虎皮青椒,又叫虎皮海椒、糖醋辣椒瘪子,是以青椒为主要材料制作的一道菜品,青椒含有维生素C、维生素K、辣椒素、胡萝卜素、类胡萝卜素等营养物质 。维生素C是抗氧化剂,能中和体内的有害氧分子自由基,有益于人体健康 。
食材:
螺丝辣椒 8-10根、老抽半勺、生抽1勺、盐一小勺、糖半勺、醋半勺、蒜2瓣、猪油2勺 。
步骤:
1、8-10根螺丝椒去蒂,不能吃辣的请一定把籽去除干净,用刀背压扁入味,切成合适长度;
2、将水、盐、生抽调匀成酱汁 。80克剁好的肉末提前加老抽腌制15分钟,入锅炒至熟透,盛出备用;
3、热锅起油,加入青椒,调中小火慢煎,一边煎一边用锅铲按压青椒,至表皮起皱,呈现焦糊的斑驳状 。翻面,将另一面也煎出虎皮;
4、将青椒拨到一边,用底油爆香蒜末,盖上盖焖一两分钟 。
5、最后加糖、香醋提味,即可出锅 。
【虎皮青椒的做法】
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