护最有效的办法 。如果一定要出门，不要骑自行车，避开交通拥挤的高峰期以及开车多的路段，避免吸入更多的化学成分 。也最好不好开私家车，多乘坐公共交通工具，为减少PM2.5做贡献 。
2、外出戴口罩：如果外出可以戴上口罩，这样可以有效防止粉尘颗粒进入体内 。口罩以棉质口罩最好，因为一些人对无纺布过敏，而棉质口罩一般人都不过敏，而且易清洗 。
3、做好个人卫生：出门后进入室内要及时洗脸、漱口、清理鼻腔，去掉身上所附带的污染残留物，以防止PM2.5对人体的危害 。
【雾霾的危害和预防,雾霾的危害和预防措施作文】4、雾霾天气少开窗：专家表示在灰霾天气，尽量不要开窗 。确实需要开窗透气的话，应尽量避开早晚雾霾高峰时段，可以将窗户打开一条缝通风，时间每次以半小时至一小时为宜 。
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