1、什么是自我管理?自我管理就是个人对自己的生活呀,活动 , 这些的一些安排和计划 。
![什么是自我管理,什么是自我管理?](http://img.yunnanlong.com/240516/0540241V0-0.jpg)
2、什么是自我管理?职场人如何做好自我管理?经典教材《自我管理必读12篇》对自我管理是这样定义的:
所谓自我管理,就是指个体对自己本身,对自己的目标、思想、心理和行为等等表现进行的管理,自己把自己组织起来,自己管理自己,自己约束自己,自己激励自己,自己管理自己的事务,最终实现自我奋斗目标的一个过程 。从狭义上说,自我管理指工人直接参与各个企业的基本决策 。在最广泛的意义上 , 自我管理是社会主义社会在经济、政治和文化各方面的基本结构 。
自我管理对于职场人而言是如此重要,你知道哪些自我管理的方法呢?下面就跟我一起来看看吧!
一 时间管理
1.学会说“不”
不要成为别人口中的“老好人”,要用工作能力向别人证明,你可以承担更大的职责 。
2.学会做模板
对于常规任务,你需要提高自己的工作效率 , 性质相同的工作尽量用模板来解决 。
二 金钱管理
1.确立一个理财目标
学会理财,首先要确立好自己的理财目标,切记恪守“量入为出”,抛弃“一夜暴富”的想法 。
2.先节流,后开源
节流一定不是最好的生财之道,但是最基本的生财之道 。通过这种方式可以更好的管理生活开支,帮助自己建立良好的消费理念 。
3.学习理财知识
多理财书、看理财文章、学习理财技能 。。。找到适合自己的理财思路 。
4.一技之长也可以变现
烹饪、绘画、网络技术 。。。互联网时代,把任何一个特长发挥到极致,都可能成为你的收入增长点 。
三 身体管理
1.每年一次体检
定期体检,尽早发现小毛病 , 尽早处理 。
2.明白健身的意义
A4腰、马甲线、反手摸肚挤 。。。这都只是健身的一小部分 。健身的最终目的并不是为了美,是为了拥有一个健康而强壮的体魄,去奋斗、去享受人生 。
3.管住嘴 , 迈开腿
健康减肥的原理并不复杂,本质上就是运动加控制饮食 。盲目节食不仅容易反弹 , 而且容易对身体造成长远的伤害 。
4.运动――坚持最重要
无论选择哪种健身方式,坚持才会有效果~
四 内心管理
1.不要为别人的看法而活
生活的好坏终究需要自己来承担,别人并不能代替你来生活 。认清自己,做自己,和过去的自己比优秀 。
2.找到自己的价值
要么找到一技之长 , 要么培养一技之长 。尽可能的尝试一些自己刚兴趣的事,找到自己最擅长的地方 。
3.勇敢选择 , 勇敢承担后果
很多时候,无法抉择的根源都在于内心的贪婪 。请记得任何一个选项都有利弊 , 要勇敢选择,也要勇敢承担后果 。
4.不要追求名利
追求名利可能需要付出极大的代价 。而且即便获得了名利,也未必会使你快乐 。本分做人 , 踏实做事,时间会给你想要的一切 。
后记
自我管理最大的困难就是理智和情绪的斗争 , 理智我称之为神性,情绪我称之为人性 。因为理智是后天获得的,在各种各样的阅历,以及生活经验中习得,是人之所以成为万物的灵长必不可少的条件,这种区别与其他动物的本能行为就是我理解的神性 。而情绪更多的是人应对种种情形,大脑的一种激素产物,动物也是具有情绪的 , 只是它们的大脑并没有我们这么高级,所以表达出来的情绪 , 没有我们这么直接,而易于理解 。
而自我管理已经是今天提升自己 , 取得目标和成绩必要的一种能力,所以管理自己才被那么多人反复讨论研究,在我看来自我管理就是理智和情绪的斗争,我认为好的自我管理方式应该是利用自己的理智,合理引导自己的情绪 , 就像许多年前大禹治水的成功方法一样,因势利导,最终把情绪合理的释放,也就可以达到为自己想做的事情,释放出了强大的情绪力量 , 推动自己走向成功 。
我想望梅止渴的故事大家都应该听过吧,以前小的时候看三国演义,看到这一段真的很不解,为什么曹操就撒了个慌就可以达到提振士气的目的呢?现在在我看来,军队就像一个“人”,统帅就像自己的主观意识是自己的理智,士兵则是人身上的各种器官组织细胞什么的 , 他们会产生情绪,有着自己的各种各样的需求 , 就像眼睛想看,嘴巴想吃,这些都是情绪,而曹操的巧妙之处就在于,他为了让士兵减轻苦恼,而设定了另一种对梅子的渴望,这其中用到了目标和人最擅长的妥协,从而引导了烦躁,而不是刻意去压制烦躁 , 这就是利用情绪引导情绪,利用人性中的弱点,来化解其他弱点 , 从而为自己的目标服务,取得成功 。
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3、管理心理学中自我管理是什么?自我管理(self-management)就是指个体对自己本身 , 对自己的目标、思想、心理和行为等等表现进行的管理,自己把自己组织起来,自己管理自己 , 自己约束自己,自己激励自己 , 自己管理自己的事务,最终实现自我奋斗目标的一个过程 。自我管理在我们的日常生活、工作和学习中扮演着相当重要的角色 。我们要想发展,必须善于自我管理,知道自己的位置处于哪里,才能发挥自己的长处 , 取得更高的成就 。要做好自我管理可以多看一些类似《自我管理必读12篇》一类的经典书籍,此外 , 不能读书,还要多加练习和实践 。历史上的伟人――拿破仑、达芬奇、莫扎特――都很善于自我管理 。这在很大程度上也是他们成为伟人的原因 。不过,他们属于不可多得的奇才,不但有着不同于常人的天资,而且天生就会管理自己 , 因而才取得了不同于常人的成就 。不论我们身处低谷,亦或者处在事业发展阶段,我们都必须得学会自我管理,才能走出困境,取得成功 。人不同于自然界其他生物的根本标志之一是人具有主观能动性 , 是有思维的 。人们可以通过自我管理对所采取的行为、手段及结果进行理性分析和判断,然后发挥更大的热情和积极性,发挥自己更大的潜能 。我们生活的这个时代发展日新月异 , 每天都在更新,每月都有变化,充满着前所未有的机会 。如果你有雄心壮志,那么不管你从何处起步 , 不妨了解下自我管理的重要性 。当你身处事业的巅峰,回想当年,你会发现自我管理在你前进的道路中扮演着不可缺少的角色 。
所谓自我管理,就是指个体对自己本身,对自己的目标、思想、心理和行为等等表现进行的管理,自己把自己组织起来,自己管理自己,自己约束自己,自己激励自己,自己管理 。
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4、什么是孩子的自我管理能力?人的自制能力主要表现在自我管理、自我教育、自我控制三个方面 。
1、自我管理:可以视为与自我的关系管理 , 就是指个体对自己本身,对自己的目标、思想、心理和行为等等表现进行的管理,自己把自己组织起来,自己管理自己 。
2、自我教育:广义指受教育者以一定的世界观和方法论 , 认识主观世界和教育自己的全部过程 。又称自我修养 。
3、自我控制:是指个体自主调节行为,并使其与个人价值和社会期望相匹配的能力,它可以引发或制止特定的行为,如抑制冲动行为、抵制诱惑、延迟满足、制定和完成行为计划、采取适应社会情境的行为方式 。包括“自我情绪的控制”、“自我言论的控制”以及“自我行为的控制”,这三者之间也是彼此联系的 。
具体到两个领域当中:
1、要指导孩子反思:能否控制欲望,让自己均衡饮食,能否让自己按时作息,能否让自己坚持锻炼 。
2、在学会学习领域中反思:能否克服学习的惰性,能否坚持学习,能否养成学习的好习惯 。
可以看到,在具体的生活和学习中,由于人天性当中的惰性,其实“自我控制”就变成了“自我管理”当中最重要的一个环节了 。
例如,许多人都知道锻炼身体的重要性 , 然而一旦要坚持的时候,就发现非常困难 。这个里面最核心的心理成分就是“意志力” 。可以说,现在的孩子中 , 最缺失的也是“意志力”的培养 。核心素养的“自主发展”素养中也必须要重视“意志力”的培养 。
扩展资料:
在推进“自主发展”素养教育过程中,需要注意3点:
1、要注意“循序渐进” 。
在人的成长过程中 , 自我管理是逐渐发展起来的 。在婴儿时期,孩子是以他人管理为主,然后逐渐过渡到协助性自我管理,再到自我管理 。因而,家长和老师们 , 也一定要把握好这个规律,做到循序渐进,而不是一下子就全部放手,但也要注意不要颠倒顺序 。
2、转变思维方式 。
很多老师对于学生、家长对孩子的教育思维方式,还是注重外在管控 。例如,有些家长担心孩子沉迷网络 , 所以就从小不让孩子接触电子产品,严加管控外在环境,就认为孩子健康成长了 。
事实上,如果一直用外在管控的思维方式来教育孩子 , 一旦孩子长大 , 成年人无法掌控的情况下,孩子就有可能因为缺乏自我管理素养而出现种种问题 。
3、在课堂上要重视“以生为本” 。
课堂上以生为本主要包括三个方面的内容:要注意多引导学生自主提问;引导学生之间进行生生互动;引动学生进行自主探究 。
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5、什么是自我管理自我管理是利用个人内在力量改变行为的策略,普遍运用在减少不良行为与增加好的行为的出现,又称为自我控制 。自我管理可以视为与自我的关系管理,就是个体对自己本身,对自己的目标、思想、心理、行为等表现进行的管理,自己把自己组织起来,自己管理、约束、激励自己的事务 , 最终实现自我奋斗目标的一个过程 。
【什么是自我管理,什么是自我管理?】 自我管理是利用个人内在力量改变行为的策略,普遍运用在减少不良行为与增加好的行为的出现,又称为自我控制 。自我管理可以视为与自我的关系管理,就是个体对自己本身,对自己的目标、思想、心理、行为等表现进行的管理 , 自己把自己组织起来 , 自己管理、约束、激励自己的事务,最终实现自我奋斗目标的一个过程 。
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