![怎么做山药炒肉片](http://img.yunnanlong.com/220517/153KJD6-0.jpg)
铁棍山药的营养价值高在哪里?铁棍山药是可以食用的山药中营养最为丰富的一种,也是具有极高药用价值的山药,一般人们食用的山药都是铁棍山药,这种山药不仅可以食用,也是一种具有抗肿瘤、抗衰老、抗氧化、增强免疫力的神奇食物 。
铁棍山药洗净后在水中去皮,以免氧化变黑,黑木耳用温水泡发,莴苣,胡萝卜分别切成片,瘦肉切成片用生抽,嫩肉粉拌匀备用
热锅中加入食用油烧至七分热,把肉片爆熟后起锅,然后把山药,黑木耳,莴苣,胡萝卜倒入锅中翻炒,加小半碗水,盖上锅盖焖三分钟,然后加入精盐,鸡精翻炒筠匀,最后倒入肉片翻炒起锅 。
【怎么做山药炒肉片】一盘营养美味的山药炒肉片就OK啦!
推荐阅读
- 马桶塞怎么通厕所
- 泰迪狗掉色怎么办
- vivo怎么打开小v
- 应用分身怎么开
- 怎么查看淘宝买家等级
- 香薰精油怎么用
- wps里面怎么倒序数值
- 苹果手机爱奇艺会员怎么开通不了
- 狗感冒怎么治感觉要死
- 群发信息怎么吸引人