一旦到了秋天 ， 秋意便会渐浓 ， 尽管在阳光明媚的时候 ， 太阳也依旧是比较火辣 ， 但是却没有了盛夏时候的那种密不透风的闷热之感 ， 而在早晨和晚上的时候 ， 也会迎来一阵阵凉风 ， 可以说这时候的人们终于可以喘口气了 。
可是尽管这样子 ， 却也还是无法避免秋燥给人带来的伤害 。 大家要明白 ， 秋天里燥气当令 ， 因此说就会特别容易伤害人的津液 。 你们要晓得 ， 在秋天里燥气就会变得嚣张起来 ， 因此说就会特别容易损伤机体的肺阴 ， 所以这时候就会容易损伤人的津液 ， 而这时候人表现的特别明显的就是鼻干、喉干、眼干、脱皮、掉发等 。 你们要知道 ， 其实这一切的起源都由于燥邪在作怪有很大关系 。
所以说在换季的时候 ， 就是女性养生的黄金时期 ， 也是女性润肤养颜的重要节点 ， 比如说女性可以在这个时候多吃一点白色食物 ， 像雪梨、百合、山药、白萝卜等 ， 为什么呢?因为这就是根据中医所讲的白色入机体肺经的规律 ， 因此而遵循的吃法 ， 因此说女性只有在秋天的时候 ， 多吃些时令的蔬菜 ， 便可以达到润肺养阴的效果 。
【女性秋天来了，该润肤养颜了】可能大家还不知道 ， 雪梨是温燥的最好克星 。 至于为什么呢?其实燥是可以分为两种的 ， 一种是温燥 ， 而另一种是寒燥 ， 由于秋天的秋老虎并没有全部走掉 ， 因此说现在被温燥感染的人是非常多的 ， 而被感染后的人通常的表现是嗓子沙哑、皮肤干燥、大便干涩、咽喉干痛等 。 而梨不仅具有润肺凉心的功效 ， 同时也具有清热降火的功效 ， 可以祛痰解毒 ， 另外生吃梨 ， 可以清除人体六腑中的余毒 ， 而吃熟梨的话 ， 便可以滋补机体中五脏之阴 。
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