洗手时间不少于多少秒【洗手时间不少于多少秒,冬天用冷水洗手什么时候好?】
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10秒 。洗手正确的方法是用流动的水来洗手,洗手要全面,两只手互相揉搓,洗手的时候可以适当的添加洗手液或者肥皂,但要冲洗干净 。洗手后要用干净毛巾擦拭 。手是接触外物最为主要的部位,难免接触到各种病原体,如果不能及时清理,随着食物进入体内,可能就会出现病从口入的现象 。
第一步(内):洗手掌 。流水湿润双手,涂抹洗手液(或肥皂),掌心相对,手指并拢相互揉搓 。
第二步(外):洗背侧 。指缝手心对手背沿指缝相互揉搓,双手交换进行 。
第三步(夹):洗掌侧 。指缝掌心相对,双手交叉沿指缝相互揉搓 。
第四步(弓):洗指背 。弯曲各手指关节,半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓,双手交换进行 。
第五步(大):洗拇指 。一手握另一手大拇指旋转揉搓,双手交换进行 。
第六步(立):洗指尖 。弯曲各手指关节,把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓,双手交换进行 。
第七步(腕):洗手腕、手臂 。揉搓手腕、手臂,双手交换进行 。
冬天用冷水洗手什么时候好?冬天用冷水洗脸洗手好,可以锻炼儿童对冷刺激的灵敏反应,提高身体对冷空气的适应能力,起到预防感冒的作用 。
这种锻炼要循序渐进,从夏季开始,持续用低于体温的水洗脸洗手直到冬季 。
开始时可用36°c的水洗,过几天降1℃,最低可降至20℃~18℃ 。年龄小,温度要高些,下降的速度要慢些,以便儿童的身体逐渐适应 。
这种锻炼对儿童皮肤不会损伤,洗完后用干毛巾擦干,并擦上点油以保护皮肤 。
这种锻炼要天天坚持才能起作用,不要时断时续 。要注意婴幼儿不宜用过冷的水洗脸洗手 。
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