小编记得自己看到过明朝郑煊所写的书籍 ， 其中有这样一个有趣的小故事 ， 至于是什么呢?原来在明代的时候 ， 郑煊当时有一个老乡 ， 年龄已经是90多岁了 。 在当时可以说是一位德高望重的长者 ， 因为在当时人的寿命并没有那么长 ， 并且他的老乡虽然已经90有余了 ， 可是精力、力气也不输于中年人 。 当然他的饮食也并没有减于他中年的时候 ， 所以若他自己不说他是90多岁了 ， 别人还以为他是年轻人 。
当郑煊知道了这位老乡了以后 ， 便特意上门去拜访 。 可是他跟前的这一位老人 ， 并没有教他长生不老的方法 ， 并且还告诉他没有什么秘诀 。 不过却很真诚地对郑煊说：“当自己吃饭的时候 ， 一定就得要仔细嚼慢咽 ， 要用自己的唾液将这些食物给送到自己的胃中 ， 从而使得五谷中的精微能够在机体中的脾脏散开 ， 让其更好的生化新鲜的血液 ， 使得华色能够特别好地进入到肌肤当中 。 ”
这时候的郑煊才恍然大悟 ， 原来只有人将食物进行细嚼慢咽之后 ， 我们的脾胃才能够更好地从食物中吸收到精华营养 ， 因此这样才能够让生化出来的气血、津液遍布身体当中的各个部位 ， 从而达到润泽自己的肌肤 。
【女性这样吃饭，脸部皮肤会变好】所以说 ， 若我们吃饭的方式不对的话 ， 就算是同一种食物摄入机体之中 ， 最终也会得到不一样的效果 。 譬如 ， 有的人吃到的可能是五谷之中的精华 ， 而有的人可能摄入进去的只是糟粕 。 而关键在于什么呢?毋庸置疑 ， 那便是我们人体里面的津液了 ， 所以 ， 不得不说用人体的津液将食物摄入脾胃之中 ， 原来才是我们人类最为原始的健脾密招 。
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