不知道题主这里所说的豌豆面粉是指豌豆做的面粉?还是豌豆提取出的淀粉?若是豌豆面粉的话,可以做:豌豆面条、豌豆馒头、豌豆凉粉;若是豌豆淀粉的话,可以做:豌豆凉粉、凉皮等 。
豌豆大家都不陌生,一般当豌豆长熟之后,趁非常嫩的时候,直接放锅里煮着吃,煮好的豌豆吃着非常鲜,非常甜,但很多人不知道豌豆还能磨成面粉,嘿嘿,其实豌豆面粉,含有丰富的营养成份,其中含铜、铬等微量元素较多,铜利于造血以及骨骼和脑的发育,铬有利于糖和脂肪的代谢 。
关于豌豆面粉和豌豆淀粉,分别能做很多好吃的,我自己在家都经常用这些制作面条、馒头、凉粉等,一周前还做了凉粉呢,非常好吃,下面我分享下我家的所有做法
一、认识豌豆面粉与豌豆粉(即豌豆淀粉)
1、豌豆面粉
豌豆面粉是豌豆直接磨成的粉,经过大概筛选出来的粉,就是豌豆面粉,就像小面面粉一样,由小麦研究并精加工出来的 。豌豆面粉内部包含豌豆淀粉,豌豆面粉呈黄色,可以像小麦面粉一样的,做面条、蒸馒头等,吃起来也是相当不错的 。
2、豌豆粉(即豌豆淀粉 )
豌豆粉是豌豆淀粉的简称,是从上面豌豆面粉中清加工提取出来的淀粉,这个淀粉洁白如雪,非常的细腻,一般用来制作凉粉、凉皮、还经常在炒菜、做糕点等时候上浆挂糊等用途 。
一提到豌豆,一般是指豌豆淀粉来说的,因为豌豆淀粉非常细腻,用途更广,一般叫做豌豆粉或豌豆演粉,最经典的用途就是做凉皮和凉粉了,下面我分别分享下这两种粉最经常做的美食二、豌豆面粉的美食
1、豌豆面凉粉
【准备原料】豌豆面粉100克、豌豆淀粉 50克、水750毫升、盐5克
【制作步骤】
①将100克豌豆面粉与50克豌豆淀粉混合一起,并加入150毫升清水,搅拌均匀备用 。
②锅中加600毫升清水烧开,大火烧开之后转小火,然后倒入上面和好的淀粉水,慢慢的倒,边倒边搅拌,小火慢慢煮,一般7分钟左右,将淀粉糊煮至透明,然后将淀粉糊倒入模具中放凉 。
③放凉后就已经凝固了,这时模具中加清水,淹没凉粉,并放冰箱冷藏三小时 。加水的作用是隔断凉粉与空气接触,以防止产生干裂的情况,放冰箱的作用可以使凉粉吃起来更劲道Q弹,更爽口 。
④三小时后就可以享受美味了,一般来说切点香菜葱香,调点芝麻酱及蒜汁,再放点辣椒油凉拌下就可食用了 。或者是切小块放锅里炒着吃,也是非常不错的 。
2、豌豆面条、馒头
①豌豆面条:准备豌豆面粉300克、白面粉150克、食盐5克、清水230毫升,全部混在一起,并揉成面团,然后放压面机内压面条或做手工面条即可 。因为豌豆面粉粘性低,不易成团成型,所以必须得加点白面粉,促进成型,并且加点盐,使面条更劲道,更好吃 。
②豌豆面馒头:准备豌豆面粉300克、白面粉200克、食盐5克、白糖5克、酵母5克、温水250毫升,全部混在一起,并揉成光滑面团,然后密封起来,放在温暖的地方,把面团饧发至两倍大 。
然后把面团整到案板上揉搓排气,之后整出若干 面剂,揉成馒头坯,放入蒸龙中,进行二次饧发15分钟,最后开火,上汽后蒸半小时,时间到后不要开盖,继续焖5分钟,这时香香的豌豆馒头就可以出锅了,黄黄的,香味十足,非常好吃 。
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