应该没有人会喜欢自己的脸总是油油的 ， 特别是女性朋友 ， 都希望自己可以拥有干爽动人的肌肤 ， 而不是手一摸就是油的油性皮肤;
那么有没有什么办法可以帮助你调理脸部出现的油性皮肤呢?答案当然是有的 ， 下面由小编为你介绍两类食物 。
第一类食物 ， 带有维生素E的食物
维生素E可能不是特别常见的维生素元素 ， 但是它却有强大的功效 。 可能在查阅一些资料的时候 ， 你会知道维生素E是一种可以促进人体性激素分泌的营养元素 ， 但是其实除了这项功效之外 ， 它还可以帮助你改善你的油性皮肤问题 。 因为它还可以起到促进血液循环 ， 帮助皮肤再生并且改善你的皮肤由于缺水问题导致的油脂分泌 ， 因此如果你的皮肤出现油脂过多现象 ， 不妨补充维生素E ， 常见的富含维生素E的食物有香蕉、杏仁还有瘦肉等等 ， 通过食用这些食物都能够帮助你补充维生素E;
第二类食物 ， 带有维生素A的食物
除了维生素E之外 ， 平时也要注重补充维生素A ， 因为其实维生素A除了可以帮助你保护眼睛视力 ， 预防你的身体出现夜盲症之外 ， 维生素A在进入你的身体之后还可以有效加强身体皮肤细胞的新陈代谢功能 ， 提高你的皮肤修复能力 ， 也能够起到缓解你的脸部皮肤经常容易出油的问题 ， 让你的皮肤变得更加干爽;而带有维生素A的食物就比较多了 ， 有玉米、鸡蛋还有红萝卜等等 ， 这些食物都是带有维生素A的 。
所以 ， 如果你拥有油性皮肤这样的烦恼 ， 你可以在平时饮食中注意补充维生素E和维生素A这两种元素食物 ， 可以有助于你调理皮肤问题 。
【油性皮肤如何解决，可能你只需要吃点这个就好了】本文《油性皮肤如何解决 ， 可能你只需要吃点这个就好了》
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