2-3小时 。浸泡海带的时间不宜过久，浸泡时间过长，有损海带中的营养物质 。如水溶性维生素、无机盐等也会溶解于水，营养价值就会降低 。如果海带经水浸泡后像煮烂了一样没有韧性，说明已经变质不能再食用 。
鲜海带的保存存方法：
1、 将海带包裹严实放在冰箱冷冻，食用时再拿出来放在清水中浸泡一下即可恢复原样 。
【海带要泡多久才能煮】2、 用盐水腌渍，食用前也需要用清水浸泡一下除盐 。市场上出售的的海带根就是采用的这种方法 。
推荐阅读
- 炒苦瓜需要焯水吗
- 科目三考完可以上路吗
- 昂克赛拉有必要明选包吗
- 纯电动汽车有发动机吗？电动汽车需要发动机吗
- 私对私转账10万需要交税吗
- 汽车钥匙丢了要换锁吗
- 雄象为什么要离开象群
- 个体开对公账户需要什么
- 微信转账需要验证码怎么回事
- 员工办社保要交的材料有哪些