薏米红豆怎么炒
１、将红豆和薏米洗干净 ， 分别浸泡２个小时左右 。
２、将红豆和薏米晾干 ， 取一个干净无油的锅 。
３、将红豆倒入锅中 ， 小火慢炒 ， 炒20分钟左右 。
【薏米红豆怎么炒，红豆薏米怎么炒熟？】４、将红豆盛出备用 ， 将薏米倒入锅中 ， 小火翻炒20分钟左右 。
５、炒好后将红豆和薏米散热晾凉后 ， 把薏米和红豆混起来装密封罐就好了 。
红豆薏米怎么炒熟？最好用煮的方法 ， 炒的话会使部分营养流失作法：红豆二两半、生薏仁二两、冰糖三两《做法》薏仁、红豆洗净泡水约半日 ， 沥干备用 。薏仁加水煮半软时 ， 加入红豆煮熟 ， 再加入糖 ， 待溶解后熄火 ， 放凉后即可食用 。《疗效》益气养血、利水消肿 。养颜美容 ， 红豆可益气补血 ， 利水消肿 。薏仁可健脾利水 ， 清热排脓 。主治：适用于面色苍白、体力虚弱、皮肤干燥、易生痘疮脓肿者 。
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