很多女孩每个月在月经来临之前皮肤都会先做出反映 ， 变得 粗糙暗黄 ， 还有毛孔粗大、长痘 。 这是因为身体激素发生变化 ， 肌肤代谢变慢易出油 ， 从而带来各种肌肤隐患 。 如果没有解决好这一时期的皮肤问题 ， 你就会发现肌肤每个月长一次痘 ， 让面部基本没有消停的时候 。
一、滋润护理
【女性经前皮肤粗糙长痘，如何做好肌肤护理】在护理的过程中首先要注意减少刺激 。 身体处在变化之中本来就容易敏感 ， 如果再使用刺激性比较强烈的护肤品 ， 容易让皮肤产生红肿过敏等问题 。 针对肌肤容易干燥缺水的状态 ， 最为纯净的当然是喷雾水 ， 一般都是极为干净的矿泉水 ， 对后续护肤或妆容起到过渡的作用 。 喷至脸上充满雾气 ， 拍打至吸收 ， 多余的部分用化妆棉印干 ， 然后用补水的水乳进行护肤 。 在月经前后肌肤对于护肤营养的吸收也是比较大的 ， 所以使用面膜可以明显改善脸上暗沉 ， 让光彩焕发 。
二、清洁抗痘
因为月经是油脂会不可避免地分泌过多 ， 所以需要将清洁稍微加强 。 除了日常早晚的洁肤 ， 还可以进行深层的清洁 ， 将清洁面膜涂在容易毛孔粗大的T字区 ， 既能够进行针对性控油 ， 又不会对脸颊皮肤产生过多刺激 。 冲洗之后将收敛水倒在化妆棉上经常水敷 ， 可以让肌肤保持干净靓丽 。
三、饮食内调
除了外在护理 ， 还要注意内在调理 ， 毕竟身体的改变才是肌肤出现问题的根本原因 。 避免油炸和辛辣食物 ， 它们会让肌肤出油更多 。 摄入更多富含维生素的果蔬 ， 日常多进行水分的补充 ， 可以加快身体代谢 ， 让身体更加通畅 。 简单做一些调理性的红糖水、银耳汤可以让肌肤红润充满活力 。
本文《女性经前皮肤粗糙长痘 ， 如何做好肌肤护理》
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