考研期间如何锻炼身体，考研期间每天花一个多小时锻炼，值得吗？ _考研

考研期间如何锻炼身体

考研期间可以按以下方法锻炼身体：
1、在早上起床后可以去小跑一会能保证一天能有足够的精力学习；
2、课余时间可以和同学打会乒乓球，有利于劳逸结合，不要做剧烈运动；
3、晚上在饭后可以去外面散步，放松一下劳累的身体，也可以做些仰卧起坐适当锻炼。
考研期间每天花一个多小时锻炼，值得吗？万丈高楼平地起，身体才是那地基。
锻炼能释放压力，集中精神。百利无一害！
加油吧，骚年！
研究生的风景不一样的，等你爬上另一个高度，你会发现之前一直困扰你的问题，都迎刃而解了。生活也会变得简单而充实！
如何应对考研期间的懒散，疲惫，无力？运动，每天坚持运动
研究生如何提升自身的科研能力？我总结了一下之前网友的答案，大家基本上从三个角度回答了这个问题：
一，提升科研能力的工具。导师本应该是教你如何科研的主要人选。如果导师提供的指导很少，网友们指出，你可以求助师兄、师姐或科研做得好的同学、朋友。另外，网络上也能够查到很多信息。
二，提升科研能力的自身条件。有网友指出，科研能力的提高离不开坚持、主动、勤奋等素质。
三，提升科研能力的具体做法。大家纷纷指出：要夯实基础知识、要学会确定研究主题、要知道如何查文献读论文、要学会使用实验仪器、要学习如何撰写论文等等。
以上这三个方面的回答，我觉得题主真正关心的应该是第三方面。你有了工具、具备了条件，得知道劲儿往哪儿使，对吧？
网友们对如何提高科研能力给出了不少具体做法，遵从这些建议确实能够提升科研能力。然而，作为科研零基础的题主，在收到这些建议的时候，有没有仍然觉得迷茫呢：需要夯实哪些方面的基础知识呢？什么是研究主题？如何确定研究主题？读论文就逐字逐句读呗，为什么还要学如何读论文呢？……
作为一个有科研经验的人，我能够理解大家所提的建议对提升科研能力的意义。然而对于没有科研经验的人，我的经验告诉我，直接给出要怎么做的具体建议，帮助并不大，因为对方并不理解这些建议背后的深意。
从我的指导经验来看，先给学生说明白什么是科研，才能解释清楚做科研需要哪些能力，然后学生才能针对自己的薄弱环节有效提升科研能力。我认为，没有科研经验，并不代表不具备科研能力，很可能只是不知道什么是科研、做科研需要哪些能力罢了。
一、什么是科研？
科研是科学研究的简称，它是一种寻找答案的方法。
不管在学习还是生活中，人人都有需要寻找答案的时候。你可以采用不同的方法来寻找答案。科学研究这种方法，能够在最大程度上确保答案是真的。
科学研究方法的实施主要分为五步进行，见下图。在《研究生三年做什么？搞研究！什么是科学研究？》文章里，我以“新冠病毒哪里来”这个问题为例，对各个步骤的含义进行了解释。

二、什么是科研能力？
我认为，在“科研能力”这个词中，“科研”是修饰“能力”的，科研能力就是运用科学研究方法寻找答案的能力。
根据科研方法的实施步骤，我把每个阶段所需要运用的能力概括了出来：创造性思维能力、逻辑思维能力、批判性思维能力、实验设计能力、动手能力和数据分析能力。我认为科研能力就是这些能力的总和。