冬天多久洗澡一次就合适,冬天多久洗一次澡最科学？ _生活知道

1、冬天多久洗一次澡最科学?洗澡的目的，就是为了保持清洁和健康。
因此，只要能够实现上述目标，洗澡的目的就达到了。
至于洗澡的次数问题，其实并没有固定的次数要求。于是也就不存在多久洗一次澡“最科学”的问题了。
我们之所以要洗澡，就是为了把身上的污渍清洗掉，让自己保持干净卫生。
因此，只要达到上述目的，洗澡的目的也就达到了。
相应的，为了保持身体健康，我们也就需要根据具体情况决定洗澡时间。……这是没有固定时间要求的。
对于不常运动的人来说，两三天洗一次澡就很好。
对于每天都要运动流汗的人来说，每天洗一次澡才够好。
因此，多久洗一次澡并没有固定要求，自己舒服就好。
冬天气温低，空气湿度低，这时候我们的皮肤状态相对较差，容易出现皮肤干燥等问题，同时也可能会因为低温而受冻。
因此，在冬天我们洗澡以后，应该注意以下两件事：
1，保暖。
洗完澡以后，我们的皮肤会比较脆弱，如果接触冷空气，就容易感冒。
因此，洗完澡以后我们要注意保暖。
2，保湿。
洗完澡，皮肤表面还有水珠。这时候如果被冷风吹就会造成皮肤干燥等问题。
因此，冬天洗完澡以后，应该注意皮肤保湿。
只要注意了以上两个问题，冬天洗澡就不受什么限制了，我们可以按照自己的需求洗澡了。
你是怎么洗澡的呢？洗澡这种事情大家都经常做。那么你是怎么洗澡的呢？是天天都洗澡呢？还是说三天两头洗一次呢？那么你知道吗？其实洗澡也是一门学问，洗错了会导致皮肤越来越干燥等一系列的问题发生。如今正值是冬季，那么你知道冬天多久洗一次澡最科学？下面就带着大家详细去了解一下。
冬天多久洗一次澡最科学？
其实冬季有很多人都是害怕寒冷因此很久才洗一次澡，当然也有人因为不洗就会不舒服，一次你天天洗。那么冬天到底怎么洗最好呢？据专家的表示，冬季因为寒冷同时天气又是属于比较干燥的，因此经常洗澡的话就会导致皮脂严重下降导致皮开裂的情况。因此对于年轻人来说冬季一般是三天到五天洗一次最科学，而对于老人来说则是五天到七天洗一次最好。
那么相信大家都知道了怎么洗对自己最有益，那么下面就去了解一下洗澡经常犯的错，看看你是否中招了。
1. 饭后晚点洗
很多人把吃饭跟洗澡都挂在一起，一般人都是吃完饭之后就去洗澡。其实吃完饭最好不要立即去洗澡，应该晚个半小时或者是一小时。因为饭后立即洗澡的话会导致肠胃疾病的发生，容易出现意外。
2. 封闭空间
冬天是寒冷为特点，因此在洗澡时很多人都会封得死死的，那么你知道吗？这么做容易造成中毒事件，因此最好是适当的通风。
3. 洗太久了
冬季很多人洗澡都是超过一个小时，那么你知道吗？热水洗澡时间一长就会导致头部缺血缺氧的情况，容易导致意外，因此洗澡的时间不能太长，最好是20分钟之内搞定。
4. 不要冷水洗澡
很多人为了锻炼身体冬季的时候都会选择冷水洗澡，那么你知道吗？当冷水跟你的皮肤接触的时候，冷热交替会导致血管急剧的收缩，导致意外事故。因此最好的方法就是用温水洗澡，不过一般水的温度可以保持在40度左右即可。最重要的就是洗完之后要注重保暖。
5. 经常用沐浴露
【冬天多久洗澡一次就合适,冬天多久洗一次澡最科学？】其实沐浴露含有的化学物质对于皮肤来说会造成伤害的，因此不要经常使用沐浴露。
以上几点是洗澡常犯的行为，因此在生活中应该尽量的避免。其实冬季洗澡的时候可以在洗前先喝一杯热水补充一下水分。
冬天每天洗澡是很多人存在的一种做法，但是，这种做法并不建议大家坚持下来。
因为洗发水和沐浴露，不仅会带走皮肤表面的脏东西，同时也会带走你的皮脂，皮脂是皮肤表层类似于一种油的物质，保护肌肤减少表层的水分蒸发。
如果洗澡频率过高，就会导致皮肤变得干燥，反而造成皮肤瘙痒，水分流失的情况，所以，像这个习惯，也是劝你改掉。
冬天，多久洗一次澡比较科学？
可能很多人不明白，冬季到底多久洗一次澡比较科学呢？其实，也是要根据自己的实际情况而定，比如工作类型，身体代谢速率，外界的温度等。
在正常情况下，可以2~3天洗一次澡，而寒冷的冬季或者是干燥的天气，可以3~5天洗一次澡，老年人就5~7天洗一次澡，这样可以减少对皮肤的伤害，对身体健康有一定的益处。
冬天洗澡时，最好少做4件事
洗澡时候温度过高。而在平时洗澡的时候，也要注意，温度不要过高，可能很多人认为，洗热水澡有利于身体健康，其实，殊不知，热水澡反而会烫伤肌肤。
也会导致皮肤表层的油脂大量流失，导致皮肤干燥，而且，水蒸气也会随着空气的温度升高，导致大脑缺氧，出现眼前发黑、头晕等现象，所以在平时，也要趁早改掉这一习惯为好。
洗澡的时间过长。其实，洗澡时间也是根据自己的体质而定，在平时洗澡的时候，最好是控制在20分钟左右，如果洗澡时间过长，由于洗澡的室内是紧闭的，这样有利于保暖。
但是，却容易出现虚脱的情况，影响个人健康，所以，洗澡的时间也是不要过长，这样才有利于保护个人健康。
用力地搓澡。在冬季的时候，相信很多人经常会发现自己的皮肤上会出现一些小疙瘩，而很多人在平时洗澡的时候，经常会用力搓洗。
其实，这种做法对皮肤的伤害是非常大的，不仅会损伤皮肤的角质层，也会导致皮肤干燥瘙痒的问题产生，所以，像这个习惯，也是尽量摒弃掉，以免导致皮肤受损伤。
过量使用沐浴露。洗澡的时候，相信很多人都会用到沐浴露，能够帮助清洁肌肤，让皮肤变得更加光滑，但是，沐浴露中往往会存在香味，为了更加吸引人。
但是，这种沐浴露大多呈现碱性，会刺激皮肤导致皮肤干痒，而且，中老年人皮肤油脂本来就会减少，如果经常食用这种碱性的东西，也会导致皮肤变差，所以在平时，也是要控制住沐浴露的使用量。
冬天好冷，尤其是要洗澡的时候最冷，那么冬天多长时间洗一次澡呢？有的小伙伴表示，节约用水一个月洗一次，有的小伙伴表示一星期洗一次就可以了，有的小伙伴说，三天不洗就怀疑人生了，有的小伙伴不服，说不天天洗好意思见人？那么冬天究竟多久洗一次澡合适？
洗澡洗掉的不仅仅是脏东西
冬天我们有厚实的衣服挡着，洗澡时洗掉更多的，其实是自身皮肤表面脱落的角质细胞。虽然这“泥”看起来很脏，让人不舒服，但是这却是人体“屏障”的重要组成，如果我们在洗澡的时候将这些完全搓去，就会使得我们的人体“屏障”消失，使得较为稚嫩的皮肤暴露在空气中，更容易受到外界的刺激以及水分的流失挥发。
过度清洁会带来皮肤问题
在沐浴乳或者肥皂作用下，我们皮脂腺分泌的那一层皮脂也会被一同洗去，洗完之后会有一种很清爽的感觉。但不久之后，就有可能就发现自己的皮肤痒痒的，很多地方比较红，而且皮肤看上去比较干燥。此时全没有了刚刚洗完澡那样的愉悦感了。在冬季有一种皮肤瘙痒症，它的发作就和皮脂的过度清除有关。这种瘙痒症表现为，一到冬天，皮肤上就起小白皮屑，还痒得不得了。究其原因，就在于过度清洁，使皮肤的屏障功能受损。
冬天应该多久洗一次澡？
我们建议，对于年轻人来说冬季一般是2~3天洗一次最科学，而对于老人来说，则是3~5天洗一次即可。但如果实在每天不洗澡会觉得难受，那洗后一定要用保湿乳液涂全身，为皮肤增加一层保护膜，防止皮肤水分蒸发太快而导致的干燥瘙痒。
冬天多久洗一次澡，要根据年龄、气候、个人的肤质特点进行相应调整，每个人不能一概而论。
冬天多久洗一次澡最科学，没有定论，因为不同的人不一样。如果是老年人，洗澡的频率一定要少，因为老年人皮肤干燥，皮肤的屏障功能不好，出油少，如果洗澡过于频繁，非常容易出现老年瘙痒症。所以洗澡要少，尤其是北方的老年人，1周洗一次澡就足够了，并且洗完澡以后一定要大量用润肤霜。如果是年轻人，身上出油多或者运动出汗多，洗澡的频率就不需要非常严格地控制，1周两至三次比较合适，但是也要注意如果勤洗澡，一定要在小腿或者腰腹部这些出油少的地方，用一些润肤霜，避免冬天出现瘙痒症的情况。如果是小宝宝，洗澡的频率要根据具体的情况，比如如果孩子非常胖、容易出汗，腋下、腹股沟、颈部这种皱褶的地方要勤洗，否则容易出现皮炎，或者继发细菌感染；如果出汗很少，小宝宝也可以减少洗澡的频率，比如1周洗一次也可以。
洗澡前可以做一些散步、拉伸、扭腰等热身运动，避免洗澡前期的晕厥，洗完澡之后要注意保暖，避免着凉。

2、冬天多久洗一次澡比较合适? 冬天多久洗一次澡比较合适？
冬天一般都是一周洗一次澡，如果有条件，建议2-3天一次。
冬天天气寒冷，比较干燥，应当一周洗一次澡比较合适，不要过于频繁，容易破坏皮肤的角质层，使皮肤干燥
冬天多久洗一次澡比较合适？天天洗有益身体吗？
那要针对你自己的情况了，如果你喜欢运动（比如打篮球），那就两天洗一次，如果你不是很喜欢运动的人，那就四天洗澡一次。
千万不能天天洗澡，不然的就会把身体皮肤上的角质层洗坏，皮肤的保护作用就会消减。
狗狗多久洗一次澡比较合适
洗得多了就会得皮肤病
冬天9到11天洗一次
夏天7天洗一次
建议从小用灭虱子的洗（超市有卖）
采纳我把！~
冬天多久洗一次澡合适?。?
冬季干燥，每周洗澡两到三次比较合适。
因为工作需要或生活习惯的改变，很多人现在已习惯每天洗一次或两次澡。但随着冬天的来临，空气越来越干燥，皮肤瘙痒的情况开始困扰这些“天天洗澡族” 。他们中很多人甚至认为，皮肤痒是说明个人卫生没做到位，于是，澡就洗得更勤、更彻底，但皮肤的瘙痒程度反而加重了。医学专家提醒人们，洗澡过勤会伤害皮肤，由此导致的皮肤瘙痒是很难避免的。在这样的季节，每周洗澡2～3次是比较合适的。如果每天洗多次澡的习惯不易改变的话，那就应该多注意一下洗澡的方法
一般多久洗一次澡比较合适?。?
冬天的话建议两天或者三天洗一次，谢谢采纳
冬天多久洗一次澡比较合理
三到五天吧~~
幼儿冬天多久洗一次澡合适
只要环境温度允许
最多不超过一星期
幼儿新陈代谢旺盛
皮肤敏感
如果不及时清洗
皮屑汗渍螨虫等等
容易造成接触过敏
希望能帮到你
萨摩冬天，多久洗一次澡合适
萨摩耶狗狗的身体上有一层皮脂保护膜，可以防止细菌入侵狗狗的身体，经常洗澡就会把这层膜洗到，倒是狗狗身体抵抗力下降，所以不要给萨摩耶经常洗澡，一般是春天夏天比较温暖的时候一个月三到四次，冬天秋天比较冷的时候就半个月洗一次就可以了，但是每天要梳毛，保持萨摩耶的体毛顺滑不打结。
给萨摩耶洗澡的时候要选择萨摩耶萨摩耶专用的沐浴液，用一些有美毛效果或者有一些清香味道的浴液即可。同时给萨摩耶萨摩耶犬清理耳朵和耳道，保持耳朵清洁也很重要，对于清除萨摩耶犬的体味有很大意义;定期清理 *** 腺，并给萨摩耶萨摩耶剪指甲。保持萨摩耶萨摩耶的健康卫生。
多久洗一次牙比较合适？
近些年来，随着人们自我健康意识的不断增强，“洗牙”也被越来越多的人所熟悉。开展洗牙业务的牙科诊所如雨后春笋，甚至一些美容院的招牌上也赫然写上了“洗牙牙”二字。洗牙的人多了，一些人因洗牙而惹来某些烦恼，使得人们对洗牙产生种种议论。牙龈具有特殊的组织结构。牙龈的边缘，与牙面之间不是紧密附着，而是存在一条O．5—2毫米深的浅沟，称龈沟。正常肘，牙龈与牙面紧贴，呈不开放状态。龈沟内易积存食物碎屑，附着菌斑，在成为厌氧菌生长繁殖的良好区域，由于其呈封闭状态，不易清洁，常导致牙周炎症的发生。此外，牙齿邻接点下方也是难以彻底清洁的区域，仅靠刷牙并不能完全清除异物，容易成为引发牙周疾病的隐患。有人认为每天认真刷牙，就不用洗牙了，这是不对的。因为牙齿在彻底清刷后的半小时内即会有新的菌斑形成，在30天内可达到最大量，久而久之即成为牙结石，可引起牙龈炎、牙周炎、出血、口臭，最终引起牙齿松动，甚至脱落。因此，成年人如果没有洗过牙，尽早到医院做一次洁治，而且最好半年做一次。人们俗称的“洗牙”，医学术语称为“洁治” 。所谓“洁”，就是去掉牙面的细菌、牙石、色素等牙垢；而“治”则指它是治疗牙周病的基本方法之一。通过洗牙可以减轻牙龈炎、牙周炎的炎症状况，但靠单纯洗牙是不能治愈牙周病的。要治好牙周病，还应该在洗牙之后进行进一步的诊断和口腔专业治疗。所以，洗牙的主要目的是为了防治口腔疾病，而不是单纯为了好看。在发达国家，洗牙已成为很普及的常规口腔保健，人们每年一至两次定期找自己的牙医去洗牙。洗牙之后，如果发现牙周?。酪交峒笆苯锌谇蛔ㄒ抵瘟?，以保持口腔健康。洗牙是一种专业性很强的技术工作，在口腔医院里医务人员采用手动器械洗牙，需三个小时左右，就是采用超声波洁牙机洗牙，也需一个小时左右。而据患者反映，在某些牙科诊所或美容院里洗牙，只需10来分钟。实践证明，在不正规的地方洗牙，有很大危害。第一，只清除看得见的牙垢，而留下了致病作用最强的深层的牙垢，达不到防治牙周病的目的。第二，损坏牙龈，尤其是对清除牙垢之后暴露出牙根时不能及时进行进一步的专业治疗，不仅导致患者疼痛难忍，还加重牙周病的病情。第三，极易造成交叉感染，给人们带来不应有的遗憾。所以，对洗牙的场所要慎重选择，应该到正规医院找经过严格培训的医务人员来为您洗牙。那么为什么洗完后牙齿会有异样或过敏的感觉?洗牙后，牙缝宽了，牙齿会不会松动?其实牙石好像大棉袄，一旦脱去牙齿暴露在“久违”的环境里，就会产生种种异样的感觉。如果是健康的牙齿，一段时间以后，异样感会消失。如果牙缝大了，说明本身就有牙周病，而且牙龈萎缩了，去除牙石后给人以牙缝增宽的错觉。这不是治疗造成的，而是牙周病本身的原因。如不及时除去牙石，牙龈会进一步萎缩，反而会导致牙齿松动。

3、冬天几天洗一次澡合适冬天多少天洗一次澡合适1、洗澡过勤会伤害皮肤，在冬天，3-4天洗一次澡是最合适的。有些朋友已经养成一天洗多次澡的习惯，那么就应该注意洗澡的方法。
2、冬天每天洗澡的话，每次5-10分钟就够了。最好是盆浴或者是木桶浴，因为泡在水里能促进皮肤吸收水分。洗澡时不要使劲的搓，以免造成皮肤损伤。
3、老人盆浴时不要超过心脏的水平位置。洗完澡一定要在皮肤没干透的情况下搽乳液。温馨提示：乳液要均匀，不洗澡最好也要一天抹一次。

4、冬天洗澡多久洗一次合适冬天洗澡多久洗一次合适
冬天洗澡多久洗一次合适，冬天洗澡多久洗一次比较合适？很多人都是每天洗一次澡，大冬天也是如此。洗澡真的有必要天天洗吗？冬天洗澡多久洗一次合适？控制在这个范围内，更有利于健康。
冬天洗澡多久洗一次合适1
并没有准确的答案，还是要看情况，每个人的习惯不一样，工作性质也不一样，身体的体质也不一样，就会产生不同的结果。对于每天都洗澡的人，只要身体上没有出现什么问题，也是可以的，形成习惯以后，想要改正也会比较困难，顺应自然或许就是最好的选择。如果每天都洗澡，身体出现不好的情况，发现皮肤变得越来越干燥，容易起皮，还有瘙痒的感觉，就需要适当的减少洗澡次数，隔个一天两天的时间去洗澡，会更好一点。
每次洗澡的时候，皮肤在接触热水之后，就会流失大量的水分，洗的时间越长，流失的越多。皮脂就会被带走，自然就会显得干燥，容易起皮了。除了要注意这个，还要看个人的情况，如果身体体质比较差，或者是老年人，洗澡次数就更要减少了，特别是在冬天。5天左右洗一次就好，不容易给身体带来相关问题。对于常出汗的人，每天洗澡是可以的`，就是要注意洗澡的时间不要过长。其实不管是哪类人，洗澡时间都不要过长，容易缺氧，引起晕厥。
洗澡时，容易出现的误区你可别犯
人在洗澡过后，通常会觉得浑身很放松，觉得很舒服，就想要去马上睡觉。一次两次可能没什么，若长期如此，对健康也是不利的。刚洗完澡人的体温就会比较高，这个时候就去睡觉，睡眠情况并不会太好，也就会影响到激素的分泌，给身体带来相关困扰。如果头发还没吹干就去睡觉，就容易着凉。
洗澡的空间都是比较小的，建议不要紧紧的关着门窗，可以稍微透点气，冬天比较冷，稍微透风会感觉到冷。但紧紧关着，空气含量就会变少，就会有水蒸气产生，空间内的温度上升，氧气会不足，加上燃气热水器的作用，就可能释放出一氧化碳，就可能引发中毒。
有的爱干净的人，每次洗澡都很仔细，每次都要搓泥，就感觉自己身上有很多灰尘一样。却不知道每次搓出来的不一定就是灰尘，有可能是皮肤角质，每次洗澡都搓泥，就会把皮肤角质都给搓掉，可能就会损伤皮肤，引发相关问题。
冬天洗澡多久洗一次合适2
抛开环境因素和地域差异的影响，单纯从人体健康的角度来看，冬天洗澡的频次不宜过高，建议每周洗澡2-3次最佳。保持在这个次数之间，不易伤身。因为冬天温度较低，经常洗澡不利于皮肤的油脂保存，难以将皮肤中的水分锁住，很容易干痒，出现皮肤病。但是洗澡的次数太少，也会影响油脂堆积，产生异味。
不同人群洗澡的频次也各不相同。比如对于出生不足一个月的新生儿，皮肤油脂分泌旺盛，需要1天一次，或者隔一天洗一次澡，更有利于宝宝的健康。如果是0-3岁的婴幼儿建议也可以隔一天洗一次，或者一周洗2次。
对于3岁以上的儿童，可以根据孩子的运动量决定，大致和成人类似，2-3天洗一次最科学。老人因为体质较弱，抵抗力比较差，可以3-5天洗一次。冬天这样的洗澡频次是最科学的。
那么除了洗澡的频次外，冬天洗澡还需要注意哪些事情？不小心可能会伤身。
1、运动后，饭后不宜洗澡
在运动之后，人体内的血液循环加快，立即洗澡很可能导致心脏和血管异常舒张，从而增加身体的负担，如果是中老年人还可能诱发血管梗塞，威胁生命，建议运动后半小时之后再洗澡。饭后也是一样的，血液都涌向肠胃进行消化，突然洗澡会影响消化功能以及心脑血管缺血缺氧，对健康不利。
2、洗澡时间避免过长
冬天洗澡的时长也需要控制在20分钟左右，别为了贪图温暖就泡很久。最好淋浴洗澡15分钟，泡澡不超过20分钟。时间长了可能引发心脏缺血缺氧，甚至诱发心律失常、猝死。
3、洗澡顺序由下到上
在洗澡前人体的温度是比较低的，如果直接用温热的水冲头，很可能让心、脑等重要器官缺血，也可能造成人们所说的“晕池子”，正确的洗澡顺序是先用水冲脚，等脚比较温暖了，再逐渐向上洗，给身体适应的过程。
4、浴室门窗不宜紧闭
很多人冬天洗澡习惯门窗紧闭，生怕吹进来冷风。但在使用燃气热水器的家庭里，这种行为很容易造成一氧化碳中毒。略微打开一点缝隙，或者洗澡超过10分钟就进行换气，以免造成生命危险。
冬天洗澡多久洗一次合适3
很多人洗澡主要是为了搓灰，那个“灰”在很多人眼中就是脏东西，因此天天洗澡才是最干净的。这个“灰”不是泥，而是身体经过自然的新陈代谢代谢出来的老化角质层，主要成分就是皮肤分泌出来的油脂、汗液、空气中的灰尘和衣物纤维。人体每时每刻都在新陈代谢，因此这个“灰”天天搓天天有，只不过数量少点。有人身上灰多也不是不爱干净的表现，可能是皮脂分泌较为旺盛导致的，又或者是工作的环境灰尘多导致的。
而有人天天洗澡是不是就干净呢？理论是对的，洗澡过程中将身上的灰尘和脏东西都洗掉了，自然是干净的。但专家不建议大家天天搓澡，因为这样会把皮肤的自然保护层搓掉。虽说搓掉的“灰”是老化的角质层，但是它能保护我们肌肤免受细菌和病毒的伤害，还能减少身体水分的流失。
加上冬天空气干燥，本身就会加速身体水分蒸发，因此保留一层角质层是有好处的。专家建议大家，成年人冬天2-3天洗一次澡即可，老年人4-5天洗一次，小朋友一周两次即可。若是有天天洗澡习惯的朋友，建议大家可以多抹一些身体乳，身体乳可以起到保湿效果，避免皮肤起皮干燥甚至皲裂等情况。
冬天洗澡还需要注意什么？
1、注意保暖
对于没有暖气的南方朋友来说，洗澡时一定要注意保暖，可以提前在浴室打开浴霸加热空气，使温差不那么大。大家若是泡澡的话，在进入浴缸前应该先淋浴片刻，目的是让身体适应温度变化，这样不会给血管造成刺激。洗完澡最好是在浴室穿好贴身衣物，减少感冒发烧的机会。
2、别再洗澡时使用电器
很多人家中浴室未装浴霸，但冬天洗澡又太冷，就会将取暖器搬进浴室中。专家提醒大家，这种行为存在很大安全隐患，人在洗澡过程要是不慎将水泼到电器上很短时间内就会引起火灾，火势一下子就会窜得很猛，严重危害生命健康。相信这样的新闻大家已经不陌生了，因此怕冷的朋友可选择去公共浴室洗澡，宁花几块钱也别拿自己的生命开玩笑。
3、记得多补水
人在洗澡过程中会流失大量水分，因此大家洗完澡后记得多喝水，尤其是老年人。如果是在公共浴室的朋友，可以准备一些水果或者一杯牛奶，给身体补充一些能量和水分。此外不建议大家洗澡时间过长，因为容易引起人体疲劳、心脏缺血缺氧等，甚至会引发心血管疾病。

5、冬天一般多久洗一次澡冬天建议一周洗澡三到四次。冬天每天洗会洗去皮肤上应有的油脂，使皮肤的抵御病菌能力下降。身体较胖和皮脂腺分泌旺盛者，可适当增加洗澡次数。
冬季出的汗量减少，加之空气十分干燥，自动脱落的皮垢不会很多。太勤洗澡，会把皮肤表面分泌的油脂及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群洗掉，容易伤害到皮肤的角质层，同时皮肤的抵抗力也会减弱，水分更容易蒸发掉，皮肤就会干燥。
冬天洗澡正确的顺序是，先洗脸，再洗身、最后洗头。第一步洗脸，是因为人体触碰热水后，毛孔会迅速扩张，先洗脸，可避免脸部毛孔进入过多灰尘，造成阻塞。
清洗身体时，应先洗四肢，适应温度，最后洗头，一是可以避免冷热交替刺激脑部血液循环，二是经过一段时间热水冲淋，头皮跟头发在水蒸气中得到充分滋润，更利于清洁头皮。洗澡时，最好不要反锁浴室门，以免发生晕厥等意外时，增加救援困难。即使有洗冷水澡的习惯，水温也最好不要低于十摄氏度。
特别注意，老人由于皮肤处于变薄和萎缩的状况，冬天更加不能频繁的洗澡，一般的建议是七天洗一次，而七十岁以上的老人，可以延长到十天天洗一次。
专家提醒人们，洗澡过勤会伤害皮肤，由此导致的皮肤瘙痒是很难避免的。在这样的季节，每周洗澡2至3次是比较合适的。如果每天洗多次澡的习惯不易改变的话，那就应该多注意一下洗澡的方法。
如果是天天洗澡，每次5—10分钟就可以，不要超过30分钟。推荐盆浴或木桶浴，这是因为泡在水里能促进皮肤吸收水分，并且能加快血液循环，改善皮肤代谢。洗澡时，不要搓，以免造成皮肤损伤，加重瘙痒。另外，老人盆浴，水位不要超过心脏水平。可以将两把淀粉或燕麦煮开，放进浴缸里，浴后不要冲洗。淀粉浴和燕麦浴可以安抚皮肤，降低皮肤敏感度，保护皮脂膜，减轻皮肤瘙痒。
最后，浴后一定要在皮肤没干透的情况下搽乳液，除了腋下、腹股沟，全身都要抹。小腿、腰、臀和前臂皮脂腺最少，最容易发生瘙痒，要多抹或反复抹。由于浴后乳液保湿作用只有一两天，因此即使不洗澡也要记得涂抹。