最近小编和大伙一样， 也在琢磨该怎么护理自己的皮肤， 虽然自己也看过了非常多的美妆博主教的护肤技巧， 但是小编是一位月光族， 这倒叫小编怎么试她们的方式呢?
【女性熬夜皮肤变差，就要祛浮肿健脾补肾】其实一般而言若一个人经常熬夜皮肤还是非常好的话， 那小编不得不佩服她的身体是真的好呀 。 各位小仙女现在的人作息不规律、饮食不规律， 要知道经常这样践踏自己的身体， 消耗自己的元气， 可不是每天敷一两片面膜就能拯救的 。
尽管很多的美妆达人所说的技巧有打动到小编， 但是小编还是比较喜欢中医调， 想必大家都知道中医是治本的， 而那些眼霜、精华液虽好， 只是实在是太贵了， 不适合小编 。
小伙伴们熬夜、超负荷的工作， 其实会导致一个人的皮肤变差的， 这时候人们最应该做的便是理中去浮肿， 疏通自己体内的肺气了， 并且由于我们人体的肺脏与大肠互为表里， 因此说人润肺就是最好的护肤 。
除此之外， 我们的肺是主皮毛的， 所以说在秋天的时候， 人要是把身体里面的肺气给养好了， 那么身体上的皮肤也就自然而然的变好了， 既然这样人该怎么调理自己的身体呢?
001、理中祛浮肿
所谓的理中指的就是打理好人体的中焦， 进行健脾祛湿 。 想必大家都知道， 一个人若是熬夜了的话， 那么次日眼睛看起来势必的浮肿的， 其实之所以会形成浮肿， 原因是因为人体的脾脏运化不好所导致的， 那么若想要消肿、健脾祛湿的话， 便可以养成用竹醋理中的习惯 。
002、健脾祛湿
其实人若想要健脾祛湿的话， 可以食用芡实莲子粉 。 对于这个粉而言， 它除了营养极其丰富以外， 同样可以帮助人健脾补肾， 进行补养人的气血 。
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