红豆薏米水怎么煮，红豆薏米水怎么做？真的能去湿气和消肿吗？ _红豆

红豆薏米水怎么煮

食材：红豆50克、薏米50克、冰糖少许。
1、红豆用清水浸泡半小时。

2、薏米倒入锅中，小火炒15分钟，炒出香味。

3、将红豆和薏米倒入锅中，倒入清水煮15分钟，随后再焖15分钟。

4、加入冰糖，搅拌均匀即可。

红豆薏米水怎么做？真的能去湿气和消肿吗？红豆薏米
红豆薏米是一道由红豆、薏米等材料制作而成的美食。红豆薏米有祛湿功效，能够祛除体内的湿气，利水消肿、解毒排脓，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。
中文名
红豆薏米
红豆
100.0g
薏米
50.0g
饮用水
1500.0g
步骤
红豆和薏米洗净后
做法
食材：薏米仁、赤小豆、红枣、龙眼肉。
步骤：
1、将薏米仁与红豆洗净提前泡发，约十二个小时；
2、泡好的薏米和赤小豆放入锅中，大火煮开；
3、红枣和龙眼肉洗净备用；
4、等汤煮沸后，加入红枣和龙眼肉；
【红豆薏米水怎么煮，红豆薏米水怎么做？真的能去湿气和消肿吗？】5、转中小火慢炖，至红豆微开花熟软即可食用。