李子的热量功效还有禁忌

热量:100克李子36大卡热量 。
1、促进消化:李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌 , 有增加肠胃蠕动的作用,因而食李能促进消化,增加食欲 , 为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品 。
2、 清肝利水:新鲜李肉中含多种氨基酸,如谷酰胺、丝氨酸、氨基酸、脯氨酸等,生食之于治疗肝硬化腹水有帮助 。
3、 降压、导泻、镇咳:李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油 , 药理证实,它有显著的利水降压作用,并可加快肠道蠕动 , 促进干燥的大便排出,同时也具有止咳祛痰的作用 。
禁忌:
1、发热、口渴、虚痨骨蒸、肝病腹水者,教师、演员音哑或失音者 , 慢性肝炎、肝硬化者尤益食用 。
2、李子含高量的果酸,多食伤脾胃,过量食用易引起胃痛 , 溃疡病及急、慢性胃肠炎患者忌服 。
【李子的热量功效还有禁忌】3、多食易生痰湿、伤脾胃,又损齿 。故脾虚痰湿及小儿不宜多吃 。

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