【女性想要补气血，健脾美容就是TA】话说 ， 现在秋天的干燥感真的是越来越强了 。 在生活中 ， 非常多人会嗓子干、喉咙干、皮肤干 ， 甚至出现便秘 ， 长痘等 ， 那么这时候该怎么办才好呢?便可以用一碗热汤来拯救可怜的你们 。 至于这碗热汤有什么好处呢?它除了可以帮助人滋阴润燥以外 ， 也可以帮助人养肺润肤 ， 同样也可以帮助人润肠通便 ， 甚至还可以帮助人健脾暖胃 。 不得不说 ， 有的时候 ， 一碗好粥 ， 就是一个人的救命解药 。
001、秋燥脱发
想必大多数人都知道 ， 肺其实是主皮毛的 ， 而我们所食用的大米为白色 ， 因此说用大米煮粥喝 ， 就会滋阴我们的肺脏 ， 也可以很好的养护我们的皮肤 。 而在煮粥的时候 ， 我们所看到的那滚烫的表层会出现一层非常浓厚甚至像膏状的物质 ， 其实就叫做我们常说的粥油 。 大家可别小看了这粥油 ， 它绝对是最为养人的 ， 因为除了可以滋润人的皮肤以外 ， 同时也可以人的皮肤变得更加有光泽 ， 因此对于那些阴虚厉害 ， 甚至是体虚的人 ， 就可以常喝粥油 ， 让自己开窍皮毛 。
其实于小编而言 ， 喝粥油是经常的事儿 ， 因为小编从夏天开始就有一直喝粥油的习惯了 ， 并且自从喝了粥油以后 ， 小编的皮肤确实比之前干燥粗糙的皮肤好很多 ， 也嫩滑了不少 ， 甚至肤色比之前还亮上一度 。
002、秋天腹泻
其实若人在秋天的时候 ， 不小心受凉了话 ， 那么可以说是不敢碰太过于油腻的食物的 ， 既然这样子的话 ， 便可以来一碗热腾腾的粥救赎自己 。 当然这时候人煮粥 ， 可往里面添加一些营养材料 ， 譬如大枣、山药、芡实等 。 其实小编之所以建议加入些甘温的大枣 ， 主要目的是为了健脾益气 ， 至于山药、芡实的话 ， 目的就是为了固涩填精、健脾止泻 。
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