板栗是发物吗，过年餐桌上最易发胖的食物有哪些？ _板栗

板栗是发物吗

1、板栗不是发物，板栗中所含丰富的不饱和脂肪酸和维生素，能防止高血压病、冠心病和动脉硬化等疾病。板栗含有极高的糖、脂肪、蛋白质，还含有钙、磷、铁、钾等矿物质，以及维生素C、B1、B2等，有强身健体作用。
2、发物，汉语词汇，指富于营养或有刺激性特别容易诱发某些疾病（尤其是旧病宿疾）或加重已发疾病的食物。发物禁忌在饮食养生和饮食治疗中都具有重要意义。
过年餐桌上最易发胖的食物有哪些？感谢你的提问，通过我的经验跟理解来谈谈这个问题，那么下面就分享下我的经验。
俗话说：爱美之心，人皆有。现在人以瘦为美，抱着一胖毁所有的心态去减肥。除了要迈开腿多运动，还有就是管住嘴，不去吃热量高的食物。5种容易让人“发胖”的食物，尤其是第2种，很多人天天吃。
1.披萨
很多人喜欢吃披萨，但披萨一份跟大，会被切成8块，一般食量吃上两三块很正常，但这样就吃下了很多热量，至少要走一万步或者跑步半小时才能消耗掉。

2巧克力
巧克力种类很多，满足了人们的口感。但如果吃了含有牛奶和大量糖分的巧克力，就会摄入大量糖分，经过人体新陈代谢转化成脂肪，让容易变胖。
3油炸食品
路边常见的一种小吃，食品外面裹一层面糊，通过油炸以后，变得胀大，吸了很多油汁，吃起来焦香酥脆，满嘴都是油。经常吃这样的食物，不胖才怪。
4加工肉类
这类食品之所以会比其他食品色泽更好、味道更香更美，是因为添加了不少的色素和调味剂，而造成肥胖的罪魁祸首，正式调味剂中大量的糖和盐。
5腌制类食品
比如酸菜、咸菜等。有研究表明，高盐饮食会促进则会促进胰岛素分泌，而过量的胰岛素就会让身体内的糖分更多的转化为脂肪，最终导致体重增长，甚至超重肥胖。