灵芝是磨成粉吃还是炖汤好
灵芝炖汤好，炖汤可以把灵芝的营养充分的利用起来，用灵芝煲汤有淡淡的香味 。
灵芝炖鸡清补汤做法：
食材：灵芝15克、红枣23克、党参23克、枸杞24克、人参须15克，鸡肉、姜、盐、鸡精 。
步骤：
1、首先把鸡用水清洗干净，再把姜切成片；
2、然后把鸡肉放入锅中，再放入灵芝、姜、红枣、党参、枸杞和人参须；
3、再倒入大半锅水，然后盖上锅盖，炖2个小时；
4、炖好后再放入鸡精和盐调味即可 。
灵芝汤是冷水还是热水下锅？煲灵芝汤时你应该先用冷水先泡一下 。然后再用煲汤
野生灵芝粉怎么吃对身体好？【灵芝是磨成粉吃还是炖汤好，灵芝汤是冷水还是热水下锅？】灵芝对人体好处非常多，含丰富的维生素，矿物质，微量原素，多糖等，且有抗肿瘤，调节代谢，养肝，治神经衰弱，提高免疫力预防多种病毒感染 。可以用来煲鸡，或加党参，黄芪，杞子，果肉去煲汤饮，打成细粉末冲服 。
灵芝几天吃一次好呢，一次多少克，会不会伤胃，有些人说还会上火？灵芝是可以长期频道的服用的，灵芝属于温性的中药不上火也不会产生凉性的反应！
1.灵芝可以碾碎了煮水喝（泡水不容易把营养成泡出来）
2.用灵芝来煲汤滋补效果很好，切可以长期服用！
提示:市面上90%的灵芝都是人工培育的，无论多大的，还是多小的，大部分都是人工种植的！（因为国家标准里面不承认野生的概念，另外一个原因就是野生灵芝相对比较少，所有人大家买灵芝不要买太贵的，两百元左右一斤就可以了，您要知道，种植灵芝和种蘑菇是一样简单的……）
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